tag:blogger.com,1999:blog-54959288748081345042024-02-06T18:43:56.354-08:00Belezas Deus CriouBelezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.comBlogger158125tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-83687340396285626322016-04-22T18:20:00.002-07:002016-04-22T18:20:20.125-07:00De volta...2016Oi pessoal tudo bem?<br />
<br />
Passei um tempo inativa,mas estou de volta.<br />
<br />
<br />Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-85745016442437006402013-03-17T11:45:00.000-07:002013-03-17T11:45:43.442-07:00<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.2pt; mso-line-height-alt: 23.45pt; mso-outline-level: 1;">
<b><span style="color: #6db82a; font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 25.0pt; letter-spacing: -1.65pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-font-kerning: 18.0pt;">Conheça oito alimentos que
podem aumentar o risco de câncer<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 15.9pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 4.2pt; mso-line-height-alt: 11.7pt; mso-outline-level: 2;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Bacon, refrigerante
e até churrasco têm substâncias cancerígenas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 8.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; text-transform: uppercase;">POR MANUELA PAGAN - ATUALIZADO EM 04/02/2013<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: top;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer?utm_source=news_mv&utm_medium=hoje_no_mv&utm_campaign=1021406" target="_blank" title="Enviar por e-mail"><b><span lang="EN-US" style="color: #6db82a; mso-ansi-language: EN-US;">Share on email</span></b></a><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer?utm_source=news_mv&utm_medium=hoje_no_mv&utm_campaign=1021406" title="Compartilhar no Facebook"><b><span lang="EN-US" style="color: #6db82a; mso-ansi-language: EN-US;">Share on facebook</span></b></a><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer?utm_source=news_mv&utm_medium=hoje_no_mv&utm_campaign=1021406" title="Compartilhar no Twitter"><b><span lang="EN-US" style="color: #6db82a; mso-ansi-language: EN-US;">Share on twitter</span></b></a></span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: top;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">6.1K</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br clear="all" />
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: 12.55pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Maus hábitos alimentares estão
diretamente relacionados com essa estatística. A vida moderna, cada vez mais
agitada, dificultou o velho (e bom) hábito de preparar os próprios alimentos e
deu lugar aos alimentos prontos para consumo ou de fácil preparo.</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
<br />
O nutricionista Fábio Gomes, do INCA, explica que muitos alimentos possuem
fatores mutagênicos, ou seja, lesam as células humanas e alteram o material
genético que existe dentro dela. "Esse processo leva a uma multiplicação
celular muito maior do que o normal e, em consequência, pode aparecer um<a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/307-tumor" target="_blank"><b><span style="color: #6db82a; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"> tumor</span></b></a>".
Muitos desses alimentos não apresentam qualquer benefício à saúde e podem ser
facilmente riscados do cardápio. Veja quais são e modere no consumo dos
alimentos que predispõem a doença. </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 8.5pt; text-transform: uppercase;">1 </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 8.5pt; text-transform: uppercase;">DE</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 8.5pt; text-transform: uppercase;"> 8</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 8.5pt; text-transform: uppercase;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background-color: #f1f1f1; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-no-proof: yes;"><!--[if gte vml 1]><v:shapetype
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</v:shapetype><v:shape id="Imagem_x0020_9" o:spid="_x0000_i1025" type="#_x0000_t75"
alt="Salsicha - foto: Getty Images" style='width:471pt;height:278.25pt;
visibility:visible'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Lionedes\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg"
o:title=" Getty Images"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img alt="Salsicha - foto: Getty Images" border="0" height="371" src="file:///C:/Users/Lionedes/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.jpg" v:shapes="Imagem_x0020_9" width="628" /><!--[endif]--></span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: #F1F1F1; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 12.55pt;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Carnes processadas </span></b><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
<br />
Linguiça, salsicha, bacon e até o peito de peru contêm quantidades
consideráveis de nitritos e nitratos. Essas substâncias, em contato com o
estômago, viram nitrosaminas, substâncias consideradas mutagênicas, capazes de
promover mutação do material genético.</span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> </span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
<br />
"A multiplicação celular passa a ser desordenada devido ao dano causado ao
material genético da célula. Esse processo leva à formação de tumores,
principalmente do trato gastrointestinal", explica Fábio Gomes.</span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> </span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
<br />
A recomendação do especialista é evitar esses alimentos, que não contribuem em
nada com a saúde. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #f1f1f1; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer/2" title=""Refrigerante - foto: Getty Images" "><b><span style="color: #6db82a; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;"><!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Imagem_x0020_10" o:spid="_x0000_i1026" type="#_x0000_t75" alt="Refrigerante - foto: Getty Images"
title=""Refrigerante - foto: Getty Images"" style='width:56.25pt;
height:56.25pt;visibility:visible' o:button="t">
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Lionedes\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image002.jpg"
o:title=" Getty Images"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img alt="Refrigerante - foto: Getty Images" border="0" height="75" src="file:///C:/Users/Lionedes/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.jpg" v:shapes="Imagem_x0020_10" width="75" /><!--[endif]--></span></b></a><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: #F1F1F1; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 12.55pt;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Refrigerantes </span></b><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
<br />
A bebida gaseificada, além de conter muito sal em forma de sódio, possui
adoçantes associados ao aparecimento de câncer. O ciclamato de sódio, por
exemplo, é proibido nos Estados Unidos, mas ainda é utilizado no Brasil,
principalmente em refrigerantes "zero". "Essa substância aumenta
o risco de aparecimento de câncer no trato urinário", conta Fábio Gomes.</span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> </span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
<br />
Quanto aos adoçantes que podem ser adicionados à comida ou à bebida, o
nutricionista diz que ainda não há comprovação científica. "O ideal é que
o adoçante seja usado de forma equilibrada, pois é um produto destinado a
pessoas com diabetes e não deve ser consumido em excesso pela população em
geral", aponta. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #f1f1f1; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer/3" title=""Carne gordurosa - foto: Getty Images" "><b><span style="color: #6db82a; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;"><!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Imagem_x0020_11" o:spid="_x0000_i1027" type="#_x0000_t75" alt="Carne gordurosa - foto: Getty Images"
title=""Carne gordurosa - foto: Getty Images"" style='width:56.25pt;
height:56.25pt;visibility:visible' o:button="t">
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Lionedes\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image003.jpg"
o:title=" Getty Images"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img alt="Carne gordurosa - foto: Getty Images" border="0" height="75" src="file:///C:/Users/Lionedes/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image003.jpg" v:shapes="Imagem_x0020_11" width="75" /><!--[endif]--></span></b></a><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: #F1F1F1; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 12.55pt;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Alimentos gordurosos </span></b><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
<br />
Fábio Gomes explica que não é exatamente a gordura a principal responsável pelo
aparecimento de câncer, e sim a quantidade de calorias que ela agrega ao
alimento. A comida muito gordurosa é densamente calórica, ou seja, tem mais que
225 calorias a cada 100 gramas do alimento. "Por esses alimentos
geralmente serem pobres em nutrientes, é preciso ingeri-los em grandes
quantidades para obter saciedade, o que leva ao superconsumo", conta o
nutricionista do INCA.</span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> </span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
<br />
Em excesso, esses alimentos provocam obesidade, que é fator de risco para
câncer de pâncreas, vesícula biliar, esôfago, mama e rins. A célula de gordura
libera substâncias inflamatórias, principalmente hormônios que levam a
alterações no DNA e na reprodução celular, como o estrogênio, a insulina e um
chamado de fator de crescimento tumoral. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #f1f1f1; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer/4" title=""Alimentos ricos em sal - foto: Getty Images" "><b><span style="color: #6db82a; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;"><!--[if gte vml 1]><v:shape id="Imagem_x0020_12" o:spid="_x0000_i1028"
type="#_x0000_t75" alt="Alimentos ricos em sal - foto: Getty Images" title=""Alimentos ricos em sal - foto: Getty Images""
style='width:56.25pt;height:56.25pt;visibility:visible' o:button="t">
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Lionedes\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image004.jpg"
o:title=" Getty Images"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img alt="Alimentos ricos em sal - foto: Getty Images" border="0" height="75" src="file:///C:/Users/Lionedes/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image004.jpg" v:shapes="Imagem_x0020_12" width="75" /><!--[endif]--></span></b></a><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: #F1F1F1; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 12.55pt;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Alimentos ricos em sal </span></b><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
<br />
"Se ingerido em quantidade maior do que cinco gramas por dia, o sal pode
lesar as células que estão na parede do estômago", explica o nutricionista
Vinicius Trevisani, do Instituto do Câncer de São Paulo. Essa agressão gera
alterações celulares que podem levar ao aparecimento de tumores.</span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> </span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
<br />
Procure evitar alimentos ricos em sal ou mesmo aqueles que usam sal para
aumentar o tempo de conservação, como os congelados e os comprados prontos que
só precisam ser aquecidos.</span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> </span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
<br />
Entram nessa lista: carne seca, bacalhau, refrigerantes, pizzas congeladas,
iscas de frango empanadas congeladas, macarrão instantâneo, salgadinhos de
pacote, entre outros. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #f1f1f1; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer/5" title=""Churrasco - foto: Getty Images" "><b><span style="color: #6db82a; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;"><!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Imagem_x0020_13" o:spid="_x0000_i1029" type="#_x0000_t75" alt="Churrasco - foto: Getty Images"
title=""Churrasco - foto: Getty Images"" style='width:56.25pt;
height:56.25pt;visibility:visible' o:button="t">
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Lionedes\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image005.jpg"
o:title=" Getty Images"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img alt="Churrasco - foto: Getty Images" border="0" height="75" src="file:///C:/Users/Lionedes/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image005.jpg" v:shapes="Imagem_x0020_13" width="75" /><!--[endif]--></span></b></a><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: #F1F1F1; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 12.55pt;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Churrasco </span></b><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
<br />
Na fumaça do carvão há dois componentes cancerígenos: o alcatrão e o
hidrocarboneto policíclico aromático. "Ambos estão presentes na fumaça e
impregnam o alimento que é preparado na churrasqueira", explica Fábio
Gomes. "Eles também possuem fatores mutagênicos que levam ao aparecimento
de tumores." </span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> </span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #f1f1f1; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer/6" title=""Junkie food - foto: Getty Images" "><b><span style="color: #6db82a; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;"><!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Imagem_x0020_14" o:spid="_x0000_i1030" type="#_x0000_t75" alt="Junkie food - foto: Getty Images"
title=""Junkie food - foto: Getty Images"" style='width:56.25pt;
height:56.25pt;visibility:visible' o:button="t">
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Lionedes\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image006.jpg"
o:title=" Getty Images"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img alt="Junkie food - foto: Getty Images" border="0" height="75" src="file:///C:/Users/Lionedes/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image006.jpg" v:shapes="Imagem_x0020_14" width="75" /><!--[endif]--></span></b></a><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: #F1F1F1; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 12.55pt;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Dieta pobre em fibras </span></b><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
<br />
O nutricionista Vinicius Trevisani explica que o intestino se beneficia muito
pelo consumo adequado de fibras. Elas garantem um bom trânsito intestinal, de
modo a eliminar os ácidos biliares secundários, um produto da digestão presente
no intestino. Isso evita a agressão às células do intestino e a multiplicação
celular descontrolada. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #f1f1f1; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer/7" title=""Hamburguer na chapa - foto: Getty Images" "><b><span style="color: #6db82a; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;"><!--[if gte vml 1]><v:shape id="Imagem_x0020_15" o:spid="_x0000_i1031"
type="#_x0000_t75" alt="Hamburguer na chapa - foto: Getty Images" title=""Hamburguer na chapa - foto: Getty Images""
style='width:56.25pt;height:56.25pt;visibility:visible' o:button="t">
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Lionedes\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image007.jpg"
o:title=" Getty Images"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img alt="Hamburguer na chapa - foto: Getty Images" border="0" height="75" src="file:///C:/Users/Lionedes/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image007.jpg" v:shapes="Imagem_x0020_15" width="75" /><!--[endif]--></span></b></a><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: #F1F1F1; line-height: 18.0pt; margin-bottom: 12.55pt;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Preparo com altas temperaturas </span></b><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
<br />
Alimentos fritos ou grelhados também incorporam algumas substâncias
cancerígenas. Ao colocar o alimento cru em óleo ou chapa muito quentes (com
temperatura aproximada de 300 a 400°C), são formadas aminas heterocíclicas -
substâncias que contêm fatores mutagênicos e estimulam a formação de tumores.</span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> </span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
<br />
O nutricionista Fábio recomenda preparar as carnes ensopadas - modo de
cozimento em que não há nenhuma formação de aminas-, ou ainda prepará-las no
forno. Dessa maneira, a temperatura do alimento aumenta gradualmente e não
chega a níveis tão altos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #f1f1f1; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer/8" title=""Maçã podre - foto: Getty Images" "><b><span style="color: #6db82a; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;"><!--[if gte vml 1]><v:shape
id="Imagem_x0020_16" o:spid="_x0000_i1032" type="#_x0000_t75" alt="Maçã podre - foto: Getty Images"
title=""Maçã podre - foto: Getty Images"" style='width:56.25pt;
height:56.25pt;visibility:visible' o:button="t">
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Lionedes\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image008.jpg"
o:title=" Getty Images"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img alt="Maçã podre - foto: Getty Images" border="0" height="75" src="file:///C:/Users/Lionedes/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image008.jpg" v:shapes="Imagem_x0020_16" width="75" /><!--[endif]--></span></b></a><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: #F1F1F1; line-height: 18.0pt;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Alimentos com agrotóxicos </span></b><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
<br />
Não existe uma forma eficiente de limpar frutas, verduras e legumes dos agrotóxicos.
"Muitas vezes, esses conservantes são aplicados nas sementes e passam a
fazer parte da composição do alimento", aponta Fábio Gomes. Ele explica
que o<a href="http://www.minhavida.com.br/temas/agrot%C3%B3xico" target="_blank"><b><span style="color: #6db82a; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">agrotóxico</span></b></a></span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> </span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">provoca vários problemas de saúde em quem tem contato direto com esses
alimentos, mas ainda está em estudo a sua real contribuição com o aparecimento
do câncer.</span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> </span><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 11.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
<br />
Como ainda existem dúvidas sobre esses efeitos, o nutricionista orienta evitar
opções ricas em agrotóxicos. É melhor consumir alimentos cultivados sem o
produto químico, que comprovadamente têm mais vitaminas, minerais e compostos
quimiopreventivos. "Estes compostos atuam na proteção e reparação celular
frente a uma lesão que pode gerar câncer", afirma. <o:p></o:p></span></div>
Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-29271946977656884182013-03-17T11:41:00.003-07:002013-03-17T11:41:37.056-07:00<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-line-height-alt: 21.75pt; mso-outline-level: 1;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 22pt;">Cultive o bom humor com sete hábitos<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 12.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">Mude algumas formas de lidar com as situações estressantes do dia a dia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: #4684d0; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Publicado em 02/02/2012<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 12.55pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;"><!--[if gte vml 1]><v:shape id="Imagem_x0020_3" o:spid="_x0000_i1027"
type="#_x0000_t75" alt="http://www.gstatic.com/orkut/api/pt_BR_orkut_regular-001.gif"
style='width:86.25pt;height:16.5pt;visibility:visible'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Lionedes\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image003.gif"
o:title="pt_BR_orkut_regular-001"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img alt="http://www.gstatic.com/orkut/api/pt_BR_orkut_regular-001.gif" border="0" height="22" src="file:///C:/Users/Lionedes/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image003.gif" v:shapes="Imagem_x0020_3" width="115" /><!--[endif]--></span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;">Exibir um sorriso, mas espumar de nervosismo por dentro, está longe de
ser uma atitude saudável. Suas emoções precisam ter vazão ou há o risco de que
elas comecem a se refletir em problemas físicos, desde dores nas costas até
taquicardia ou falta de ar, por exemplo.</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><br />
Não banque o palhaço com você mesmo: o bom humor precisa ser sincero. "Ele
é um jeito de encarar a vida, uma postura positiva e aberta para enfrentar o
que vier com mais disposição", afirma a psicóloga Marina Vasconcellos,
especialista em psicodrama.</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><br />
Aprenda a levar a vida de forma mais leve, usando o humor a seu favor, sem que
o sorriso fique apenas na aparência.</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><br />
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;">Organize a sua rotina </span></b><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><br />
</span></b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;">Com organização, é possível se programar melhor para dar conta de todas
as tarefas. "O planejamento ajuda a evitar aflições ou crises de desespero
por não conseguir cumprir os prazos ou por esquecer alguma atividade em meio à
falta de prioridades", afirma a psicóloga Marina Vasconcellos. "Tudo
isso traz uma rotina mais tranquila e, como consequencia, o bom humor."</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><br />
</span><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;">Não fuja de situações frustrantes </span></b><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><br />
</span></b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;">Fingir que não existe sofrimento pode até deixar seu bom humor intacto
por um tempo. Mas os momentos frustrantes não deixam de existir simplesmente
porque você fugiu deles. Use essas situações para amadurecer e encarar os
desafios com mais facilidade. "As frustrações são oportunidades para o
crescimento pessoal, mas cabe a cada um tomar o cuidado de não desperdiçar
essas chances", afirma a psicóloga Márcia Cavalieri, de Ribeirão Preto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><br />
</span><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;">Permita-se errar</span></b><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><br />
</span></b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;">Não é pra viver pessimista, mas para considerar que há sempre ao menos
duas possibilidades, e uma delas pode ser diferente da sua expectativa. Com
esse preparo emocional, as chances de você ficar de mau humor com o pior
resultado diminuem. "É preciso sonhar e desejar, mas sem deixar de lado as
reais possibilidades. Assim a frustração deixa de ser um peso tão grande",
afirma Márcia.</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><br />
</span><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;">Comemore cada pequena conquista </span></b><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><br />
</span></b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;">Quem imagina a felicidade como uma sequencia permanente de grandes
emoções pode viver frustrado buscando isso a vida inteira. "Os momentos
simples precisam ser mais valorizados, assim, naturalmente, você passa a
cultivar mais o sorriso, o bom humor. Fica mais fácil reconhecer o que trás
felicidade em vez viver em busca dela", afirma a psicóloga Marina.</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><br />
</span><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;">Aprenda com os erros</span></b><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><br />
</span></b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;">Depois que o erro já foi cometido, o mau humor não ajuda em nada. A
psicóloga Marina Vasconcellos propõe que você deixe de considerar o erro como o
fim de tudo, algo que desanima e leva à desistência frente a um objetivo.
"Em vez de se irritar, pense como reagir em uma próxima ocasião, quando
algo sair do programado ou esperado", afirma a profissional.</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.25pt; margin-bottom: 12.0pt;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;">Esvazie a cabeça</span></b><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><br />
</span></b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;">O excesso de pensamento negativo não dá espaço para o bom humor. Procure
se esforçar para pensar no problema por um determinado período, concentrando as
suas energias para resolvê-lo. Mas depois mude o foco e pense em outras coisas,
sua saúde mental vai agradecer. "Não há contribuição maior para o bom
humor do que a capacidade de resolver os próprios problemas em vez de
permanecer se lamentando deles", diz Márcia.</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"> </span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.25pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;">Dê risada! </span></b><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><br />
</span></b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;">Quando damos gargalhadas, os níveis de cortisol e adrenalina - hormônios
do estresse - baixam. Além disso, o cérebro passa a produzir endorfina,
hormônio que deixa o corpo mais relaxado. Mas a risada precisa ser sincera, por
isso, procure situações prazerosas que permitam você passar mais tempo
descontraído.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 14.25pt;">
<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11.5pt;"><br />
<br />
O caminho para o bom humor e uma vida mais leve são fáceis, só depende de você
e da sua dedicação. Aproveite este novo ano que está chegando e coloque nossas
dicas em prática, você vai ver que vale a pena.<o:p></o:p></span></div>
Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-41653259043371297252013-02-18T17:21:00.001-08:002013-02-18T17:21:00.419-08:00<br />
<div class="hMateria" style="border-bottom-color: rgb(223, 223, 223); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 0px 13px;">
<hgroup style="border: 0px; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 style="color: #1097f6; font-family: 'Trebuchet Ms', Arial, sans-serif; font-size: 30px; letter-spacing: -2px; line-height: 28px; margin: 5px 0px 0px; padding: 0px;">
Hidratação caseira: 5 atitudes para deixá-la igual à do salão</h1>
<h2 style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 5px 0px 19px; padding: 0px;">
Siga os passos e evite os danos que elas podem causar ao cabelo</h2>
</hgroup><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="float: left; font-family: arial; font-size: 10px; padding: 5px 0px 0px; text-transform: uppercase;">
POR MINHA VIDA - PUBLICADO EM 10/07/2009</div>
<div class="compartilharZoom" style="float: right; margin: 0px; padding: 0px; width: 218px;">
<div addthis:title="Hidratação caseira: 5 atitudes para deixá-la igual à do salão" addthis:url="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/5417-hidratacao-caseira-5-atitudes-para-deixala-igual-a-do-salao" class="addthis_toolbox addthis_default_style " style="display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
<a addthis:ui_email_note="Espero que esse conteúdo seja útil para você." class="addthis_button_email at300b" href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/5417-hidratacao-caseira-5-atitudes-para-deixala-igual-a-do-salao?utm_source=news_mv&utm_medium=hoje_no_mv&utm_campaign=1021406#" style="color: #1097f6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" target="_blank" title="Enviar por e-mail"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_email at16t_email" style="background-image: url(http://ct5.addthis.com/static/r07/widget011_top.gif); background-position: 0px -272px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px !important; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on email</span></span></a><a class="addthis_button_facebook at300b" href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/5417-hidratacao-caseira-5-atitudes-para-deixala-igual-a-do-salao?utm_source=news_mv&utm_medium=hoje_no_mv&utm_campaign=1021406#" style="color: #1097f6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Facebook"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_facebook at16t_facebook" style="background-image: url(http://ct5.addthis.com/static/r07/widget011_top.gif); background-position: 0px -288px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px !important; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on facebook</span></span></a><a addthis:template="{{title}} {{url}} @minhavida" class="addthis_button_twitter at300b" href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/5417-hidratacao-caseira-5-atitudes-para-deixala-igual-a-do-salao?utm_source=news_mv&utm_medium=hoje_no_mv&utm_campaign=1021406#" style="color: #1097f6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Twitter"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_twitter at16t_twitter" style="background-image: url(http://ct5.addthis.com/static/r07/widget011_top.gif); background-position: 0px -896px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px !important; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on twitter</span></span></a><a class="addthis_button_google_plusone at300b" g:plusone:count="false" g:plusone:lang="pt-BR" href="" style="color: #1097f6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px;" title="Compartilhar no Google+ como"><div id="___plusone_0" style="border-style: none; display: inline-block; float: none; font-size: 1px; height: 15px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 24px;">
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</a><span class="addthis_counter addthis_bubble_style" style="background-image: url(data:image/gif; background-position: 0px -64px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-weight: bold; height: 16px; margin: 0px 0px 0px -2px; padding: 0px 0px 0px 4px; text-align: center; width: 32px !important;">509</span><div class="atclear" style="clear: left !important; display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
</div>
</div>
<input class="increaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px 0px 0px 23px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A+" /> <input class="decreaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A-" /></div>
</div>
</div>
<article id="conteudoTxt" style="border: 0px; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Nem sempre que os cabelos ressecam, há tempo (e dinheiro) para correr ao salão e fazer um tratamento poderoso contra o problema. Muitas vezes, a solução é apelar para os ingredientes caseiros ou para as máscaras que você mesma pode aplicar.<br /><br />As máscaras, mesmo que não sejam de uso profissional, trazem ótimos resultados. Muita gente reclama porque não sabe como aplicar os produtos e nem se dá ao trabalho de ler as indicações dos rótulos , afirma o cabeleireiro Peterson Marrichi, do salão Ritz Cabeleireiros. Os erros são muitos e incluem a forma como os hidratantes são manipulados e até a frequência com que o tratamento é repetido. A seguir, o especialista revela quais são os maiores deslizes na rotina de quem decide combater ressecamento em casa.</div>
<div class="textoEGaleria" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div id="galeriaFotos" style="background-color: #f1f1f1; margin: 15px 0px 35px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="thumbs jcarousel-container jcarousel-container-horizontal" style="margin: 0px auto; padding: 0px 14px; position: relative; width: 591px;">
<div class="parteMiniatura" style="height: 75px; margin: 0px; padding: 15px 0px 17px;">
<div class="jcarousel-container jcarousel-container-horizontal" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="jcarousel-clip jcarousel-clip-horizontal" style="margin: 0px 30px 0px 29px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative;">
<ul class="overview jcarousel-list jcarousel-list-horizontal" style="height: 84px; left: 0px; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; top: 0px; width: 480px;">
<li class="ativo jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-1 jcarousel-item-1-horizontal" jcarouselindex="1" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px 0px 9px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/5417-hidratacao-caseira-5-atitudes-para-deixala-igual-a-do-salao/1#conteudoTxt" style="border: 5px solid rgb(16, 151, 246); color: #1097f6; display: block; font-weight: bold; height: 65px; text-decoration: initial;" title="mulher com creme no cabelo - Foto: Getty Images"><img alt="mulher com creme no cabelo - Foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24794&w=75&h=75&f=1.jpg" style="border: 0px; height: 65px; opacity: 1; width: 65px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-2 jcarousel-item-2-horizontal" jcarouselindex="2" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/5417-hidratacao-caseira-5-atitudes-para-deixala-igual-a-do-salao/2#conteudoTxt" style="color: #1097f6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="mulher comprando condicionador no mercado - Foto: Getty Images"><img alt="mulher comprando condicionador no mercado - Foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24795&w=75&h=75&f=2.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-3 jcarousel-item-3-horizontal" jcarouselindex="3" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/5417-hidratacao-caseira-5-atitudes-para-deixala-igual-a-do-salao/3#conteudoTxt" style="color: #1097f6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="mulher tomando banho - Foto: Getty Images"><img alt="mulher tomando banho - Foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24796&w=75&h=75&f=3.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-4 jcarousel-item-4-horizontal" jcarouselindex="4" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/5417-hidratacao-caseira-5-atitudes-para-deixala-igual-a-do-salao/4#conteudoTxt" style="color: #1097f6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="mulher passando creme no cabelo - Foto: Getty Images"><img alt="mulher passando creme no cabelo - Foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24797&w=75&h=75&f=4.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-5 jcarousel-item-5-horizontal" jcarouselindex="5" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/5417-hidratacao-caseira-5-atitudes-para-deixala-igual-a-do-salao/5#conteudoTxt" style="color: #1097f6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="mulher lavando os cabelos - Foto Getty Images"><img alt="mulher lavando os cabelos - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24798&w=75&h=75&f=5.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
</ul>
</div>
<div class="setaVoltar jcarousel-prev jcarousel-prev-horizontal jcarousel-prev-disabled jcarousel-prev-disabled-horizontal" disabled="true" style="background-color: #1097f6; border-bottom-left-radius: 4px; border-bottom-right-radius: 0px; border-top-left-radius: 4px; border-top-right-radius: 0px; cursor: pointer; height: 75px; left: 14px; margin: 0px; opacity: 0.3; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -82px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="setaAvancar jcarousel-next jcarousel-next-horizontal jcarousel-next-disabled jcarousel-next-disabled-horizontal" disabled="true" style="background-color: #1097f6; border-bottom-left-radius: 0px; border-bottom-right-radius: 4px; border-top-left-radius: 0px; border-top-right-radius: 4px; cursor: pointer; height: 75px; left: 577px; margin: 0px; opacity: 0.3; padding: 0px; position: absolute; right: 0px; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -59px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="espacoFoto" style="background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/images/backgrounds/bgFotoGaleria.gif); background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 620px;">
<div class="indice" style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 10px; opacity: 0.7; padding: 6px; position: absolute; right: -1px; text-transform: uppercase;">
<span class="indiceFotoAtual">1 </span>DE<span class="totalFotos"> 5</span></div>
<div class="ctnFotos" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="ctnFotoAtual" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<img alt="mulher com creme no cabelo - Foto: Getty Images" class="imgFotoAtual" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24794&w=628&h=370" style="border: 0px;" /></div>
</div>
</div>
<div class="descricaoDinamica" style="border-bottom-color: rgb(236, 236, 236); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="conteudoDescricao" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 108px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Faça a cada quinze dias</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Sem dúvida, você pode apelar pás máscaras quando o cabelo ressecar demais. O problema vai amenizar e a quebra dos fios diminui. Mas, mantendo uma rotina de hidratação cada quinze dias, os efeitos dos produtos são muito mais duradouros. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 192px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/5417-hidratacao-caseira-5-atitudes-para-deixala-igual-a-do-salao/2" style="color: #1097f6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="mulher comprando condicionador no mercado - Foto: Getty Images"><img alt="mulher comprando condicionador no mercado - Foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24795&w=75&h=75&f=2.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Respeite o seu tipo de cabelo</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Quando os fios ressecam, a tendência é buscar produtos para cabelos secos. Mas é preciso diferenciar: seus cabelos são secos ou estão ressecados? Se você tem cabelo oleoso ou normal e está sofrendo com o ressecamento por falta de cuidados, precisa usar uma máscara hidratante específica para o seu tipo de cabelo, e não apara condição que ele apresenta, afirma Peterson. Do contrário, os fios podem ficar oleosos demais, com aparência de sujos e sem vitalidade. Além disso, como ficam mais porosos, os cabelos enfraquecem e podem até cair. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 192px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/5417-hidratacao-caseira-5-atitudes-para-deixala-igual-a-do-salao/3" style="color: #1097f6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="mulher tomando banho - Foto: Getty Images"><img alt="mulher tomando banho - Foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24796&w=75&h=75&f=3.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Lave bem o cabelo antes de aplicar a máscara</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Use xampu e condicionador para o seu tipo de cabelo antes de aplicar máscara. Com os cabelos limpos, os ativos hidratantes penetram mais profundamente nos fios, melhorando o aspecto deles. Faça uma massagem com as pontas dos dedos (e não com as unhas) e deixe o produto agir segundo as indicações do fabricante. A máscara continua agindo mesmo depois que é enxaguada. Se você deixa para lavar o cabelo depois de aplicá-la, o xampu leva embora boa parte do produto , diz Peterson. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 150px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/5417-hidratacao-caseira-5-atitudes-para-deixala-igual-a-do-salao/4" style="color: #1097f6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="mulher passando creme no cabelo - Foto: Getty Images"><img alt="mulher passando creme no cabelo - Foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24797&w=75&h=75&f=4.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Preserve a raiz na hora da aplicação</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
A máscara deve ser aplicada mecha por mecha, do meio dos fios até as pontas. Se for aplicada na raiz, o cabelo ficará com aspecto de sujo, mesmo que tenha acabado de ser lavado. A raiz solta um óleo natural que, se misturado com qualquer tipo de creme, deixa o cabelo com aspecto pesado , explica o cabeleireiro. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 171px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/5417-hidratacao-caseira-5-atitudes-para-deixala-igual-a-do-salao/5" style="color: #1097f6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="mulher lavando os cabelos - Foto Getty Images"><img alt="mulher lavando os cabelos - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24798&w=75&h=75&f=5.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Retire toda a máscara</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Não adianta achar que pode ficar com a máscara o dia todo. Normalmente, o limite de ação dos produtos não excede os 10 minutos. A máscara abre as cutículas dos fios, por isso é importante retirar bem passado este tempo , diz Peterson Marrichi. Deixando resíduos da máscara dos fios, eles ficam mais suscetíveis às agressões, como poluição e o jato quente do secador. Nesses casos, a máscara mais prejudica do que ajuda a saúde do cabelo , finaliza o cabeleireiro. </div>
</div>
<div class="efeito spriteTvR" style="background-position: 0px 100%; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 15px; bottom: 0px; color: #333333; font-family: Arial; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; width: 620px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</article>Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-61974472253115412262013-02-18T17:19:00.002-08:002013-02-18T17:19:43.425-08:00<br />
<div class="hMateria" style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(223, 223, 223); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 0px 13px;">
<hgroup style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 style="color: #6db82a; font-family: 'Trebuchet Ms', Arial, sans-serif; font-size: 30px; letter-spacing: -2px; line-height: 28px; margin: 5px 0px 0px; padding: 0px;">
Sete alimentos para combater a gordura localizada</h1>
<h2 style="font-family: arial; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 5px 0px 19px; padding: 0px;">
Faça a escolha certa e acelere os resultados no seu plano para secar a barriga</h2>
</hgroup><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="float: left; font-family: arial; font-size: 10px; padding: 5px 0px 0px; text-transform: uppercase;">
POR MANUELA PAGAN - PUBLICADO EM 24/05/2012</div>
<div class="compartilharZoom" style="float: right; margin: 0px; padding: 0px; width: 218px;">
<div addthis:title="Sete alimentos para combater a gordura localizada" addthis:url="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15198-sete-alimentos-para-combater-a-gordura-localizada" class="addthis_toolbox addthis_default_style " style="display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
<a addthis:ui_email_note="Espero que esse conteúdo seja útil para você." class="addthis_button_email at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15198-sete-alimentos-para-combater-a-gordura-localizada?utm_source=news_mv&utm_medium=hoje_no_mv&utm_campaign=1021406#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" target="_blank" title="Enviar por e-mail"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_email at16t_email" style="background-image: url(http://ct5.addthis.com/static/r07/widget011_top.gif); background-position: 0px -272px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px !important; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on email</span></span></a><a class="addthis_button_facebook at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15198-sete-alimentos-para-combater-a-gordura-localizada?utm_source=news_mv&utm_medium=hoje_no_mv&utm_campaign=1021406#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Facebook"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_facebook at16t_facebook" style="background-image: url(http://ct5.addthis.com/static/r07/widget011_top.gif); background-position: 0px -288px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px !important; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on facebook</span></span></a><a addthis:template="{{title}} {{url}} @minhavida" class="addthis_button_twitter at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15198-sete-alimentos-para-combater-a-gordura-localizada?utm_source=news_mv&utm_medium=hoje_no_mv&utm_campaign=1021406#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Twitter"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_twitter at16t_twitter" style="background-image: url(http://ct5.addthis.com/static/r07/widget011_top.gif); background-position: 0px -896px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px !important; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on twitter</span></span></a><a class="addthis_button_google_plusone at300b" g:plusone:count="false" g:plusone:lang="pt-BR" href="" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px;" title="Compartilhar no Google+ como"><div id="___plusone_0" style="background-color: transparent; border-style: none; display: inline-block; float: none; font-size: 1px; height: 15px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 24px;">
<iframe allowtransparency="true" data-gapiattached="true" frameborder="0" hspace="0" id="I0_1361236534484" marginheight="0" marginwidth="0" name="I0_1361236534484" scrolling="no" src="https://plusone.google.com/_/+1/fastbutton?bsv&count=false&lang=pt-BR&size=small&hl=pt-BR&origin=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br&url=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br%2Falimentacao%2Fgalerias%2F15198-sete-alimentos-para-combater-a-gordura-localizada&jsh=m%3B%2F_%2Fscs%2Fapps-static%2F_%2Fjs%2Fk%3Doz.gapi.pt_BR.Cw3KB5hyGYw.O%2Fm%3D__features__%2Fam%3DQQ%2Frt%3Dj%2Fd%3D1%2Frs%3DAItRSTNjMFfwJo28JfrIVrHqSyunuS5R6w#_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe%2C_renderstart%2Concircled&id=I0_1361236534484&parent=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br&rpctoken=29300493" style="border-style: none; height: 15px; left: 0px; margin: 0px; position: static; top: 0px; visibility: visible; width: 24px;" tabindex="0" title="+1" vspace="0" width="100%"></iframe></div>
</a><span class="addthis_counter addthis_bubble_style" style="background-image: url(data:image/gif; background-position: 0px -64px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; color: black; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-weight: bold; height: 16px; margin: 0px 0px 0px -2px; padding: 0px 0px 0px 4px; text-align: center; width: 32px !important;">2.4K</span><div class="atclear" style="clear: left !important; display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
</div>
</div>
<input class="increaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px 0px 0px 23px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A+" /> <input class="decreaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A-" /></div>
</div>
</div>
<article id="conteudoTxt" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
As calorias de sobra que foram consumidas durante anos não dão trégua: a gordura localizada no abdômen denuncia que faltou cuidado com a <a href="http://www.minhavida.com.br/pesoideal/avaliacaosite.aspx" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">dieta</a> e que os exercícios foram deixados de lado ou praticados com menos intensidade do que seu corpo merecia. "Na maioria das vezes, este acúmulo de gordura vem da ingestão de carboidratos simples, presentes em pães, massas, doces, refrigerantes, e bebidas alcoólicas", afirma a nutróloga Tamara Mazaracki, membro da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN).<br /><br />Além do incômodo estético, a barriga costuma ser um fator de risco para a saúde cardiovascular - reduzir medidas abdominais, portanto, não significa apenas caber num manequim menor. Colesterol, hipertensão e outros problemas de saúde também são benefícios que você passa a usufruir. Se esta meta está na sua lista, alguns alimentos podem ajudar: eles aceleram a queima de gordura e combatem o ganho de peso. Fique de olho nas opções que engordam seu prato, mas deixam sua cintura na medida. </div>
<div class="textoEGaleria" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div id="galeriaFotos" style="background-color: #f1f1f1; margin: 15px 0px 35px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="thumbs jcarousel-container jcarousel-container-horizontal" style="margin: 0px auto; padding: 0px 14px; position: relative; width: 591px;">
<div class="parteMiniatura" style="height: 75px; margin: 0px; padding: 15px 0px 17px;">
<div class="jcarousel-container jcarousel-container-horizontal" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="jcarousel-clip jcarousel-clip-horizontal" style="margin: 0px 30px 0px 29px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative;">
<ul class="overview jcarousel-list jcarousel-list-horizontal" style="height: 84px; left: 0px; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; top: 0px; width: 632px;">
<li class="ativo jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-1 jcarousel-item-1-horizontal" jcarouselindex="1" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px 0px 9px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15198-sete-alimentos-para-combater-a-gordura-localizada/1#conteudoTxt" style="border: 5px solid rgb(109, 184, 42); color: #6db82a; display: block; font-weight: bold; height: 65px; text-decoration: initial;" title="Peixe - foto: Getty Images"><img alt="Peixe - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23254&w=75&h=75&f=7-peixe.jpg" style="border: 0px; height: 65px; opacity: 1; width: 65px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-2 jcarousel-item-2-horizontal" jcarouselindex="2" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15198-sete-alimentos-para-combater-a-gordura-localizada/2#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Óleo de coco - foto: Getty Images"><img alt="Óleo de coco - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23255&w=75&h=75&f=%C3%B3leo-de-coco.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-3 jcarousel-item-3-horizontal" jcarouselindex="3" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15198-sete-alimentos-para-combater-a-gordura-localizada/3#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Alimentos probióticos - foto: Getty Images"><img alt="Alimentos probióticos - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23256&w=75&h=75&f=2-iogurte.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-4 jcarousel-item-4-horizontal" jcarouselindex="4" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15198-sete-alimentos-para-combater-a-gordura-localizada/4#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Abacate - foto: Getty Images"><img alt="Abacate - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23257&w=75&h=75&f=abacate.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-5 jcarousel-item-5-horizontal" jcarouselindex="5" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15198-sete-alimentos-para-combater-a-gordura-localizada/5#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Frutas vermelhas - foto: Getty Images"><img alt="Frutas vermelhas - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23258&w=75&h=75&f=86487647.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-6 jcarousel-item-6-horizontal" jcarouselindex="6" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15198-sete-alimentos-para-combater-a-gordura-localizada/6#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Chá verde - foto: Getty Images"><img alt="Chá verde - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23259&w=75&h=75&f=Tunisian-Tea.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-7 jcarousel-item-7-horizontal" jcarouselindex="7" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15198-sete-alimentos-para-combater-a-gordura-localizada/7#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Azeite - foto: Getty Images"><img alt="Azeite - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23260&w=75&h=75&f=azeite.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
</ul>
</div>
<div class="setaVoltar jcarousel-prev jcarousel-prev-horizontal jcarousel-prev-disabled jcarousel-prev-disabled-horizontal" disabled="true" style="background-color: #6db82a; border-bottom-left-radius: 4px; border-bottom-right-radius: 0px; border-top-left-radius: 4px; border-top-right-radius: 0px; cursor: pointer; height: 75px; left: 14px; margin: 0px; opacity: 0.3; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -82px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="setaAvancar jcarousel-next jcarousel-next-horizontal jcarousel-next-disabled jcarousel-next-disabled-horizontal" disabled="true" style="background-color: #6db82a; border-bottom-left-radius: 0px; border-bottom-right-radius: 4px; border-top-left-radius: 0px; border-top-right-radius: 4px; cursor: pointer; height: 75px; left: 577px; margin: 0px; opacity: 0.3; padding: 0px; position: absolute; right: 0px; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -59px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="espacoFoto" style="background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/images/backgrounds/bgFotoGaleria.gif); background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 620px;">
<div class="indice" style="background-color: white; color: black; font-size: 10px; opacity: 0.7; padding: 6px; position: absolute; right: -1px; text-transform: uppercase;">
<span class="indiceFotoAtual">1 </span>DE<span class="totalFotos"> 7</span></div>
<div class="ctnFotos" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="ctnFotoAtual" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<img alt="Peixe - foto: Getty Images" class="imgFotoAtual" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23254&w=628&h=370" style="border: 0px;" /></div>
</div>
</div>
<div class="descricaoDinamica" style="border-bottom-color: rgb(236, 236, 236); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="conteudoDescricao" style="height: 171px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Peixes e frutos do mar</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
A inflamação é um dos principais responsáveis pelo ganho de peso. Peixes e frutos do mar, por serem ricos em ômega-3, um ácido graxo essencial, ajudam a desinflamar as células de gordura, atuando no controle do problema. Além disso, esses alimentos também aceleram a transformação da glicose em energia, impedindo que ela seja estocada sob a forma de gordura. A nutróloga Tamara orienta a inclusão desses alimentos no cardápio pelo menos três vezes por semana. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 234px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15198-sete-alimentos-para-combater-a-gordura-localizada/2" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Óleo de coco - foto: Getty Images"><img alt="Óleo de coco - foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23255&w=75&h=75&f=%C3%B3leo-de-coco.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Óleos funcionais</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Não é a toa que os óleos funcionais são tão conhecidos quando o assunto é emagrecimento. "Os óleos funcionais atuam no metabolismo das gorduras, aumentando a quebra da dos ácidos graxos para produção de energia e, consequentemente, diminuindo as reservas de gordura", afirma a nutricionista Raquel Maranhão, da clínica BeSlim, no Rio de Janeiro. Entre os mais famosos, estão o óleo de cártamo e o <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/%C3%B3leo-de-coco" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">óleo de coco</a>, que agem também na aceleração do metabolismo. Mas também vale destacar o óleo das sementes de gergelim, que previne o armazenamento de gordura corporal através da inibição de fosfodiesterase, uma enzima responsável pelo acúmulo de gorduras no organismo. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 234px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15198-sete-alimentos-para-combater-a-gordura-localizada/3" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Alimentos probióticos - foto: Getty Images"><img alt="Alimentos probióticos - foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23256&w=75&h=75&f=2-iogurte.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Alimentos probióticos</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
A nutróloga Tamara explica que existem várias hipóteses para explicar como os alimentos <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/probi%C3%B3ticos" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">probióticos</a> auxiliam o emagrecimento. "Alguns lactobacilos produzem um tipo de gordura, o CLA (ácido linoléico conjugado), que é capaz de reduzir o porcentual de gordura", explica a especialista. Além disso, esse tipo de alimento tem como função básica equilibrar a flora intestinal. Um estudo publicado em 2006 pela revista científica Nature mostrou que as bactérias presentes na flora intestinal de pessoas com obesidade é muito diferente da de pessoas com peso adequado. A descoberta sugere que a absorção inadequada de gorduras no intestino, que ocorre nas pessoas com flora comprometida, pode estar relacionada ao ganho de peso. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 276px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15198-sete-alimentos-para-combater-a-gordura-localizada/4" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Abacate - foto: Getty Images"><img alt="Abacate - foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23257&w=75&h=75&f=abacate.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Abacate</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
A bioquímica e os estudos científicos explicam: justamente pela sua alta concentração de gorduras benéficas, que promovem a saciedade por mais tempo, o abacate pode ajudar a reduzir o peso. Apesar da alta concentração de calorias, elas provêm da gordura monoinsaturada, que ajuda a reduzir o pico de insulina, hormônio que desencadeia o armazenamento das calorias extras sob a forma de gordura localizada. Além disso, o ômega-9 presente ativa outro hormônio, a adiponectina, que induz o corpo a produzir energia a partir dos depósitos de gordura, ou seja, derretendo o que sobra no abdômen. A nutricionista Renata Fidelis, do Spa Sorocaba, recomenda comer três colheres de sopa em dias alternados. "Cem gramas (cerca de três colheres de sopa) de abacate têm 182 calorias, então, quem quer emagrecer não deve abusar do alimento. Comê-lo três vezes por semana é o ideal." </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 192px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15198-sete-alimentos-para-combater-a-gordura-localizada/5" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Frutas vermelhas - foto: Getty Images"><img alt="Frutas vermelhas - foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23258&w=75&h=75&f=86487647.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Frutas vermelhas</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
As frutinhas vermelho-arroxeadas (framboesa, amora, morango, cereja, jabuticaba, mirtilo, melancia e uva roxa) são poderosas aliadas no combate à gordura localizada. A nutricionista Renata explica que existem, nas cascas dessas frutas, substâncias fitoquímicas com ação antioxidante, como a antocianina, que mantém o sistema circulatório eficiente, melhorando a irrigação dos tecidos e ajudando na queima de gordura abdominal. A especialista recomenda o consumo de uma ou duas xícaras por dia, sem adição de açúcar. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 213px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15198-sete-alimentos-para-combater-a-gordura-localizada/6" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Chá verde - foto: Getty Images"><img alt="Chá verde - foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23259&w=75&h=75&f=Tunisian-Tea.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Chá verde</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Além de atuarem no sistema nervoso central acelerando o metabolismo e aumentando a temperatura corporal, as xantinas (cafeína, teofilina e teobromina) presentes no café, chá verde e preto, mate e chocolate aumentam a mobilização de gorduras estocadas. Os polifenóis, também presentes no chá verde, eliminam radicais livres, o que diminui a oxidação de gorduras. A nutricionista Renata orienta tomar uma xícara de chá de 30 a 40 minutos após almoço e jantar, com cuidado especial para não consumi-lo antes de dormir (o que pode atrapalhar o sono) e se você for hipertenso, porque essas substâncias aumentam a pressão arterial. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 276px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15198-sete-alimentos-para-combater-a-gordura-localizada/7" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Azeite - foto: Getty Images"><img alt="Azeite - foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23260&w=75&h=75&f=azeite.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Azeite</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Uma pesquisa realizada pelo Instituto Salud Carlos III, da Espanha, em parceria com a Universidade de Cambridge, da Inglaterra, aponta que a ingestão diária de azeite evita a formação de gorduras na região da cintura. O estudo foi publicado na revista Diabetes Care e afirma que as gorduras monoinsaturadas presentes do azeite previne o acúmulo de gordura na região.<br /><br />Renata Fidelis enfatiza que o azeite é um excelente alimento para prevenir doenças cardiovasculares, já que tem componentes anti-inflamatórios que atuam nos vasos, diminuindo a agregação de placas de gordura. Três colheres de sopa por dia do alimento cru (o cozimento transforma a gordura saudável em vilã) são suficientes para colher os benefícios. </div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</article>Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-37780437587940909432013-02-18T17:18:00.002-08:002013-02-18T17:18:50.088-08:00<br />
<div class="hMateria" style="border-bottom-color: rgb(223, 223, 223); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 0px 13px;">
<hgroup style="border: 0px; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 style="color: #6db82a; font-family: 'Trebuchet Ms', Arial, sans-serif; font-size: 30px; letter-spacing: -2px; line-height: 28px; margin: 5px 0px 0px; padding: 0px;">
Conheça oito alimentos que podem aumentar o risco de câncer</h1>
<h2 style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 5px 0px 19px; padding: 0px;">
Bacon, refrigerante e até churrasco têm substâncias cancerígenas</h2>
</hgroup><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="float: left; font-family: arial; font-size: 10px; padding: 5px 0px 0px; text-transform: uppercase;">
POR MANUELA PAGAN - ATUALIZADO EM 04/02/2013</div>
<div class="compartilharZoom" style="float: right; margin: 0px; padding: 0px; width: 218px;">
<div addthis:title="Conheça oito alimentos que podem aumentar o risco de câncer" addthis:url="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer" class="addthis_toolbox addthis_default_style " style="display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
<a addthis:ui_email_note="Espero que esse conteúdo seja útil para você." class="addthis_button_email at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer?utm_source=news_mv&utm_medium=hoje_no_mv&utm_campaign=1021406#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" target="_blank" title="Enviar por e-mail"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_email at16t_email" style="background-image: url(http://ct5.addthis.com/static/r07/widget011_top.gif); background-position: 0px -272px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px !important; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on email</span></span></a><a class="addthis_button_facebook at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer?utm_source=news_mv&utm_medium=hoje_no_mv&utm_campaign=1021406#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Facebook"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_facebook at16t_facebook" style="background-image: url(http://ct5.addthis.com/static/r07/widget011_top.gif); background-position: 0px -288px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px !important; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on facebook</span></span></a><a addthis:template="{{title}} {{url}} @minhavida" class="addthis_button_twitter at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer?utm_source=news_mv&utm_medium=hoje_no_mv&utm_campaign=1021406#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Twitter"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_twitter at16t_twitter" style="background-image: url(http://ct5.addthis.com/static/r07/widget011_top.gif); background-position: 0px -896px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px !important; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on twitter</span></span></a><a class="addthis_button_google_plusone at300b" g:plusone:count="false" g:plusone:lang="pt-BR" href="" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px;" title="Compartilhar no Google+ como"><div id="___plusone_0" style="border-style: none; display: inline-block; float: none; font-size: 1px; height: 15px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 24px;">
<iframe allowtransparency="true" data-gapiattached="true" frameborder="0" hspace="0" id="I0_1361236157608" marginheight="0" marginwidth="0" name="I0_1361236157608" scrolling="no" src="https://plusone.google.com/_/+1/fastbutton?bsv&count=false&lang=pt-BR&size=small&hl=pt-BR&origin=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br&url=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br%2Falimentacao%2Fgalerias%2F14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer&jsh=m%3B%2F_%2Fscs%2Fapps-static%2F_%2Fjs%2Fk%3Doz.gapi.pt_BR.Cw3KB5hyGYw.O%2Fm%3D__features__%2Fam%3DQQ%2Frt%3Dj%2Fd%3D1%2Frs%3DAItRSTNjMFfwJo28JfrIVrHqSyunuS5R6w#_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe%2C_renderstart%2Concircled&id=I0_1361236157608&parent=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br&rpctoken=20196538" style="border-style: none; height: 15px; left: 0px; margin: 0px; position: static; top: 0px; visibility: visible; width: 24px;" tabindex="0" title="+1" vspace="0" width="100%"></iframe></div>
</a><span class="addthis_counter addthis_bubble_style" style="background-image: url(data:image/gif; background-position: 0px -64px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-weight: bold; height: 16px; margin: 0px 0px 0px -2px; padding: 0px 0px 0px 4px; text-align: center; width: 32px !important;">6.1K</span><div class="atclear" style="clear: left !important; display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
</div>
</div>
<input class="increaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px 0px 0px 23px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A+" /> <input class="decreaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A-" /></div>
</div>
</div>
<article id="conteudoTxt" style="border: 0px; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Maus hábitos alimentares estão diretamente relacionados com essa estatística. A vida moderna, cada vez mais agitada, dificultou o velho (e bom) hábito de preparar os próprios alimentos e deu lugar aos alimentos prontos para consumo ou de fácil preparo.<br /><br />O nutricionista Fábio Gomes, do INCA, explica que muitos alimentos possuem fatores mutagênicos, ou seja, lesam as células humanas e alteram o material genético que existe dentro dela. "Esse processo leva a uma multiplicação celular muito maior do que o normal e, em consequência, pode aparecer um<a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/307-tumor" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank"> tumor</a>". Muitos desses alimentos não apresentam qualquer benefício à saúde e podem ser facilmente riscados do cardápio. Veja quais são e modere no consumo dos alimentos que predispõem a doença. </div>
<div class="textoEGaleria" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div id="galeriaFotos" style="background-color: #f1f1f1; margin: 15px 0px 35px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="thumbs jcarousel-container jcarousel-container-horizontal" style="margin: 0px auto; padding: 0px 14px; position: relative; width: 591px;">
<div class="parteMiniatura" style="height: 75px; margin: 0px; padding: 15px 0px 17px;">
<div class="jcarousel-container jcarousel-container-horizontal" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="jcarousel-clip jcarousel-clip-horizontal" style="margin: 0px 30px 0px 29px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative;">
<ul class="overview jcarousel-list jcarousel-list-horizontal" style="height: 84px; left: 0px; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; top: 0px; width: 708px;">
<li class="ativo jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-1 jcarousel-item-1-horizontal" jcarouselindex="1" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px 0px 9px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer/1#conteudoTxt" style="border: 5px solid rgb(109, 184, 42); color: #6db82a; display: block; font-weight: bold; height: 65px; text-decoration: initial;" title="Salsicha - foto: Getty Images"><img alt="Salsicha - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19179&w=75&h=75&f=126838485.jpg" style="border: 0px; height: 65px; opacity: 1; width: 65px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-2 jcarousel-item-2-horizontal" jcarouselindex="2" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer/2#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Refrigerante - foto: Getty Images"><img alt="Refrigerante - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19184&w=75&h=75&f=refrigerante-4.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-3 jcarousel-item-3-horizontal" jcarouselindex="3" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer/3#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Carne gordurosa - foto: Getty Images"><img alt="Carne gordurosa - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19180&w=75&h=75&f=101849129.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-4 jcarousel-item-4-horizontal" jcarouselindex="4" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer/4#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Alimentos ricos em sal - foto: Getty Images"><img alt="Alimentos ricos em sal - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19183&w=75&h=75&f=dv266002_5.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-5 jcarousel-item-5-horizontal" jcarouselindex="5" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer/5#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Churrasco - foto: Getty Images"><img alt="Churrasco - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19181&w=75&h=75&f=carne-gordurosa.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-6 jcarousel-item-6-horizontal" jcarouselindex="6" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer/6#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Junkie food - foto: Getty Images"><img alt="Junkie food - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19185&w=75&h=75&f=78189341.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-7 jcarousel-item-7-horizontal" jcarouselindex="7" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer/7#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Hamburguer na chapa - foto: Getty Images"><img alt="Hamburguer na chapa - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19182&w=75&h=75&f=104198096.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-8 jcarousel-item-8-horizontal" jcarouselindex="8" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer/8#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Maçã podre - foto: Getty Images"><img alt="Maçã podre - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19186&w=75&h=75&f=138026346.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
</ul>
</div>
<div class="setaVoltar jcarousel-prev jcarousel-prev-horizontal jcarousel-prev-disabled jcarousel-prev-disabled-horizontal" disabled="true" style="background-color: #6db82a; border-bottom-left-radius: 4px; border-bottom-right-radius: 0px; border-top-left-radius: 4px; border-top-right-radius: 0px; cursor: pointer; height: 75px; left: 14px; margin: 0px; opacity: 0.3; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -82px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="setaAvancar jcarousel-next jcarousel-next-horizontal" disabled="false" style="background-color: #6db82a; border-bottom-left-radius: 0px; border-bottom-right-radius: 4px; border-top-left-radius: 0px; border-top-right-radius: 4px; cursor: pointer; height: 75px; left: 577px; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; right: 0px; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -59px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="espacoFoto" style="background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/images/backgrounds/bgFotoGaleria.gif); background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 620px;">
<div class="indice" style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 10px; opacity: 0.7; padding: 6px; position: absolute; right: -1px; text-transform: uppercase;">
<span class="indiceFotoAtual">1 </span>DE<span class="totalFotos"> 8</span></div>
<div class="ctnFotos" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="ctnFotoAtual" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<img alt="Salsicha - foto: Getty Images" class="imgFotoAtual" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19179&w=628&h=370" style="border: 0px;" /></div>
</div>
</div>
<div class="descricaoDinamica" style="border-bottom-color: rgb(236, 236, 236); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="conteudoDescricao" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 267px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Carnes processadas </strong><br /><br />Linguiça, salsicha, bacon e até o peito de peru contêm quantidades consideráveis de nitritos e nitratos. Essas substâncias, em contato com o estômago, viram nitrosaminas, substâncias consideradas mutagênicas, capazes de promover mutação do material genético.<br /><br />"A multiplicação celular passa a ser desordenada devido ao dano causado ao material genético da célula. Esse processo leva à formação de tumores, principalmente do trato gastrointestinal", explica Fábio Gomes.<br /><br />A recomendação do especialista é evitar esses alimentos, que não contribuem em nada com a saúde. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 267px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer/2" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Refrigerante - foto: Getty Images"><img alt="Refrigerante - foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19184&w=75&h=75&f=refrigerante-4.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Refrigerantes </strong><br /><br />A bebida gaseificada, além de conter muito sal em forma de sódio, possui adoçantes associados ao aparecimento de câncer. O ciclamato de sódio, por exemplo, é proibido nos Estados Unidos, mas ainda é utilizado no Brasil, principalmente em refrigerantes "zero". "Essa substância aumenta o risco de aparecimento de câncer no trato urinário", conta Fábio Gomes.<br /><br />Quanto aos adoçantes que podem ser adicionados à comida ou à bebida, o nutricionista diz que ainda não há comprovação científica. "O ideal é que o adoçante seja usado de forma equilibrada, pois é um produto destinado a pessoas com diabetes e não deve ser consumido em excesso pela população em geral", aponta. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 288px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer/3" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Carne gordurosa - foto: Getty Images"><img alt="Carne gordurosa - foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19180&w=75&h=75&f=101849129.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Alimentos gordurosos </strong><br /><br />Fábio Gomes explica que não é exatamente a gordura a principal responsável pelo aparecimento de câncer, e sim a quantidade de calorias que ela agrega ao alimento. A comida muito gordurosa é densamente calórica, ou seja, tem mais que 225 calorias a cada 100 gramas do alimento. "Por esses alimentos geralmente serem pobres em nutrientes, é preciso ingeri-los em grandes quantidades para obter saciedade, o que leva ao superconsumo", conta o nutricionista do INCA.<br /><br />Em excesso, esses alimentos provocam obesidade, que é fator de risco para câncer de pâncreas, vesícula biliar, esôfago, mama e rins. A célula de gordura libera substâncias inflamatórias, principalmente hormônios que levam a alterações no DNA e na reprodução celular, como o estrogênio, a insulina e um chamado de fator de crescimento tumoral. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 288px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer/4" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Alimentos ricos em sal - foto: Getty Images"><img alt="Alimentos ricos em sal - foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19183&w=75&h=75&f=dv266002_5.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Alimentos ricos em sal </strong><br /><br />"Se ingerido em quantidade maior do que cinco gramas por dia, o sal pode lesar as células que estão na parede do estômago", explica o nutricionista Vinicius Trevisani, do Instituto do Câncer de São Paulo. Essa agressão gera alterações celulares que podem levar ao aparecimento de tumores.<br /><br />Procure evitar alimentos ricos em sal ou mesmo aqueles que usam sal para aumentar o tempo de conservação, como os congelados e os comprados prontos que só precisam ser aquecidos.<br /><br />Entram nessa lista: carne seca, bacalhau, refrigerantes, pizzas congeladas, iscas de frango empanadas congeladas, macarrão instantâneo, salgadinhos de pacote, entre outros. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 141px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer/5" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Churrasco - foto: Getty Images"><img alt="Churrasco - foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19181&w=75&h=75&f=carne-gordurosa.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Churrasco </strong><br /><br />Na fumaça do carvão há dois componentes cancerígenos: o alcatrão e o hidrocarboneto policíclico aromático. "Ambos estão presentes na fumaça e impregnam o alimento que é preparado na churrasqueira", explica Fábio Gomes. "Eles também possuem fatores mutagênicos que levam ao aparecimento de tumores." </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 162px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer/6" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Junkie food - foto: Getty Images"><img alt="Junkie food - foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19185&w=75&h=75&f=78189341.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Dieta pobre em fibras </strong><br /><br />O nutricionista Vinicius Trevisani explica que o intestino se beneficia muito pelo consumo adequado de fibras. Elas garantem um bom trânsito intestinal, de modo a eliminar os ácidos biliares secundários, um produto da digestão presente no intestino. Isso evita a agressão às células do intestino e a multiplicação celular descontrolada. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 225px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer/7" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Hamburguer na chapa - foto: Getty Images"><img alt="Hamburguer na chapa - foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19182&w=75&h=75&f=104198096.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Preparo com altas temperaturas </strong><br /><br />Alimentos fritos ou grelhados também incorporam algumas substâncias cancerígenas. Ao colocar o alimento cru em óleo ou chapa muito quentes (com temperatura aproximada de 300 a 400°C), são formadas aminas heterocíclicas - substâncias que contêm fatores mutagênicos e estimulam a formação de tumores.<br /><br />O nutricionista Fábio recomenda preparar as carnes ensopadas - modo de cozimento em que não há nenhuma formação de aminas-, ou ainda prepará-las no forno. Dessa maneira, a temperatura do alimento aumenta gradualmente e não chega a níveis tão altos. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 288px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14669-conheca-oito-alimentos-que-podem-aumentar-o-risco-de-cancer/8" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Maçã podre - foto: Getty Images"><img alt="Maçã podre - foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19186&w=75&h=75&f=138026346.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Alimentos com agrotóxicos </strong><br /><br />Não existe uma forma eficiente de limpar frutas, verduras e legumes dos agrotóxicos. "Muitas vezes, esses conservantes são aplicados nas sementes e passam a fazer parte da composição do alimento", aponta Fábio Gomes. Ele explica que o<a href="http://www.minhavida.com.br/temas/agrot%C3%B3xico" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">agrotóxico</a> provoca vários problemas de saúde em quem tem contato direto com esses alimentos, mas ainda está em estudo a sua real contribuição com o aparecimento do câncer.<br /><br />Como ainda existem dúvidas sobre esses efeitos, o nutricionista orienta evitar opções ricas em agrotóxicos. É melhor consumir alimentos cultivados sem o produto químico, que comprovadamente têm mais vitaminas, minerais e compostos quimiopreventivos. "Estes compostos atuam na proteção e reparação celular frente a uma lesão que pode gerar câncer", afirma. </div>
</div>
<div class="efeito spriteTvR" style="background-position: 0px 100%; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 15px; bottom: 0px; color: #333333; font-family: Arial; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; width: 620px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</article>Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-78933116820134940952013-02-17T11:32:00.002-08:002013-02-17T11:32:56.862-08:00<br />
<div class="hMateria" style="border-bottom-color: rgb(223, 223, 223); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 0px 13px;">
<hgroup style="border: 0px; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 style="color: #ac6cc6; font-family: 'Trebuchet Ms', Arial, sans-serif; font-size: 30px; letter-spacing: -2px; line-height: 28px; margin: 5px 0px 0px; padding: 0px;">
Confira sete maneiras de afinar a cintura</h1>
<h2 style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 5px 0px 19px; padding: 0px;">
Bambolê, boxe e azeite são grandes aliados da cintura fina</h2>
</hgroup><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="float: left; font-family: arial; font-size: 10px; padding: 5px 0px 0px; text-transform: uppercase;">
POR CAROLINA GONÇALVES - PUBLICADO EM 26/04/2012</div>
<div class="compartilharZoom" style="float: right; margin: 0px; padding: 0px; width: 218px;">
<div addthis:title="Confira sete maneiras de afinar a cintura" addthis:url="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15079-confira-sete-maneiras-de-afinar-a-cintura" class="addthis_toolbox addthis_default_style " style="display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
<a addthis:ui_email_note="Espero que esse conteúdo seja útil para você." class="addthis_button_email at300b" href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15079-confira-sete-maneiras-de-afinar-a-cintura?utm_source=news_mv&utm_medium=hoje_no_mv&utm_campaign=1008780#" style="color: #ac6cc6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" target="_blank" title="Enviar por e-mail"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_email at16t_email" style="background-image: url(http://ct5.addthis.com/static/r07/widget011_top.gif); background-position: 0px -272px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px !important; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on email</span></span></a><a class="addthis_button_facebook at300b" href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15079-confira-sete-maneiras-de-afinar-a-cintura?utm_source=news_mv&utm_medium=hoje_no_mv&utm_campaign=1008780#" style="color: #ac6cc6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Facebook"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_facebook at16t_facebook" style="background-image: url(http://ct5.addthis.com/static/r07/widget011_top.gif); background-position: 0px -288px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px !important; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on facebook</span></span></a><a addthis:template="{{title}} {{url}} @minhavida" class="addthis_button_twitter at300b" href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15079-confira-sete-maneiras-de-afinar-a-cintura?utm_source=news_mv&utm_medium=hoje_no_mv&utm_campaign=1008780#" style="color: #ac6cc6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Twitter"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_twitter at16t_twitter" style="background-image: url(http://ct5.addthis.com/static/r07/widget011_top.gif); background-position: 0px -896px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px !important; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on twitter</span></span></a><a class="addthis_button_google_plusone at300b" g:plusone:count="false" g:plusone:lang="pt-BR" href="" style="color: #ac6cc6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px;" title="Compartilhar no Google+ como"><div id="___plusone_0" style="border-style: none; display: inline-block; float: none; font-size: 1px; height: 15px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 24px;">
<iframe allowtransparency="true" data-gapiattached="true" frameborder="0" hspace="0" id="I0_1361129525467" marginheight="0" marginwidth="0" name="I0_1361129525467" scrolling="no" src="https://plusone.google.com/_/+1/fastbutton?bsv&count=false&lang=pt-BR&size=small&hl=pt-BR&origin=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br&url=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br%2Fbeleza%2Fgalerias%2F15079-confira-sete-maneiras-de-afinar-a-cintura&jsh=m%3B%2F_%2Fscs%2Fapps-static%2F_%2Fjs%2Fk%3Doz.gapi.pt_BR.Cw3KB5hyGYw.O%2Fm%3D__features__%2Fam%3DQQ%2Frt%3Dj%2Fd%3D1%2Frs%3DAItRSTNjMFfwJo28JfrIVrHqSyunuS5R6w#_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe%2C_renderstart%2Concircled&id=I0_1361129525467&parent=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br&rpctoken=98715339" style="border-style: none; height: 15px; left: 0px; margin: 0px; position: static; top: 0px; visibility: visible; width: 24px;" tabindex="0" title="+1" vspace="0" width="100%"></iframe></div>
</a><span class="addthis_counter addthis_bubble_style" style="background-image: url(data:image/gif; background-position: 0px -64px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-weight: bold; height: 16px; margin: 0px 0px 0px -2px; padding: 0px 0px 0px 4px; text-align: center; width: 32px !important;">3.2K</span><div class="atclear" style="clear: left !important; display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
</div>
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<article id="conteudoTxt" style="border: 0px; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
É só pensar em fita métrica que o drama já começa. Afinal, que mulher não sonha em ter aquela cintura fininha? Conquistar as curvas pode parecer difícil, mas o personal trainer Juliano Farah, Gerente de Musculação da Cia. Athletica Brasília, afirma que praticamente todos os esportes ajudam. "O importante é sempre conciliar exercícios que estejam de acordo com a condição física do praticante, assim como uma alimentação equilibrada", diz. Confira todos os macetes que podem te ajudar a afinar a <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/cintura" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">cintura</a> sem comprometer a sua saúde: </div>
<div class="textoEGaleria" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div id="galeriaFotos" style="background-color: #f1f1f1; margin: 15px 0px 35px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="thumbs jcarousel-container jcarousel-container-horizontal" style="margin: 0px auto; padding: 0px 14px; position: relative; width: 591px;">
<div class="parteMiniatura" style="height: 75px; margin: 0px; padding: 15px 0px 17px;">
<div class="jcarousel-container jcarousel-container-horizontal" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="jcarousel-clip jcarousel-clip-horizontal" style="margin: 0px 30px 0px 29px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative;">
<ul class="overview jcarousel-list jcarousel-list-horizontal" style="height: 84px; left: 0px; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; top: 0px; width: 632px;">
<li class="ativo jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-1 jcarousel-item-1-horizontal" jcarouselindex="1" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px 0px 9px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15079-confira-sete-maneiras-de-afinar-a-cintura/1#conteudoTxt" style="border: 5px solid rgb(172, 108, 198); color: #ac6cc6; display: block; font-weight: bold; height: 65px; text-decoration: initial;" title="mulher fazendo abdominal - Foto Getty Images"><img alt="mulher fazendo abdominal - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=22574&w=75&h=75&f=1.jpg" style="border: 0px; height: 65px; opacity: 1; width: 65px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-2 jcarousel-item-2-horizontal" jcarouselindex="2" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15079-confira-sete-maneiras-de-afinar-a-cintura/2#conteudoTxt" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="mulher com um bambolê - Foto Getty Images"><img alt="mulher com um bambolê - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=22575&w=75&h=75&f=2.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-3 jcarousel-item-3-horizontal" jcarouselindex="3" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15079-confira-sete-maneiras-de-afinar-a-cintura/3#conteudoTxt" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="mulher treinando boxe - Foto Getty Images"><img alt="mulher treinando boxe - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=22576&w=75&h=75&f=3.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-4 jcarousel-item-4-horizontal" jcarouselindex="4" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15079-confira-sete-maneiras-de-afinar-a-cintura/4#conteudoTxt" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="vidro com azeite - Foto Getty Images"><img alt="vidro com azeite - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=22577&w=75&h=75&f=4.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-5 jcarousel-item-5-horizontal" jcarouselindex="5" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15079-confira-sete-maneiras-de-afinar-a-cintura/5#conteudoTxt" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="chá de hortelã - Foto Getty Images"><img alt="chá de hortelã - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=22578&w=75&h=75&f=5.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-6 jcarousel-item-6-horizontal" jcarouselindex="6" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15079-confira-sete-maneiras-de-afinar-a-cintura/6#conteudoTxt" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Gel redutor - Foto Getty Images"><img alt="Gel redutor - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=22579&w=75&h=75&f=6.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-7 jcarousel-item-7-horizontal" jcarouselindex="7" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15079-confira-sete-maneiras-de-afinar-a-cintura/7#conteudoTxt" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Massagem modeladora - Foto Getty Images"><img alt="Massagem modeladora - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=22580&w=75&h=75&f=7.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
</ul>
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<div class="setaVoltar jcarousel-prev jcarousel-prev-horizontal jcarousel-prev-disabled jcarousel-prev-disabled-horizontal" disabled="true" style="background-color: #ac6cc6; border-bottom-left-radius: 4px; border-bottom-right-radius: 0px; border-top-left-radius: 4px; border-top-right-radius: 0px; cursor: pointer; height: 75px; left: 14px; margin: 0px; opacity: 0.3; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -82px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="setaAvancar jcarousel-next jcarousel-next-horizontal jcarousel-next-disabled jcarousel-next-disabled-horizontal" disabled="true" style="background-color: #ac6cc6; border-bottom-left-radius: 0px; border-bottom-right-radius: 4px; border-top-left-radius: 0px; border-top-right-radius: 4px; cursor: pointer; height: 75px; left: 577px; margin: 0px; opacity: 0.3; padding: 0px; position: absolute; right: 0px; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -59px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
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<div class="espacoFoto" style="background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/images/backgrounds/bgFotoGaleria.gif); background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 620px;">
<div class="indice" style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 10px; opacity: 0.7; padding: 6px; position: absolute; right: -1px; text-transform: uppercase;">
<span class="indiceFotoAtual">1 </span>DE<span class="totalFotos"> 7</span></div>
<div class="ctnFotos" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="ctnFotoAtual" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<img alt="mulher fazendo abdominal - Foto Getty Images" class="imgFotoAtual" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=22574&w=628&h=370" style="border: 0px;" /></div>
</div>
</div>
<div class="descricaoDinamica" style="border-bottom-color: rgb(236, 236, 236); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="conteudoDescricao" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 141px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Trabalhe os músculos abdominais</strong><br />Responsáveis pela rotação do tronco e do quadril, os músculos abdominais oblíquos são a peça chave para uma cintura fina. O personal trainer Juliano Farah explica que os melhores exercícios para trabalhar essa musculatura são os abdominais simples ou o que promovem rotação do tronco. "Na academia, qualquer aparelho que proporcione esse movimento estará contribuindo para afinar a cintura", completa. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 225px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15079-confira-sete-maneiras-de-afinar-a-cintura/2" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="mulher com um bambolê - Foto Getty Images"><img alt="mulher com um bambolê - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=22575&w=75&h=75&f=2.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Combine exercícios com o bambolê</strong><br />Quem diria que uma brincadeira de criança poderia ajudar a conquistar um corpo violão? "O <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/bambol%C3%AA" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">bambolê</a> é um exercício aeróbico que proporciona o fortalecimento muscular da região da cintura e gera um grande gasto calórico, ajudando no processo de emagrecimento", afirma Juliano Farah.<br /><br />No entanto, o personal alerta que esse exercício sozinho não é suficiente, já que ele fortalece apenas a região do abdômen. "É necessário combiná-lo com outras atividades para contrabalancear a musculatura trabalhada, além de um controle alimentar". O bambolê pode ser feito todos os dias de forma recreativa, ou conforme a indicação de algum professor. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 141px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15079-confira-sete-maneiras-de-afinar-a-cintura/3" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="mulher treinando boxe - Foto Getty Images"><img alt="mulher treinando boxe - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=22576&w=75&h=75&f=3.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Faça aulas de boxe</strong><br />Esse esporte proporciona um alto gasto calórico e exige que o abdome fique contraído durante todos os momentos da aula, fortalecendo a musculatura e afinando a cintura. "O boxe também conta com um aquecimento muito puxado que dá um condicionamento físico completo para o praticante", diz o personal Juliano. A frequência pode ser entre três e cinco vezes na semana.</div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 246px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15079-confira-sete-maneiras-de-afinar-a-cintura/4" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="vidro com azeite - Foto Getty Images"><img alt="vidro com azeite - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=22577&w=75&h=75&f=4.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Consuma mais azeite</strong><br />Uma pesquisa realizada pelo Instituto Salud Carlos III, da Espanha, em parceria com a Universidade de Cambridge, da Inglaterra, aponta que a ingestão diária de <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/azeite" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">azeite</a> evita a formação de gorduras na região da cintura. O estudo foi publicado na revista <em style="font-style: normal;">Diabetes Care</em> e afirma que as gorduras monoinsaturadas presentes do azeite previne o acúmulo de gordura na região.<br /><br />A nutricionista Alice Carvalhais, do Instituto Mineiro de Endocrinologia, explica que o azeite pode ajudar desde que seja utilizado em uma dieta balanceada e em quantidade moderada. "O mais correto seria dizer que o azeite ajuda a manter o peso, ou seja, a não engordar", afirma. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 204px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15079-confira-sete-maneiras-de-afinar-a-cintura/5" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="chá de hortelã - Foto Getty Images"><img alt="chá de hortelã - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=22578&w=75&h=75&f=5.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Invista nos chás digestivos</strong><br />Algumas plantas com ações digestivas podem auxiliar no funcionamento do intestino, contribuindo para manter a cintura fininha. A nutricionista Roseli Rossi, da clínica Equilíbrio Nutricional, em São Paulo, explica que o chá de hortelã, o <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/ch%C3%A1" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">chá</a> verde e o chá mate são ótimas pedidas quando o assunto é afinar a cintura. "Eles ajudam o organismo a digerir gorduras e têm efeito termogênico, contribuindo para o emagrecimento", diz. Outro chá que ajuda a diminuir o inchaço é o de cabelo de milho, que regula as funções dos rins e da bexiga, combatendo o inchaço da região abdominal e das pernas. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 204px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15079-confira-sete-maneiras-de-afinar-a-cintura/6" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Gel redutor - Foto Getty Images"><img alt="Gel redutor - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=22579&w=75&h=75&f=6.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Gel redutor</strong><br />A dermato-funcional Rosângela Santana, do Espaço MAXIMA, em São Paulo, explica que o gel redutor contém substâncias que impedem a formação de gorduras, podendo contribuir para uma cintura fininha. "No entanto, a atividade física é primordial para complementar o uso do gel e de qualquer outro tipo de tratamento estético", afirma. O creme pode ser aplicado a qualquer hora do dia, com exceção de alguns que indicam passar antes de praticar atividade física e outros após. "A aplicação deve ser feita de cima para baixo ou em movimentos circulares e é importante esperar que o produto seja absorvido pelo corpo para depois colocar a roupa." </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 141px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15079-confira-sete-maneiras-de-afinar-a-cintura/7" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Massagem modeladora - Foto Getty Images"><img alt="Massagem modeladora - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=22580&w=75&h=75&f=7.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Massagem modeladora</strong><br />A técnica consiste em movimentos rápidos e de forte pressão feitos por um profissional em determinada região do corpo, proporcionando melhor oxigenação local. "Se realizada três vezes por semana na área da barriga e cintura, a massagem modeladora pode ajudar a reduzir medidas", afirma Rosângela Santana. </div>
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<div class="efeito spriteTvR" style="background-position: 0px 100%; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 15px; bottom: 0px; color: #333333; font-family: Arial; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; width: 620px;">
</div>
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</article>Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-62378011754216995362013-02-17T11:30:00.002-08:002013-02-17T11:30:45.184-08:00<br />
<div class="hMateria" style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(223, 223, 223); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 0px 13px;">
<hgroup style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 style="color: #6db82a; font-family: 'Trebuchet Ms', Arial, sans-serif; font-size: 30px; letter-spacing: -2px; line-height: 28px; margin: 5px 0px 0px; padding: 0px;">
Nove alimentos que ajudam a proteger o seu fígado no carnaval</h1>
<h2 style="font-family: arial; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 5px 0px 19px; padding: 0px;">
Gengibre, maçã e rabanete devem fazer parte do cardápio com regularidade</h2>
</hgroup><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="float: left; font-family: arial; font-size: 10px; padding: 5px 0px 0px; text-transform: uppercase;">
POR LETÍCIA GONÇALVES - PUBLICADO EM 06/02/2013</div>
<div class="compartilharZoom" style="float: right; margin: 0px; padding: 0px; width: 218px;">
<div addthis:title="Nove alimentos que ajudam a proteger o seu fígado no carnaval" addthis:url="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16055-nove-alimentos-que-ajudam-a-proteger-o-seu-figado-no-carnaval" class="addthis_toolbox addthis_default_style " style="display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
<a addthis:ui_email_note="Espero que esse conteúdo seja útil para você." class="addthis_button_email at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16055-nove-alimentos-que-ajudam-a-proteger-o-seu-figado-no-carnaval?utm_source=news_mv&utm_medium=especial&utm_campaign=1004922#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" target="_blank" title="Enviar por e-mail"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_email at16t_email" style="background-image: url(http://ct5.addthis.com/static/r07/widget011_top.gif); background-position: 0px -272px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px !important; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on email</span></span></a><a class="addthis_button_facebook at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16055-nove-alimentos-que-ajudam-a-proteger-o-seu-figado-no-carnaval?utm_source=news_mv&utm_medium=especial&utm_campaign=1004922#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Facebook"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_facebook at16t_facebook" style="background-image: url(http://ct5.addthis.com/static/r07/widget011_top.gif); background-position: 0px -288px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px !important; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on facebook</span></span></a><a addthis:template="{{title}} {{url}} @minhavida" class="addthis_button_twitter at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16055-nove-alimentos-que-ajudam-a-proteger-o-seu-figado-no-carnaval?utm_source=news_mv&utm_medium=especial&utm_campaign=1004922#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Twitter"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_twitter at16t_twitter" style="background-image: url(http://ct5.addthis.com/static/r07/widget011_top.gif); background-position: 0px -896px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px !important; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on twitter</span></span></a><a class="addthis_button_google_plusone at300b" g:plusone:count="false" g:plusone:lang="pt-BR" href="" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px;" title="Compartilhar no Google+ como"><div id="___plusone_0" style="background-color: transparent; border-style: none; display: inline-block; float: none; font-size: 1px; height: 15px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 24px;">
<iframe allowtransparency="true" data-gapiattached="true" frameborder="0" hspace="0" id="I0_1361129386856" marginheight="0" marginwidth="0" name="I0_1361129386856" scrolling="no" src="https://plusone.google.com/_/+1/fastbutton?bsv&count=false&lang=pt-BR&size=small&hl=pt-BR&origin=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br&url=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br%2Falimentacao%2Fgalerias%2F16055-nove-alimentos-que-ajudam-a-proteger-o-seu-figado-no-carnaval&jsh=m%3B%2F_%2Fscs%2Fapps-static%2F_%2Fjs%2Fk%3Doz.gapi.pt_BR.Cw3KB5hyGYw.O%2Fm%3D__features__%2Fam%3DQQ%2Frt%3Dj%2Fd%3D1%2Frs%3DAItRSTNjMFfwJo28JfrIVrHqSyunuS5R6w#_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe%2C_renderstart%2Concircled&id=I0_1361129386856&parent=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br&rpctoken=37931241" style="border-style: none; height: 15px; left: 0px; margin: 0px; position: static; top: 0px; visibility: visible; width: 24px;" tabindex="0" title="+1" vspace="0" width="100%"></iframe></div>
</a><span class="addthis_counter addthis_bubble_style" style="background-image: url(data:image/gif; background-position: 0px -64px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; color: black; cursor: pointer; display: inline-block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-weight: bold; height: 16px; margin: 0px 0px 0px -2px; padding: 0px 0px 0px 4px; text-align: center; width: 32px !important;">1.3K</span><div class="atclear" style="clear: left !important; display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
</div>
</div>
<input class="increaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px 0px 0px 23px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A+" /> <input class="decreaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A-" /></div>
</div>
</div>
<article id="conteudoTxt" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Você provavelmente nem lembra que ele existe, mas saiba que o fígado é um dos órgãos mais complexos e merece muito cuidado. Entre as mais de 200 funções, ele funciona como um filtro, eliminando o que é tóxico ao nosso organismo - percebeu a importância? Sem ele funcionando direito, nada mais trabalha direito no corpo também. Quando exageramos no consumo de bebidas alcoólicas e alimentos gordurosos, o fígado fica sobrecarregado e precisa de uma desintoxicação.<br /><br />"O problema é que não existe um alimento milagroso em uma quantidade determinada que promova essa limpeza do fígado", aponta o nutrólogo André Veinert, da Clínica Healthme. Ele diz que há alguns alimentos que podem até ajudar a desintoxicar, mas não basta apenas consumi-los e se achar no direito de exagerar no consumo de <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/%C3%A1lcool" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">álcool</a> e gorduras - é preciso ter moderação, fazer refeições leves várias vezes ao dia e praticar exercícios físicos com regularidade. Outro ponto é que o consumo dos alimentos "detox" precisam ser consumidos de forma habitual na dieta alimentar. Em resumo, o consumo de um único item da lista abaixo não vai ser o responsável por proteger a saúde do fígado, mas sim uma alimentação balanceada em que se encaixem a turma toda. Confira aqui: </div>
<div class="textoEGaleria" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div id="galeriaFotos" style="background-color: #f1f1f1; margin: 15px 0px 35px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="thumbs jcarousel-container jcarousel-container-horizontal" style="margin: 0px auto; padding: 0px 14px; position: relative; width: 591px;">
<div class="parteMiniatura" style="height: 75px; margin: 0px; padding: 15px 0px 17px;">
<div class="jcarousel-container jcarousel-container-horizontal" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="jcarousel-clip jcarousel-clip-horizontal" style="margin: 0px 30px 0px 29px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative;">
<ul class="overview jcarousel-list jcarousel-list-horizontal" style="height: 84px; left: 0px; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; top: 0px; width: 784px;">
<li class="ativo jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-1 jcarousel-item-1-horizontal" jcarouselindex="1" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px 0px 9px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16055-nove-alimentos-que-ajudam-a-proteger-o-seu-figado-no-carnaval/1#conteudoTxt" style="border: 5px solid rgb(109, 184, 42); color: #6db82a; display: block; font-weight: bold; height: 65px; text-decoration: initial;" title="Própolis - Getty Images"><img alt="Própolis - Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=28758&w=75&h=75&f=pr%C3%B3polis.jpg" style="border: 0px; height: 65px; opacity: 1; width: 65px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-2 jcarousel-item-2-horizontal" jcarouselindex="2" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16055-nove-alimentos-que-ajudam-a-proteger-o-seu-figado-no-carnaval/2#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Abacaxi - Getty Images"><img alt="Abacaxi - Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=28759&w=75&h=75&f=suco-de-abacaxi.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-3 jcarousel-item-3-horizontal" jcarouselindex="3" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16055-nove-alimentos-que-ajudam-a-proteger-o-seu-figado-no-carnaval/3#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Maçã - Getty Images"><img alt="Maçã - Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=28760&w=75&h=75&f=ma%C3%A7a.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-4 jcarousel-item-4-horizontal" jcarouselindex="4" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16055-nove-alimentos-que-ajudam-a-proteger-o-seu-figado-no-carnaval/4#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Água - Getty Images"><img alt="Água - Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=28762&w=75&h=75&f=%C3%A1gua.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-5 jcarousel-item-5-horizontal" jcarouselindex="5" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16055-nove-alimentos-que-ajudam-a-proteger-o-seu-figado-no-carnaval/5#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Gengibre - Getty Images"><img alt="Gengibre - Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=28763&w=75&h=75&f=gengibre.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-6 jcarousel-item-6-horizontal" jcarouselindex="6" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16055-nove-alimentos-que-ajudam-a-proteger-o-seu-figado-no-carnaval/6#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Escarola - Getty Images"><img alt="Escarola - Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=28765&w=75&h=75&f=escarola.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-7 jcarousel-item-7-horizontal" jcarouselindex="7" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16055-nove-alimentos-que-ajudam-a-proteger-o-seu-figado-no-carnaval/7#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Rabanete - Getty Images"><img alt="Rabanete - Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=28766&w=75&h=75&f=rabanete.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-8 jcarousel-item-8-horizontal" jcarouselindex="8" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16055-nove-alimentos-que-ajudam-a-proteger-o-seu-figado-no-carnaval/8#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Frutas vermelhas - Getty Images"><img alt="Frutas vermelhas - Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=28767&w=75&h=75&f=frutas-vermelhas.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-9 jcarousel-item-9-horizontal" jcarouselindex="9" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16055-nove-alimentos-que-ajudam-a-proteger-o-seu-figado-no-carnaval/9#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Salmão e azeite - Getty Images"><img alt="Salmão e azeite - Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=28768&w=75&h=75&f=salm%C3%A3o-azeite.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
</ul>
</div>
<div class="setaVoltar jcarousel-prev jcarousel-prev-horizontal jcarousel-prev-disabled jcarousel-prev-disabled-horizontal" disabled="true" style="background-color: #6db82a; border-bottom-left-radius: 4px; border-bottom-right-radius: 0px; border-top-left-radius: 4px; border-top-right-radius: 0px; cursor: pointer; height: 75px; left: 14px; margin: 0px; opacity: 0.3; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -82px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="setaAvancar jcarousel-next jcarousel-next-horizontal" disabled="false" style="background-color: #6db82a; border-bottom-left-radius: 0px; border-bottom-right-radius: 4px; border-top-left-radius: 0px; border-top-right-radius: 4px; cursor: pointer; height: 75px; left: 577px; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; right: 0px; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -59px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="espacoFoto" style="background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/images/backgrounds/bgFotoGaleria.gif); background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 620px;">
<div class="indice" style="background-color: white; color: black; font-size: 10px; opacity: 0.7; padding: 6px; position: absolute; right: -1px; text-transform: uppercase;">
<span class="indiceFotoAtual">1 </span>DE<span class="totalFotos"> 9</span></div>
<div class="ctnFotos" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="ctnFotoAtual" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<img alt="Própolis - Getty Images" class="imgFotoAtual" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=28758&w=399&h=488" style="border: 0px;" /></div>
</div>
</div>
<div class="descricaoDinamica" style="border-bottom-color: rgb(236, 236, 236); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="conteudoDescricao" style="height: 255px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Própolis</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
O extrato de <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/pr%C3%B3polis" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">própolis</a>, obtido das abelhas é facilmente encontrado em farmácias, contém substâncias chamadas bioflavonoides que estão ligadas a uma melhora da função do fígado. Dessa forma, ajudam a acelerar a desintoxicação do organismo.<br /><br />"Há também alguns estudos feitos desde 1992, in vitro ou em camundongos, que apontam que a substância artepelin C do própolis combate células tumorais no fígado", aponta a nutricionista Danielle Nascimento, do programa de educação nutricional Viva Melhor. Leia no rótulo as instruções de consumo de acordo com o tipo de própolis que você comprar, que pode variar de uma colher de chá a uma quantidade específica de gotas de acordo com a idade da pessoa. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 171px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16055-nove-alimentos-que-ajudam-a-proteger-o-seu-figado-no-carnaval/2" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Abacaxi - Getty Images"><img alt="Abacaxi - Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=28759&w=75&h=75&f=suco-de-abacaxi.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Abacaxi</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
O destaque do <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/abacaxi" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">abacaxi</a> é uma potente enzima chamada bromelina. "Ela auxilia na digestão - por isso que muitas pessoas a usam para amolecer a carne de churrasco", conta a nutricionista Mariana Thomaz, do Hospital Paulistano. Desse modo, ela ajuda a desobstruir o fígado do acúmulo de gorduras e toxinas. "Recomendo fazer combinações de suco de abacaxi com hortelã ou outras frutas, para potencializar ainda mais o efeito sobre o fígado e o todo o corpo", indica Mariana. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 297px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16055-nove-alimentos-que-ajudam-a-proteger-o-seu-figado-no-carnaval/3" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Maçã - Getty Images"><img alt="Maçã - Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=28760&w=75&h=75&f=ma%C3%A7a.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Maçã</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Uma singela <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/ma%C3%A7%C3%A3" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">maçã</a> pode fazer a diferença no trabalho do fígado por conter uma substância chamada pectina. "É uma fibra solúvel que ajuda na diminuição da taxa de colesterol e facilita a digestão de gorduras pelo organismo", explica Danielle Nascimento. Para entender o processo, a nutricionista faz uma explicação simples: a fibra "se agarra" às células de gordura e as leva embora do corpo, impedindo que fiquem acumuladas no fígado.<br /><br />O nutrólogo André Veinert, da Clínica Healthme, em São Paulo, também conta que a maioria das frutas, verduras e legumes ricos em <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/fibras" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">fibras</a> ajuda na absorção de <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/gordura" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">gordura</a>, apesar de a maçã ganhar destaque por ter a pectina. "Inclua no cardápio tanto maçã quanto banana, cenoura, tomate, pera e outros vegetais que também fornecem vitaminas importantes para melhorar o funcionamento do fígado", recomenda. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 297px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16055-nove-alimentos-que-ajudam-a-proteger-o-seu-figado-no-carnaval/4" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Água - Getty Images"><img alt="Água - Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=28762&w=75&h=75&f=%C3%A1gua.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Água</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
A água é o combustível para o fígado trabalhar. Mariana Thomaz conta que, quando álcool e gorduras entram no nosso organismo, transformam-se em substância tóxicas que sobrecarregam o trabalho do fígado. "A água é fundamental para ajudar a eliminar essas toxinas", afirma. Além disso, o fígado é responsável por produzir a bile (ou suco biliar) que atua na digestão de gorduras como se fosse um detergente. "O órgão produz entre 800 ml a um litro de bile por dia e, sem <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/%C3%A1gua" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">água</a>, isso não será possível", explica a nutricionista Danielle.<br /><br />Tenha sempre uma garrafinha com você durante o dia e, quando beber álcool, procure intercalar com goles de água e evitar exageros. É verdade que o álcool é líquido, mas ele é muito diurético e acelera a <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/desidrata%C3%A7%C3%A3o" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">desidratação</a> do organismo. Por isso, água, sucos, chás e água de coco ajudam a recuperar o que o seu corpo perde com o consumo de bebida alcoólica. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 150px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16055-nove-alimentos-que-ajudam-a-proteger-o-seu-figado-no-carnaval/5" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Gengibre - Getty Images"><img alt="Gengibre - Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=28763&w=75&h=75&f=gengibre.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Gengibre</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Segundo Danielle Nascimento, esse alimento é considerado um tônico do fígado. "O gengibre ajuda na secreção da bile, que é feita pela vesícula biliar", explica. Com isso, a digestão de gorduras é mais eficiente, evitando a sobrecarga do fígado. Você pode consumir o <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/gengibre" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">gengibre</a> cru, ralando um pouco em cima do seu prato no almoço e no jantar. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 171px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16055-nove-alimentos-que-ajudam-a-proteger-o-seu-figado-no-carnaval/6" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Escarola - Getty Images"><img alt="Escarola - Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=28765&w=75&h=75&f=escarola.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Escarola</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
A substância amarga presente nessa verdura estimula a produção e secreção da bile, segundo a nutricionista Danielle. "Além disso, é fonte de nutrientes, como ácido fólico, zinco e vitaminas que dão mais saúde e disposição ao corpo para que todos os órgãos funcionem direito", afirma. O sabor da verdura combina muito com tortas e pizzas, mas prefira usar sempre farinha integral para preparar esses pratos. </div>
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<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 150px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16055-nove-alimentos-que-ajudam-a-proteger-o-seu-figado-no-carnaval/7" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Rabanete - Getty Images"><img alt="Rabanete - Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=28766&w=75&h=75&f=rabanete.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Rabanete</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Vale tanto o cru quanto o em conserva - só fique de olho na quantidade de<a href="http://www.minhavida.com.br/temas/s%C3%B3dio" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">sódio</a> dessa segunda opção, que aumenta o inchaço e a pressão arterial e, consequentemente, traz malefícios ao fígado. "Essa raiz tem uma essência sulforafada, responsável pelo sabor picante, que aumenta a secreção da bile pelo fígado", explica Danielle Nascimento. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 150px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16055-nove-alimentos-que-ajudam-a-proteger-o-seu-figado-no-carnaval/8" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Frutas vermelhas - Getty Images"><img alt="Frutas vermelhas - Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=28767&w=75&h=75&f=frutas-vermelhas.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Frutas vermelhas</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Morango, amora, cereja, framboesa e outras frutinhas avermelhadas são poderosos antioxidantes. Segundo André Veinert, eles ajudam a combater as substâncias tóxicas acumuladas no fígado. "Invista também em outros alimentos que contenham vitamina A, vitamina E e outros <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/antioxidantes" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">antioxidantes</a>, como cenoura e tomate", recomenda o nutrólogo da clínica Healthme. </div>
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<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 192px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/16055-nove-alimentos-que-ajudam-a-proteger-o-seu-figado-no-carnaval/9" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Salmão e azeite - Getty Images"><img alt="Salmão e azeite - Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=28768&w=75&h=75&f=salm%C3%A3o-azeite.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Salmão e azeite</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
O salmão é rico em <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/%C3%B4mega-3" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">ômega 3</a>, uma gordura considerada "boa" por ajudar na proteção do fígado. "Já o azeite de oliva também apresenta ômega 9, outro componente que traz benefícios ao órgão", explica André Veinert. Apesar de serem chamadas gorduras boas, até mesmo esses ômegas pedem moderação. No caso do<a href="http://www.minhavida.com.br/temas/azeite" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">azeite</a>, duas colheres de sopa por dia são suficientes, mas o ideal é procurar um nutricionista para balancear essa quantidade com a de outras fontes de gorduras que você consome no dia. </div>
</div>
<div class="efeito spriteTvR" style="background-position: 0px 100%; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 15px; bottom: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; width: 620px;">
<div class="spriteTv verTextoCompleto" style="background-color: white; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTv.png); background-position: 6px -173px; background-repeat: no-repeat no-repeat; bottom: -25px; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 10px; left: 240px; line-height: 9px; padding: 5px 10px 5px 28px; position: absolute; text-transform: uppercase;">
OCULTAR TEXTO</div>
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<br /></div>
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</article>Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-27945975977862410292013-01-21T18:29:00.002-08:002013-01-21T18:29:48.438-08:00<br />
<div class="hMateria" style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(223, 223, 223); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 0px 13px;">
<hgroup style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 style="color: #1097f6; font-family: 'Trebuchet Ms', Arial, sans-serif; font-size: 30px; letter-spacing: -2px; line-height: 28px; margin: 5px 0px 0px; padding: 0px;">
Farinha de berinjela faz você emagrecer mais</h1>
<h2 style="font-family: arial; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 5px 0px 19px; padding: 0px;">
Veja porque o suplemento afasta a fome e seca a barriga</h2>
</hgroup><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="float: left; font-family: arial; font-size: 10px; padding: 5px 0px 0px; text-transform: uppercase;">
POR MANUELA PAGAN - PUBLICADO EM 31/01/2012</div>
<div class="compartilharZoom" style="float: right; margin: 0px; padding: 0px; width: 218px;">
<div addthis:title="Farinha de berinjela faz você emagrecer mais " addthis:url="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14647-farinha-de-berinjela-faz-voce-emagrecer-mais" class="addthis_toolbox addthis_default_style " style="display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
<a addthis:ui_email_note="Espero que esse conteúdo seja útil para você." class="addthis_button_email at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14647-farinha-de-berinjela-faz-voce-emagrecer-mais?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_alimentacao&utm_campaign=977209#" style="color: #1097f6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" target="_blank" title="Enviar por e-mail"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_email at16t_email" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget011_top.gif); background-position: 0px -272px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on email</span></span></a><a class="addthis_button_facebook at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14647-farinha-de-berinjela-faz-voce-emagrecer-mais?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_alimentacao&utm_campaign=977209#" style="color: #1097f6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Facebook"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_facebook at16t_facebook" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget011_top.gif); background-position: 0px -288px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on facebook</span></span></a><a addthis:template="{{title}} {{url}} @minhavida" class="addthis_button_twitter at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14647-farinha-de-berinjela-faz-voce-emagrecer-mais?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_alimentacao&utm_campaign=977209#" style="color: #1097f6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Twitter"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_twitter at16t_twitter" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget011_top.gif); background-position: 0px -896px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on twitter</span></span></a><a class="addthis_button_google_plusone at300b" g:plusone:count="false" g:plusone:lang="pt-BR" href="" style="color: #1097f6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px;" title="Compartilhar no Google+ como"><div id="___plusone_0" style="background-color: transparent; border-style: none; display: inline-block; float: none; font-size: 1px; height: 15px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 24px;">
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</a><span class="addthis_counter addthis_bubble_style" style="background-image: url(data:image/gif; background-position: 0px -64px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; color: black; cursor: pointer; display: block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-weight: bold; height: 16px; line-height: 16px; margin: 0px 0px 0px -2px; padding: 0px 0px 0px 4px; text-align: center; width: 32px !important;">3.1K</span><div class="atclear" style="clear: left !important; display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
</div>
</div>
<input class="increaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px 0px 0px 23px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A+" /> <input class="decreaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A-" /></div>
</div>
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<article id="conteudoTxt" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Quando aparece mais uma novidade em relação a emagrecimento, quem vive às turras com a balança logo se anima. No caso da farinha de berinjela, já é a Ciência que justifica a empolgação: um estudo realizado na Universidade Federal do Rio de Janeiro mostrou que o consumo das colheradas realmente age na perda de peso. Participaram da pesquisa 14 mulheres obesas, com idade entre 45 e 55 anos.<br /><br />Sete integrantes receberam apenas a dieta com valor calórico reduzido, emagreceram três quilos, em média, e reduziram três centímetros da cintura. O grupo restante, que fez dieta e consumiu a farinha de berinjela, perdeu seis quilos e 12 cm de cintura, em média. "Os resultados duas vezes mais eficientes podem estar associados ao alto teor de fibras (cerca de 40%) da farinha de berinjela", afirma a nutricionista Mauara Scorsatto, uma das pesquisadoras do estudo. O legume em versão pó tem mais fibras do que o suco ou a sopa feitos com o legume, em que elas são diluídas e não apresentam a mesma eficácia.<br /><br />O combate à obesidade, no entanto, é só um dos benefícios deste complemento alimentar, existem muitos outros e sua saúde, certamente, vai saber aproveitar todos eles. Em tempo: as receitas caseiras da farinha de berinjela não são tão eficientes como a industrializada, utilizada no estudo da Universidade do Rio de Janeiro. Casas de alimentos naturais oferecem várias marcas diferentes do produto.</div>
<div class="textoEGaleria" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div id="galeriaFotos" style="background-color: #f1f1f1; margin: 15px 0px 35px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="thumbs jcarousel-container jcarousel-container-horizontal" style="margin: 0px auto; padding: 0px 14px; position: relative; width: 591px;">
<div class="parteMiniatura" style="height: 75px; margin: 0px; padding: 15px 0px 17px;">
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<ul class="overview jcarousel-list jcarousel-list-horizontal" style="height: 84px; left: 0px; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; top: 0px; width: 632px;">
<li class="ativo jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-1 jcarousel-item-1-horizontal" jcarouselindex="1" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px 0px 9px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14647-farinha-de-berinjela-faz-voce-emagrecer-mais/1#conteudoTxt" style="border: 5px solid rgb(16, 151, 246); color: #1097f6; display: block; font-weight: bold; height: 65px; text-decoration: initial;" title="Mulher segurando balança - foto: Getty Images"><img alt="Mulher segurando balança - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19051&w=75&h=75&f=133986084.jpg" style="border: 0px; height: 65px; opacity: 1; width: 65px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-2 jcarousel-item-2-horizontal" jcarouselindex="2" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14647-farinha-de-berinjela-faz-voce-emagrecer-mais/2#conteudoTxt" style="color: #1097f6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Emagrecimento - foto: Getty Images"><img alt="Emagrecimento - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19052&w=75&h=75&f=stk23399wcl.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-3 jcarousel-item-3-horizontal" jcarouselindex="3" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14647-farinha-de-berinjela-faz-voce-emagrecer-mais/3#conteudoTxt" style="color: #1097f6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Alimentação saudável - foto: Getty Images"><img alt="Alimentação saudável - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19053&w=75&h=75&f=cereal_mulher_comendo.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-4 jcarousel-item-4-horizontal" jcarouselindex="4" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14647-farinha-de-berinjela-faz-voce-emagrecer-mais/4#conteudoTxt" style="color: #1097f6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Mulher com berinjela - foto: Getty Images"><img alt="Mulher com berinjela - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19054&w=75&h=75&f=134187742.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-5 jcarousel-item-5-horizontal" jcarouselindex="5" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14647-farinha-de-berinjela-faz-voce-emagrecer-mais/5#conteudoTxt" style="color: #1097f6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Mulher tomando suco - foto: Getty Images"><img alt="Mulher tomando suco - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19055&w=75&h=75&f=87173826.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-6 jcarousel-item-6-horizontal" jcarouselindex="6" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14647-farinha-de-berinjela-faz-voce-emagrecer-mais/6#conteudoTxt" style="color: #1097f6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Mulher se olhando no espelho - foto: Getty Images"><img alt="Mulher se olhando no espelho - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19056&w=75&h=75&f=121356233.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-7 jcarousel-item-7-horizontal" jcarouselindex="7" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14647-farinha-de-berinjela-faz-voce-emagrecer-mais/7#conteudoTxt" style="color: #1097f6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Mulher fatiando berinjela - foto: Getty Images"><img alt="Mulher fatiando berinjela - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19057&w=75&h=75&f=57306137.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
</ul>
</div>
<div class="setaVoltar jcarousel-prev jcarousel-prev-horizontal jcarousel-prev-disabled jcarousel-prev-disabled-horizontal" disabled="true" style="background-color: #1097f6; border-bottom-left-radius: 4px; border-bottom-right-radius: 0px; border-top-left-radius: 4px; border-top-right-radius: 0px; cursor: pointer; height: 75px; left: 14px; margin: 0px; opacity: 0.3; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -82px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="setaAvancar jcarousel-next jcarousel-next-horizontal jcarousel-next-disabled jcarousel-next-disabled-horizontal" disabled="true" style="background-color: #1097f6; border-bottom-left-radius: 0px; border-bottom-right-radius: 4px; border-top-left-radius: 0px; border-top-right-radius: 4px; cursor: pointer; height: 75px; left: 577px; margin: 0px; opacity: 0.3; padding: 0px; position: absolute; right: 0px; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -59px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="espacoFoto" style="background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/images/backgrounds/bgFotoGaleria.gif); background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 620px;">
<div class="indice" style="background-color: white; color: black; font-size: 10px; opacity: 0.7; padding: 6px; position: absolute; right: -1px; text-transform: uppercase;">
<span class="indiceFotoAtual">1 </span>DE<span class="totalFotos"> 7</span></div>
<div class="ctnFotos" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="ctnFotoAtual" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<img alt="Mulher segurando balança - foto: Getty Images" class="imgFotoAtual" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19051&w=399&h=488" style="border: 0px;" /></div>
</div>
</div>
<div class="descricaoDinamica" style="border-bottom-color: rgb(236, 236, 236); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="conteudoDescricao" style="height: 204px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Emagrecimento </strong><br /><br />A farinha pode auxiliar no processo de <a href="http://www.minhavida.com.br/pesoideal/avaliacaosite.aspx" style="color: #1097f6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">emagrecimento</a> ao oferecer grande quantidade de fibras. "Esses nutrientes, em contato com a água, ganham volume e preenchem o estômago, dando a sensação de saciedade. A diminuição da barriga ainda não está bem explicada, mas já existem estudos relacionando o consumo de fibras à redução da circunferência da cintura", de acordo com a nutricionista Aline Castro Pimentel, também envolvida com a pesquisa. "Precisamos, no entanto, de mais estudos para afirmar que os resultados são efeito direto da farinha de berinjela", afirma a especialista.</div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 246px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14647-farinha-de-berinjela-faz-voce-emagrecer-mais/2" style="color: #1097f6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Emagrecimento - foto: Getty Images"><img alt="Emagrecimento - foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=19052&w=75&h=75&f=stk23399wcl.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Melhora do trânsito intestinal </strong><br /><br />Segundo Aline, as fibras insolúveis, presentes na farinha de berinjela, absorvem água no intestino e aumentam o volume e o peso das fezes. "Há aumento na pressão exercida na parede do intestino, que passa a funcionar melhor e se esvaziar em intervalos mais breves".<br /><br />A nutricionista Priscila Cardoso Meirelles, especialista em nutrição clínica funcional, só faz um alerta: se a farinha for consumida em excesso, você pode sentir desconfortos abdominais, como diarreia, distensão abdominal e flatulência. O ideal é limitar a dose a quatro colheres de sopa por dia: duas no café da manhã e mais duas no jantar. </div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</article>Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-36062232968723363182013-01-03T15:19:00.001-08:002013-01-03T15:19:35.506-08:00<br />
<div class="hMateria" style="border-bottom-color: rgb(223, 223, 223); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 0px 13px;">
<hgroup style="border: 0px; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 style="color: #6db82a; font-family: 'Trebuchet Ms', Arial, sans-serif; font-size: 30px; letter-spacing: -2px; line-height: 28px; margin: 5px 0px 0px; padding: 0px;">
Dieta desintoxicante limpa o organismo e acelera emagrecimento</h1>
<h2 style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 5px 0px 19px; padding: 0px;">
Alimentos com poder anti-inflamatório fazem seu corpo funcionar melhor</h2>
</hgroup><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="float: left; font-family: arial; font-size: 10px; padding: 5px 0px 0px; text-transform: uppercase;">
POR CAROLINA GONÇALVES - PUBLICADO EM 23/11/2012</div>
<div class="compartilharZoom" style="float: right; margin: 0px; padding: 0px; width: 218px;">
<div addthis:title="Dieta desintoxicante limpa o organismo e acelera emagrecimento" addthis:url="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento" class="addthis_toolbox addthis_default_style " style="display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
<a addthis:ui_email_note="Espero que esse conteúdo seja útil para você." class="addthis_button_email at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento?utm_source=news_mv&amp;utm_medium=alimentacao&amp;utm_campaign=949358#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" target="_blank" title="Enviar por e-mail"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_email at16t_email" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -272px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on email</span></span></a><a class="addthis_button_facebook at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento?utm_source=news_mv&amp;utm_medium=alimentacao&amp;utm_campaign=949358#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Facebook"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_facebook at16t_facebook" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -288px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on facebook</span></span></a><a addthis:template="{{title}} {{url}} @minhavida" class="addthis_button_twitter at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento?utm_source=news_mv&amp;utm_medium=alimentacao&amp;utm_campaign=949358#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Twitter"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_twitter at16t_twitter" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -896px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on google_plusone</span></span></a><a class="addthis_button_google_plusone at300b" g:plusone:count="false" g:plusone:lang="pt-BR" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento?utm_source=news_mv&amp;utm_medium=alimentacao&amp;utm_campaign=949358#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Google+ como"><div id="___plusone_0" style="border-style: none; display: inline-block; float: none; font-size: 1px; height: 15px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 24px;">
<iframe allowtransparency="true" data-gapiattached="true" frameborder="0" hspace="0" id="I0_1357254925691" marginheight="0" marginwidth="0" name="I0_1357254925691" scrolling="no" src="https://plusone.google.com/_/+1/fastbutton?bsv&count=false&lang=pt-BR&size=small&hl=pt-BR&origin=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br&url=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br%2Falimentacao%2Fgalerias%2F15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento&jsh=m%3B%2F_%2Fscs%2Fapps-static%2F_%2Fjs%2Fk%3Doz.gapi.pt_BR.M0os20MgYgg.O%2Fm%3D__features__%2Fam%3DiQ%2Frt%3Dj%2Fd%3D1%2Frs%3DAItRSTMpd58dewq_6r5CFuwy-nlXuAUdYQ#_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe%2C_renderstart%2Concircled&id=I0_1357254925691&parent=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br" style="border-style: none; height: 15px; left: 0px; margin: 0px; position: static; top: 0px; visibility: visible; width: 24px;" tabindex="0" title="+1" vspace="0" width="100%"></iframe></div>
</a><span class="addthis_counter addthis_bubble_style" style="background-image: url(data:image/gif; background-position: 0px -64px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; cursor: pointer; display: block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-weight: bold; height: 16px; line-height: 16px; margin: 0px 0px 0px -2px; padding: 0px 0px 0px 4px; text-align: center; width: 32px !important;">1.2K</span><div class="atclear" style="clear: left !important; display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
</div>
</div>
<input class="increaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px 0px 0px 23px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A+" /> <input class="decreaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A-" /></div>
</div>
</div>
<article id="conteudoTxt" style="border: 0px; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Ao iniciar uma dieta, algumas pessoas notam que o resultado é mais lento do que o esperado para o <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/emagrecimento" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">emagrecimento </a>e até mesmo algumas mudanças que costumam surgir por causa da alimentação saudável demoram a aparecer, como uma pele mais bonita, cabelos mais brilhantes e um sono tranquilo. Esse é o seu caso? A culpa pode ser de alimentos tóxicos que você consumia antes que causam diversos processos inflamatórios no organismo e fazem com que ele não consiga mais exercer as funções corretamente. "É comum sentirmos sintomas dessa intoxicação, como <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/370-dor-de-cabe%C3%A7a" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">dor de cabeça</a>, <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/631-fadiga" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">fadiga </a>e problemas intestinais", alerta a nutricionista Izabella Fratezi, consultora da Galgani Farmácia de Manipulação, em Belo Horizonte.<br /><br />Para evitar esse problema, alguns nutricionistas recomendam adotar uma dieta desintoxicante antes de fazer a reeducação alimentar de fato. "Essa dieta ajuda o corpo a eliminar as toxinas acumuladas por causa do consumo de alimentos industrializados, <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/a%C3%A7%C3%BAcar" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">açúcar </a>refinado, <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/gorduras-saturadas" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">gorduras saturadas</a> e <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/gorduras-trans" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">gorduras trans</a> e hidrogenadas, além de vícios como <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/%C3%A1lcool" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">álcool </a>e <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/cigarro" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">cigarro</a>", explica a nutricionista. A duração da desintoxicação dependerá de cada organismo. Confira os alimentos que podem ser consumidos sem culpa durante essa desintoxicação: </div>
<div class="textoEGaleria" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div id="galeriaFotos" style="background-color: #f1f1f1; margin: 15px 0px 35px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="thumbs jcarousel-container jcarousel-container-horizontal" style="margin: 0px auto; padding: 0px 14px; position: relative; width: 591px;">
<div class="parteMiniatura" style="height: 75px; margin: 0px; padding: 15px 0px 17px;">
<div class="jcarousel-container jcarousel-container-horizontal" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="jcarousel-clip jcarousel-clip-horizontal" style="margin: 0px 30px 0px 29px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative;">
<ul class="overview jcarousel-list jcarousel-list-horizontal" style="height: 84px; left: 0px; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; top: 0px; width: 860px;">
<li class="ativo jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-1 jcarousel-item-1-horizontal" jcarouselindex="1" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px 0px 9px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento/1#conteudoTxt" style="border: 5px solid rgb(109, 184, 42); color: #6db82a; display: block; font-weight: bold; height: 65px; text-decoration: initial;" title="salmão com legumes - Foto: Getty Images"><img alt="salmão com legumes - Foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=27700&w=75&h=75&f=1.jpg" style="border: 0px; height: 65px; opacity: 1; width: 65px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-2 jcarousel-item-2-horizontal" jcarouselindex="2" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento/2#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="frutas e legumes - Foto: Getty Images"><img alt="frutas e legumes - Foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=27701&w=75&h=75&f=2.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-3 jcarousel-item-3-horizontal" jcarouselindex="3" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento/3#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="chá verde - Foto: Getty Images"><img alt="chá verde - Foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=27702&w=75&h=75&f=3.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-4 jcarousel-item-4-horizontal" jcarouselindex="4" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento/4#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Gengibre - Foto Getty Images"><img alt="Gengibre - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=27703&w=75&h=75&f=4.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-5 jcarousel-item-5-horizontal" jcarouselindex="5" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento/5#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="arroz integral - Foto: Getty Images"><img alt="arroz integral - Foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=27704&w=75&h=75&f=5.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-6 jcarousel-item-6-horizontal" jcarouselindex="6" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento/6#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="linhaça - Foto: divulgação"><img alt="linhaça - Foto: divulgação" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=27705&w=75&h=75&f=6.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-7 jcarousel-item-7-horizontal" jcarouselindex="7" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento/7#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="lima da pérsia fatiada - Foto: Getty Images"><img alt="lima da pérsia fatiada - Foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=27706&w=75&h=75&f=7.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-8 jcarousel-item-8-horizontal" jcarouselindex="8" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento/8#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="shitake - Foto: Getty Images"><img alt="shitake - Foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=27707&w=75&h=75&f=8.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-9 jcarousel-item-9-horizontal" jcarouselindex="9" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento/9#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="dois cocos na areia da praia - Foto: Getty Images"><img alt="dois cocos na areia da praia - Foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=27708&w=75&h=75&f=9.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-10 jcarousel-item-10-horizontal" jcarouselindex="10" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento/10#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="mulher bebendo água - Foto Getty Images"><img alt="mulher bebendo água - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=27709&w=75&h=75&f=10.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
</ul>
</div>
<div class="setaVoltar jcarousel-prev jcarousel-prev-horizontal jcarousel-prev-disabled jcarousel-prev-disabled-horizontal" disabled="true" style="background-color: #6db82a; border-bottom-left-radius: 4px; border-bottom-right-radius: 0px; border-top-left-radius: 4px; border-top-right-radius: 0px; cursor: pointer; height: 75px; left: 14px; margin: 0px; opacity: 0.3; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -82px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="setaAvancar jcarousel-next jcarousel-next-horizontal" disabled="false" style="background-color: #6db82a; border-bottom-left-radius: 0px; border-bottom-right-radius: 4px; border-top-left-radius: 0px; border-top-right-radius: 4px; cursor: pointer; height: 75px; left: 577px; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; right: 0px; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -59px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="espacoFoto" style="background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/images/backgrounds/bgFotoGaleria.gif); background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 620px;">
<div class="indice" style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 10px; opacity: 0.7; padding: 6px; position: absolute; right: -1px; text-transform: uppercase;">
<span class="indiceFotoAtual">1 </span>DE<span class="totalFotos"> 10</span></div>
<div class="ctnFotos" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="ctnFotoAtual" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<img alt="salmão com legumes - Foto: Getty Images" class="imgFotoAtual" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=27700&w=628&h=370" style="border: 0px;" /></div>
</div>
</div>
<div class="descricaoDinamica" style="border-bottom-color: rgb(236, 236, 236); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="conteudoDescricao" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 150px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Salmão</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Esse peixe é rico <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/%C3%B4mega-3" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">ômega 3</a>, ômega 6 e ômega 9, todos nutrientes com poderosa ação anti-inflamatória. "Além disso, durante esse processo de desintoxicação, não é aconselhável comer <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/carne-vermelha" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">carne vermelha </a>ou outros tipos muito gordurosos, que têm a digestão muito lenta e provocam inflamação", explica a nutricionista Izabella. O ideal é ingerir peixe de três a cinco vezes por semana. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 171px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento/2" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="frutas e legumes - Foto: Getty Images"><img alt="frutas e legumes - Foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=27701&w=75&h=75&f=2.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Frutas e legumes</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Além de terem uma digestão mais fácil, as <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/frutas" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">frutas</a>, <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/legumes" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">legumes </a>e verduras são ricas em vitaminas e minerais que atuam como antioxidantes. "Elas impedem ou neutralizam a formação de compostos denominados radicais livres, que são nocivos ao organismo", explica a nutróloga e dermatologista Cristiane Braga, da Associação Brasileira de Nutrologia. A quantidade diária para ingestão de frutas e legumes é de 3 a cinco porções. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 150px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento/3" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="chá verde - Foto: Getty Images"><img alt="chá verde - Foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=27702&w=75&h=75&f=3.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Chá-verde</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
A bebida é rica em catequinas, substâncias que combatem a inflamação e os radicais livres. "As catequinas também possuem efeito termogênico, ajudando a reduzir a concentração de gorduras no sangue", afirma a nutróloga Cristiane. De acordo com a nutricionista, o <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/ch%C3%A1verde" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">chá-verde</a> pode ser ingerido várias vezes ao dia, desde que não ultrapasse o limite de um litro diário. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 150px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento/4" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Gengibre - Foto Getty Images"><img alt="Gengibre - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=27703&w=75&h=75&f=4.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Gengibre</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Devido à presença de duas substâncias chamadas cineol e gingerois, o<a href="http://www.minhavida.com.br/temas/gengibre" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">gengibre </a>é um perfeito anti-inflamatório, antioxidante e antibactericida. "Ele também é rico em vitamina B6, cobre, magnésio e potássio, todos nutrientes com propriedades anti-inflamatórias importantes", diz a nutróloga Cristiane. O gengibre pode ser ingerido cru, fatiado, ralado ou na forma de chás. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 129px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento/5" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="arroz integral - Foto: Getty Images"><img alt="arroz integral - Foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=27704&w=75&h=75&f=5.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Alimentos integrais</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Por serem ricos em fibras, os alimentos integrais atuam na melhora do funcionamento intestinal. "Com o intestino funcionando melhor, o corpo aumenta a capacidade de excreção de toxinas por meio das fezes, potencializando a desinflamação", explica Cristiane Braga. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 150px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento/6" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="linhaça - Foto: divulgação"><img alt="linhaça - Foto: divulgação" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=27705&w=75&h=75&f=6.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Grãos</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Além de possuir vitaminas e minerais, os grãos integrais em geral possuem amidos resistentes, isto é, fibras que não são digeridas e agem promovendo a aceleração do trânsito intestinal. "Grãos como a quinua e <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/linha%C3%A7a" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">linhaça </a>também possuem ácidos graxos ômega 3, que são anti-inflamatórios", declara a nutricionista Izabella. Você pode consumi-los em saladas, com frutas e até batidos com sucos. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 171px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento/7" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="lima da pérsia fatiada - Foto: Getty Images"><img alt="lima da pérsia fatiada - Foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=27706&w=75&h=75&f=7.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Limão e lima da pérsia</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
"Por possuir vitamina C, ácido cítrico e uma substância chamada d-limoneno, esses frutos estimulam o funcionamento do fígado e a expulsão das toxinas", explica a nutróloga Cristiane. Durante a desintoxicação, recomenda-se um copo de água com suco de meio limão em jejum, pela manhã, para limpar o organismo. "No entanto, essa prática não é recomendada para quem tem úlceras ou gastrite, pois pode piorar o quadro", lembra a médica. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 171px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento/8" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="shitake - Foto: Getty Images"><img alt="shitake - Foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=27707&w=75&h=75&f=8.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Shitake</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Esse tipo cogumelo é uma importante fonte de ácido pantotênico, uma das vitaminas do complexo B que atua como cofator de outras vitaminas (B1, B2, B3, B6 e biotina) e ajuda na formação de hormônios e neurotransmissores. "O shitake também é rico em oligoelementos que realizam uma limpeza no organismo", diz a nutricionista Izabella. A necessidade diária do ácido pantotênico é de 5 miligramas, encontrados em 100 gramas de shitake. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 150px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento/9" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="dois cocos na areia da praia - Foto: Getty Images"><img alt="dois cocos na areia da praia - Foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=27708&w=75&h=75&f=9.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Água de coco</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Poderoso antioxidante, a <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/%C3%A1gua-de-coco" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">água de coco</a> combate os radicais livres e tem um alto potencial hidratante, o que estimula o funcionamento dos rins. A nutricionista Izabella afirma que a água de coco contém uma composição de minerais que satisfaz as necessidades do organismo quando é necessária uma reidratação. "Além disso, o coco também possui vitaminas A, B1, B2 e B5, que atuam na desinflamação."</div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 213px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15834-dieta-desintoxicante-limpa-o-organismo-e-acelera-emagrecimento/10" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="mulher bebendo água - Foto Getty Images"><img alt="mulher bebendo água - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=27709&w=75&h=75&f=10.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Invista na água</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
A maioria dos desequilíbrios orgânicos acontece no meio ácido. A ingestão de água pode ajudar a restabelecer o pH do organismo, sendo um elemento fundamental para a desintoxicação do corpo. Para combater o problema, a bebida precisa ser dotada de ORP negativo ou pH alcalino (acima de oito). Antes de comprar a sua garrafa, verifique na embalagem qual é o pH da água - se for acima de oito, o ORP já é negativo. "A ingestão adequada de água também aumenta a diurese, facilitando a excreção de toxinas pela urina, além de ajudar no bom funcionamento do organismo como um todo", complementa a nutróloga Cristiane. </div>
</div>
<div class="efeito spriteTvR" style="background-position: 0px 100%; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 15px; bottom: 0px; color: #333333; font-family: Arial; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; width: 620px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</article>Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-23708284009204773202013-01-03T15:18:00.002-08:002013-01-03T15:18:37.185-08:00<br />
<div class="hMateria" style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(223, 223, 223); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 0px 13px;">
<hgroup style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 style="color: #6db82a; font-family: 'Trebuchet Ms', Arial, sans-serif; font-size: 30px; letter-spacing: -2px; line-height: 28px; margin: 5px 0px 0px; padding: 0px;">
Coloque canela nas receitas e proteja a saúde</h1>
<h2 style="font-family: arial; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 5px 0px 19px; padding: 0px;">
A especiaria ajuda no controle do colesterol e do diabetes</h2>
</hgroup><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="float: left; font-family: arial; font-size: 10px; padding: 5px 0px 0px; text-transform: uppercase;">
POR MANUELA PAGAN - PUBLICADO EM 03/07/2012</div>
<div class="compartilharZoom" style="float: right; margin: 0px; padding: 0px; width: 218px;">
<div addthis:title="Coloque canela nas receitas e proteja a saúde" addthis:url="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/15327-coloque-canela-nas-receitas-e-proteja-a-saude" class="addthis_toolbox addthis_default_style " style="display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
<a addthis:ui_email_note="Espero que esse conteúdo seja útil para você." class="addthis_button_email at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/15327-coloque-canela-nas-receitas-e-proteja-a-saude?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=949358#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" target="_blank" title="Enviar por e-mail"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_email at16t_email" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -272px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on email</span></span></a><a class="addthis_button_facebook at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/15327-coloque-canela-nas-receitas-e-proteja-a-saude?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=949358#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Facebook"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_facebook at16t_facebook" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -288px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on facebook</span></span></a><a addthis:template="{{title}} {{url}} @minhavida" class="addthis_button_twitter at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/15327-coloque-canela-nas-receitas-e-proteja-a-saude?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=949358#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Twitter"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_twitter at16t_twitter" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -896px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on google_plusone</span></span></a><a class="addthis_button_google_plusone at300b" g:plusone:count="false" g:plusone:lang="pt-BR" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/15327-coloque-canela-nas-receitas-e-proteja-a-saude?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=949358#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Google+ como"><div id="___plusone_0" style="background-color: transparent; border-style: none; display: inline-block; float: none; font-size: 1px; height: 15px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 24px;">
<iframe allowtransparency="true" data-gapiattached="true" frameborder="0" hspace="0" id="I0_1357254965824" marginheight="0" marginwidth="0" name="I0_1357254965824" scrolling="no" src="https://plusone.google.com/_/+1/fastbutton?bsv&count=false&lang=pt-BR&size=small&hl=pt-BR&origin=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br&url=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br%2Falimentacao%2Fmaterias%2F15327-coloque-canela-nas-receitas-e-proteja-a-saude&jsh=m%3B%2F_%2Fscs%2Fapps-static%2F_%2Fjs%2Fk%3Doz.gapi.pt_BR.M0os20MgYgg.O%2Fm%3D__features__%2Fam%3DiQ%2Frt%3Dj%2Fd%3D1%2Frs%3DAItRSTMpd58dewq_6r5CFuwy-nlXuAUdYQ#_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe%2C_renderstart%2Concircled&id=I0_1357254965824&parent=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br" style="border-style: none; height: 15px; left: 0px; margin: 0px; position: static; top: 0px; visibility: visible; width: 24px;" tabindex="0" title="+1" vspace="0" width="100%"></iframe></div>
</a><span class="addthis_counter addthis_bubble_style" style="background-image: url(data:image/gif; background-position: 0px -64px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; color: black; cursor: pointer; display: block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-weight: bold; height: 16px; line-height: 16px; margin: 0px 0px 0px -2px; padding: 0px 0px 0px 4px; text-align: center; width: 32px !important;">414</span><div class="atclear" style="clear: left !important; display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
</div>
</div>
<input class="increaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px 0px 0px 23px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A+" /> <input class="decreaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A-" /></div>
</div>
</div>
<article id="conteudoTxt" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Com um chá quentinho, acompanhando a banana e até mesmo num delicioso bolo. A canela dá um gostinho especial até nos pratos mais simples - e não é somente o paladar que esta especiaria agrada. Seja em pau ou em pó, a canela oferece diversos benefícios para a saúde. "Os óleos essenciais presentes na canela são os responsáveis por esses efeitos positivos, meia colher de chá do pó por dia são suficientes para sentir a diferença", afirma a nutricionista Viviane Pereira, da rede de lojas Mundo Verde.</div>
<div class="imagem" style="float: left; margin: 0px 19px 19px 0px; padding: 0px;">
<img alt="" src="http://images3.minhavida.com.br/imagensConteudo/15327/banana-2_15327_31341.jpg" style="border: 0px; display: block; height: 250px; width: 250px;" /><span class="legenda " style="background-color: #f1f1f1; display: block; margin-bottom: 15px; padding: 5px 10px; width: 230px;">Banana com canela</span></div>
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<strong>Ajuda a controlar o diabetes</strong></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
O nutrólogo Roberto Navarro, da Associação Brasileira de Nutrologia, explica que a canela é rica em cromo, um elemento químico que aumenta a sensibilidade à insulina e ajuda no controle da glicemia do sangue. Segundo pesquisa publicada na Revista Brasileira de Medicina do Esporte, os baixos níveis de cromo no organismo também aumentam a intolerância à glicose. Outro estudo, realizado pela Universidade Tecnológica da Malásia, indica que uma substância encontrada no extrato de canela, o polifenol MHCP, reproduziria a ação da insulina nas células, auxiliando na redução dos níveis de glicose no sangue. Participaram da pesquisa portadores de <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/10-diabetes" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">diabetes</a> tipo 2, que consumiram meia colher de chá de extrato de canela por dia, durante três anos. No geral, todos os pacientes apresentaram uma redução dos níveis de açúcar no sangue e melhora dos sintomas da doença.</div>
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<strong>Regula o colesterol</strong></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Um estudo realizado pela Kansas State University, nos Estados Unidos, constatou que consumir meia colher de sopa por dia da especiaria tem papel importante no combate ao colesterol. Após seis meses de estudos foi observado que 70% dos pacientes favoráveis a incluir canela na dieta tiveram uma redução de 10% dos níveis do <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/5-colesterol" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">colesterol </a>ruim, 30% nos triglicérides (gorduras do sangue), e de 1% a 26% do colesterol total. Já os pacientes que não receberam a dose diária de canela não apresentaram melhora. Os pesquisadores acreditam que a redução obervada é resultado da ação dos antioxidantes, ativos no controle dos processos inflamatórios do organismo. </div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
O nutrólogo Roberto Navarro explica que a ação antioxidante vem dos compostos bioquímicos fenólicos presentes na canela. "Quadros inflamatórios (como obesidade, diabetes, colesterol alto e síndromes metabólicas no geral) geram estresse oxidativo?, explica o especialista. ?Os antioxidantes combatem os radicais livres, responsáveis por esse processo." </div>
<div class="midia flag" style="float: left; margin-bottom: 19px !important; margin-left: 19px !important; margin-right: 19px; margin-top: 0px !important; padding: 0px;">
<div class="boxAvaliacaoMateria" id="ctBoxPesoIdeal" style="border: 5px solid rgb(241, 241, 241); clear: left; color: black; height: 244px; margin: 0px; padding: 0px; width: 251px;">
<div class="conteudoAvaliacao conteudoBoxPeso" style="background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteBoxesAvaliacoes.png); background-position: 168px 44px; background-repeat: no-repeat no-repeat; margin: 0px; padding: 22px 50px 0px 25px;">
<div class="titulo" style="color: #333333; font-size: 18px; font-weight: bold; line-height: 16px; padding: 0px;">
Descubra seu<br />peso ideal</div>
<div class="txtBoxAvaliacao" id="txtBoxAvalPesoIdeal" style="line-height: 13px; margin-bottom: 10px; margin-top: 4px; padding: 0px; width: 160px;">
Saiba se você está acima<br />ou abaixo do peso.</div>
<form action="http://www.minhavida.com.br/pesoideal/avaliacaosite.aspx" method="get" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="ctOpcoesBoxAvaliacao" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="campoPadrao" style="background-color: #e4e5e6; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; width: 112px;">
<div style="background-color: #ced0d1; left: -1px; padding: 0px; position: relative; top: -1px;">
<input maxlength="5" name="txtPesoNu" style="color: #333333; margin: 0px; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px;" tabindex="1" type="text" value="Seu peso em kg" /></div>
</div>
<div class="campoPadrao" style="background-color: #e4e5e6; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; width: 112px;">
<div style="background-color: #ced0d1; left: -1px; padding: 0px; position: relative; top: -1px;">
<input maxlength="4" name="txtAlturaNu" style="color: #333333; margin: 0px; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px;" tabindex="2" type="text" value="Sua altura em m" /></div>
</div>
<span class="txtExemplos" style="color: #7f7f7f; display: block; font-family: Tahoma; font-size: 11px; margin: -2px 0px 10px 2px;">Ex: 75,5kg, 1,70m</span><input alt="Botao Descobrir" src="http://www.minhavida.com.br/Content/images/botoes/btDescobrir.png" style="margin: 0px; padding: 0px;" tabindex="3" title="Descobrir" type="image" /></div>
</form>
</div>
</div>
</div>
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<strong>A polêmica da hipertensão</strong></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Alguns especialistas pedem que pacientes hipertensos evitem consumir canela, porque ela poderia atrapalhar no controle do problema. Enquanto isso, alguns estudos tentam provar o contrário: uma pesquisa recente, realizada pela<em style="font-style: normal;">Thames Valley University</em>, de Londres, mostrou que indivíduos com diabetes tipo 2 observaram níveis de pressão sanguínea reduzidos ao consumir dois gramas de canela por dia. Mas ainda é cedo para afirmar que se trata de uma regra e, se a hipertensão arterial preocupa você, o ideal é perguntar a opinião do seu médico antes de consumir a especiaria, evitando qualquer tipo de alteração nos valores. </div>
<div>
<br /></div>
</article>Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-19779350493632631462013-01-03T15:17:00.001-08:002013-01-03T15:17:44.036-08:00<br />
<div class="hMateria" style="border-bottom-color: rgb(223, 223, 223); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 0px 13px;">
<hgroup style="border: 0px; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 style="color: #6db82a; font-family: 'Trebuchet Ms', Arial, sans-serif; font-size: 30px; letter-spacing: -2px; line-height: 28px; margin: 5px 0px 0px; padding: 0px;">
Nove alimentos que ajudam na digestão</h1>
<h2 style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 5px 0px 19px; padding: 0px;">
Fibras, chás, ameixa e até azeite evitam estômago pesado e azia</h2>
</hgroup><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="float: left; font-family: arial; font-size: 10px; padding: 5px 0px 0px; text-transform: uppercase;">
POR CAROLINA GONÇALVES - PUBLICADO EM 29/05/2012</div>
<div class="compartilharZoom" style="float: right; margin: 0px; padding: 0px; width: 218px;">
<div addthis:title="Nove alimentos que ajudam na digestão" addthis:url="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao" class="addthis_toolbox addthis_default_style " style="display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
<a addthis:ui_email_note="Espero que esse conteúdo seja útil para você." class="addthis_button_email at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=949358#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" target="_blank" title="Enviar por e-mail"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_email at16t_email" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -272px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on email</span></span></a><a class="addthis_button_facebook at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=949358#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Facebook"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_facebook at16t_facebook" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -288px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on facebook</span></span></a><a addthis:template="{{title}} {{url}} @minhavida" class="addthis_button_twitter at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=949358#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Twitter"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_twitter at16t_twitter" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -896px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on google_plusone</span></span></a><a class="addthis_button_google_plusone at300b" g:plusone:count="false" g:plusone:lang="pt-BR" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=949358#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Google+ como"><div id="___plusone_0" style="border-style: none; display: inline-block; float: none; font-size: 1px; height: 15px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 24px;">
<iframe allowtransparency="true" data-gapiattached="true" frameborder="0" hspace="0" id="I0_1357254949699" marginheight="0" marginwidth="0" name="I0_1357254949699" scrolling="no" src="https://plusone.google.com/_/+1/fastbutton?bsv&count=false&lang=pt-BR&size=small&hl=pt-BR&origin=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br&url=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br%2Falimentacao%2Fgalerias%2F15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao&jsh=m%3B%2F_%2Fscs%2Fapps-static%2F_%2Fjs%2Fk%3Doz.gapi.pt_BR.M0os20MgYgg.O%2Fm%3D__features__%2Fam%3DiQ%2Frt%3Dj%2Fd%3D1%2Frs%3DAItRSTMpd58dewq_6r5CFuwy-nlXuAUdYQ#_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe%2C_renderstart%2Concircled&id=I0_1357254949699&parent=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br" style="border-style: none; height: 15px; left: 0px; margin: 0px; position: static; top: 0px; visibility: visible; width: 24px;" tabindex="0" title="+1" vspace="0" width="100%"></iframe></div>
</a><span class="addthis_counter addthis_bubble_style" style="background-image: url(data:image/gif; background-position: 0px -64px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; cursor: pointer; display: block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-weight: bold; height: 16px; line-height: 16px; margin: 0px 0px 0px -2px; padding: 0px 0px 0px 4px; text-align: center; width: 32px !important;">1.2K</span><div class="atclear" style="clear: left !important; display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
</div>
</div>
<input class="increaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px 0px 0px 23px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A+" /> <input class="decreaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A-" /></div>
</div>
</div>
<article id="conteudoTxt" style="border: 0px; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Quem nunca sentiu aquele mal estar depois que comeu demais ou sofreu as dores de uma escolha errada no cardápio? Muitas pessoas apresentam problemas de <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/digest%C3%A3o" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">digestão</a>, como a azia e a <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/pris%C3%A3o-de-ventre" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">prisão de ventre</a>, que estão entre os desconfortos mais populares. No entanto, a solução para esses problemas pode estar na própria <a href="http://www.minhavida.com.br/pesoideal/avaliacaosite.aspx" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">dieta</a>, com a ingestão de alimentos que possuem propriedades digestivas. O gastroenterologista Irineu Pantoja, de São Paulo, explica que se os problemas persistirem, o ideal é procurar um médico, que poderá dar uma orientação mais específica. Confira os alimentos que podem ajudar na digestão e acabe com o desconforto após as refeições:</div>
<div class="textoEGaleria" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div id="galeriaFotos" style="background-color: #f1f1f1; margin: 15px 0px 35px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="thumbs jcarousel-container jcarousel-container-horizontal" style="margin: 0px auto; padding: 0px 14px; position: relative; width: 591px;">
<div class="parteMiniatura" style="height: 75px; margin: 0px; padding: 15px 0px 17px;">
<div class="jcarousel-container jcarousel-container-horizontal" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="jcarousel-clip jcarousel-clip-horizontal" style="margin: 0px 30px 0px 29px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative;">
<ul class="overview jcarousel-list jcarousel-list-horizontal" style="height: 84px; left: 0px; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; top: 0px; width: 860px;">
<li class="ativo jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-1 jcarousel-item-1-horizontal" jcarouselindex="1" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px 0px 9px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao/1#conteudoTxt" style="border: 5px solid rgb(109, 184, 42); color: #6db82a; display: block; font-weight: bold; height: 65px; text-decoration: initial;" title="cereais e frutas - Foto Getty Images"><img alt="cereais e frutas - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23195&w=75&h=75&f=1.jpg" style="border: 0px; height: 65px; opacity: 1; width: 65px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-2 jcarousel-item-2-horizontal" jcarouselindex="2" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao/2#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="ameixas - Foto Getty Images"><img alt="ameixas - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23196&w=75&h=75&f=2.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-3 jcarousel-item-3-horizontal" jcarouselindex="3" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao/3#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="pote com gengibre ralado ao lado de um gengibre inteiro - Foto Getty Images"><img alt="pote com gengibre ralado ao lado de um gengibre inteiro - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23197&w=75&h=75&f=3.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-4 jcarousel-item-4-horizontal" jcarouselindex="4" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao/4#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="mamão e abacaxi fatiados - Foto Getty Images"><img alt="mamão e abacaxi fatiados - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23198&w=75&h=75&f=4.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-5 jcarousel-item-5-horizontal" jcarouselindex="5" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao/5#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="banana fatiada - Foto Getty Images"><img alt="banana fatiada - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23199&w=75&h=75&f=5.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-6 jcarousel-item-6-horizontal" jcarouselindex="6" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao/6#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="pote de iogurte com uma colher dentro - Foto Getty Images"><img alt="pote de iogurte com uma colher dentro - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23200&w=75&h=75&f=6.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-7 jcarousel-item-7-horizontal" jcarouselindex="7" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao/7#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="vidro de azeite - Foto Getty Images"><img alt="vidro de azeite - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23201&w=75&h=75&f=7.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-8 jcarousel-item-8-horizontal" jcarouselindex="8" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao/8#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="chá de hortelã - Foto Getty Images"><img alt="chá de hortelã - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23202&w=75&h=75&f=8.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-9 jcarousel-item-9-horizontal" jcarouselindex="9" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao/9#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="cesta com couve crua dentro - Foto Getty Images"><img alt="cesta com couve crua dentro - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23203&w=75&h=75&f=9.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-10 jcarousel-item-10-horizontal" jcarouselindex="10" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao/10#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="mulher comendo salada - Foto Getty Images"><img alt="mulher comendo salada - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23204&w=75&h=75&f=10.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
</ul>
</div>
<div class="setaVoltar jcarousel-prev jcarousel-prev-horizontal jcarousel-prev-disabled jcarousel-prev-disabled-horizontal" disabled="true" style="background-color: #6db82a; border-bottom-left-radius: 4px; border-bottom-right-radius: 0px; border-top-left-radius: 4px; border-top-right-radius: 0px; cursor: pointer; height: 75px; left: 14px; margin: 0px; opacity: 0.3; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -82px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="setaAvancar jcarousel-next jcarousel-next-horizontal" disabled="false" style="background-color: #6db82a; border-bottom-left-radius: 0px; border-bottom-right-radius: 4px; border-top-left-radius: 0px; border-top-right-radius: 4px; cursor: pointer; height: 75px; left: 577px; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; right: 0px; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -59px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="espacoFoto" style="background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/images/backgrounds/bgFotoGaleria.gif); background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 620px;">
<div class="indice" style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 10px; opacity: 0.7; padding: 6px; position: absolute; right: -1px; text-transform: uppercase;">
<span class="indiceFotoAtual">1 </span>DE<span class="totalFotos"> 10</span></div>
<div class="ctnFotos" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="ctnFotoAtual" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<img alt="cereais e frutas - Foto Getty Images" class="imgFotoAtual" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23195&w=628&h=370" style="border: 0px;" /></div>
</div>
</div>
<div class="descricaoDinamica" style="border-bottom-color: rgb(236, 236, 236); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="conteudoDescricao" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 267px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Fibras</strong><br />As <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/fibras" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">fibras</a> têm papel importante na digestão, pois prolongam o tempo que o alimento permanece no tubo digestivo. Tanto as fibras insolúveis (cerais e farelos) quanto as solúveis (frutas, legumes e verduras) são recomendadas, porém vale lembrar que o mecanismo de ação de cada uma é diferente. "As fibras insolúveis não são digeridas, e atuam aumentando a velocidade intestinal, contribuindo principalmente para o bom funcionamento intestinal e a prevenção de doenças no intestino", diz o gastroenterologista Irineu Pantoja, de São Paulo. Já as solúveis agem retendo líquidos, formando um gel viscoso no estômago que retarda o esvaziamento gástrico, promovendo mais saciedade. O consumo ideal é de 25 a 30g ao dia de fibras no geral. Lembrando que, para ter efeito desejado, é importante consumir as fibras em conjunto com a água. "Ela que irá ajudar na formação do bolo fecal, melhorando o fluxo do intestino", completa Irineu. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 162px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao/2" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="ameixas - Foto Getty Images"><img alt="ameixas - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23196&w=75&h=75&f=2.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Ameixa</strong><br />Por conta do seu alto teor de fibras e da presença de determinados ácidos orgânicos digestivos, a ameixa é um fruta com potencial laxativo, capaz de melhorar o trânsito intestinal. "A quantidade depende do consumo de outras fibras provenientes da alimentação, mas uma média de uma a duas ameixas por dia seria ideal para pessoas com o <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/intestino-preso" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">intestino preso</a>", diz a nutricionista Thatiana Galante, de São Paulo. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 141px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao/3" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="pote com gengibre ralado ao lado de um gengibre inteiro - Foto Getty Images"><img alt="pote com gengibre ralado ao lado de um gengibre inteiro - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23197&w=75&h=75&f=3.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Gengibre</strong><br />Essa raiz auxilia na secreção gástrica e tem um poder anti-inflamatório natural, auxiliando na digestão e em quadros de gastrite, além de melhorar a sensação de queimação, dor e náusea. "O <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/gengibre" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">gengibre</a> pode ser consumido na forma de chás, gengibre ralado, sopas, saladas e sucos", diz a nutricionista Pollyanna Ayub, da Amil. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 162px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao/4" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="mamão e abacaxi fatiados - Foto Getty Images"><img alt="mamão e abacaxi fatiados - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23198&w=75&h=75&f=4.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Mamão e abacaxi</strong><br />De acordo com Irineu Pantoja, o abacaxi e o mamão possuem naturalmente enzimas em sua composição chamadas bromelina e papaína, respectivamente, que auxiliam na digestão principalmente de proteínas. "Consumir uma fatia de abacaxi ou um quarto de mamão papaya após uma refeição rica em proteínas, como o churrasco, seria o ideal para uma digestão eficiente", diz o gastroenterologista. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 162px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao/5" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="banana fatiada - Foto Getty Images"><img alt="banana fatiada - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23199&w=75&h=75&f=5.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Banana</strong><br />"A banana possui frutano, um amido resistente que contribui para o controle do índice glicêmico, melhora o <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/colesterol" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">colesterol</a> e regulariza o trânsito intestinal", diz a nutricionista Pollyana. Ela completa dizendo que essa fibra está presente principalmente na banana verde, e que o consumo ideal é de uma colher de sopa da fruta por dia. "Apesar de o frutano estar mais presente na fruta verde, a banana madura ajuda a reverter quadros de diarreia", ressalta a nutricionista. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 162px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao/6" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="pote de iogurte com uma colher dentro - Foto Getty Images"><img alt="pote de iogurte com uma colher dentro - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23200&w=75&h=75&f=6.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Iogurtes probióticos</strong><br />Os probióticos são bactérias boas, que em contato com a mucosa intestinal favorecem a proliferação de micro-organismos que atuam promovendo o equilíbrio da flora intestinal. "Eles atuam prevenindo a proliferação de organismos patogênicos, revertendo quadros de diarreias e inibindo a colonização de bactérias no trato gástrico", afirma Pollyana Ayub. A recomendação é ingerir uma porção (um potinho) de iogurte por dia. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 141px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao/7" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="vidro de azeite - Foto Getty Images"><img alt="vidro de azeite - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23201&w=75&h=75&f=7.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Azeite</strong><br />Pesquisas recentes indicam que o azeite pode inibir a formação excessiva de ácido gástrico, melhorando a digestão e prevenindo a <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/azia" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">azia</a>. "Por ser uma gordura, o <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/azeite" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">azeite</a> estimula a produção de suco pancreático e a bile, facilitando a digestão", completa. O azeite pode ser consumido nas saladas ou como tempero em qualquer outra preparação. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 183px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao/8" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="chá de hortelã - Foto Getty Images"><img alt="chá de hortelã - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23202&w=75&h=75&f=8.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Chás digestivos</strong><br />Alguns tipos de chá ajudam na digestão dos alimentos e diminuem a sensação de barriga estufada. "Chás de hortelã, alecrim, erva cidreira, camomila, sálvia, menta e psyllium são os digestivos mais conhecidos", afirma a nutricionista Thatiana. De acordo com ela, o ideal é beber o <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/ch%C3%A1" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">chá</a> entre 30 e 40 minutos após a refeição. "E quanto menor o processo de oxidação da planta, maior é a concentração de oxidantes e mais efetivo ele é", afirma a nutricionista. Os chás podem ser consumidos de forma clássica ou acrescidos em sucos. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 141px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao/9" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="cesta com couve crua dentro - Foto Getty Images"><img alt="cesta com couve crua dentro - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23203&w=75&h=75&f=9.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Couve</strong><br />De acordo com a nutricionista Thatiana, essa verdura em especial contém substâncias que auxiliam no processo de cicatrização da mucosa, desintoxicando o aparelho digestivo e acalmando os sintomas da indigestão. O ideal é que a couve seja consumida crua, mas seus benefícios não se perdem com a cocção. </div>
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<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 120px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/15186-nove-alimentos-que-ajudam-na-digestao/10" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="mulher comendo salada - Foto Getty Images"><img alt="mulher comendo salada - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=23204&w=75&h=75&f=10.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Evite beber durante as refeições</strong><br />O gastroenterologista Irineu não aconselha a ingestão de líquidos durante a refeição. "Esse hábito compromete o processo digestivo e a utilização plena dos nutrientes ingeridos, comprometendo sua absorção", diz. O melhor é ingerir líquidos antes ou 30 minutos após a refeição para garantir uma boa digestão. </div>
</div>
<div class="efeito spriteTvR" style="background-position: 0px 100%; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 15px; bottom: 0px; color: #333333; font-family: Arial; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; width: 620px;">
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</article>Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-75190934770190818512013-01-03T15:14:00.001-08:002013-01-03T15:14:13.035-08:00<br />
<div class="hMateria" style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(223, 223, 223); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 0px 13px;">
<hgroup style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 style="color: #1097f6; font-family: 'Trebuchet Ms', Arial, sans-serif; font-size: 30px; letter-spacing: -2px; line-height: 28px; margin: 5px 0px 0px; padding: 0px;">
Confira hábitos que favorecem o envelhecimento saudável</h1>
<h2 style="font-family: arial; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 5px 0px 19px; padding: 0px;">
Entenda quais os fatores são responsáveis pela longevidade da população brasileira</h2>
</hgroup><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="float: left; font-family: arial; font-size: 10px; padding: 5px 0px 0px; text-transform: uppercase;">
POR VITOR VALENCIO - PUBLICADO EM 01/10/2010</div>
<div class="compartilharZoom" style="float: right; margin: 0px; padding: 0px; width: 218px;">
<div addthis:title="Confira hábitos que favorecem o envelhecimento saudável" addthis:url="http://www.minhavida.com.br/saude/materias/11976-confira-habitos-que-favorecem-o-envelhecimento-saudavel" class="addthis_toolbox addthis_default_style " style="display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
<a addthis:ui_email_note="Espero que esse conteúdo seja útil para você." class="addthis_button_email at300b" href="http://www.minhavida.com.br/saude/materias/11976-confira-habitos-que-favorecem-o-envelhecimento-saudavel?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #1097f6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" target="_blank" title="Enviar por e-mail"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_email at16t_email" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -272px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on email</span></span></a><a class="addthis_button_facebook at300b" href="http://www.minhavida.com.br/saude/materias/11976-confira-habitos-que-favorecem-o-envelhecimento-saudavel?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #1097f6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Facebook"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_facebook at16t_facebook" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -288px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on facebook</span></span></a><a addthis:template="{{title}} {{url}} @minhavida" class="addthis_button_twitter at300b" href="http://www.minhavida.com.br/saude/materias/11976-confira-habitos-que-favorecem-o-envelhecimento-saudavel?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #1097f6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Twitter"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_twitter at16t_twitter" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -896px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on google_plusone</span></span></a><a class="addthis_button_google_plusone at300b" g:plusone:count="false" g:plusone:lang="pt-BR" href="http://www.minhavida.com.br/saude/materias/11976-confira-habitos-que-favorecem-o-envelhecimento-saudavel?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #1097f6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Google+ como"><div id="___plusone_0" style="background-color: transparent; border-style: none; display: inline-block; float: none; font-size: 1px; height: 15px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 24px;">
<iframe allowtransparency="true" data-gapiattached="true" frameborder="0" hspace="0" id="I0_1357254740992" marginheight="0" marginwidth="0" name="I0_1357254740992" scrolling="no" src="https://plusone.google.com/_/+1/fastbutton?bsv&count=false&lang=pt-BR&size=small&hl=pt-BR&origin=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br&url=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br%2Fsaude%2Fmaterias%2F11976-confira-habitos-que-favorecem-o-envelhecimento-saudavel&jsh=m%3B%2F_%2Fscs%2Fapps-static%2F_%2Fjs%2Fk%3Doz.gapi.pt_BR.M0os20MgYgg.O%2Fm%3D__features__%2Fam%3DiQ%2Frt%3Dj%2Fd%3D1%2Frs%3DAItRSTMpd58dewq_6r5CFuwy-nlXuAUdYQ#_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe%2C_renderstart%2Concircled&id=I0_1357254740992&parent=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br" style="border-style: none; height: 15px; left: 0px; margin: 0px; position: static; top: 0px; visibility: visible; width: 24px;" tabindex="0" title="+1" vspace="0" width="100%"></iframe></div>
</a><span class="addthis_counter addthis_bubble_style" style="background-image: url(data:image/gif; background-position: 0px -64px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; color: black; cursor: pointer; display: block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-weight: bold; height: 16px; line-height: 16px; margin: 0px 0px 0px -2px; padding: 0px 0px 0px 4px; text-align: center; width: 32px !important;">352</span><div class="atclear" style="clear: left !important; display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
</div>
</div>
<input class="increaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px 0px 0px 23px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A+" /> <input class="decreaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A-" /></div>
</div>
</div>
<article id="conteudoTxt" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
O Brasil está mais maduro. De acordo com dados do Censo 2010, levantado pelo IBGE, a população idosa no Brasil aumentou consideravelmente na última década. Em 1999, o número de<a href="http://www.minhavida.com.br/temas/idosos" style="color: #1097f6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">idosos </a>no país (a partir de 60 anos de idade) era de 14,8 milhões, e em 2009, esse número passou para 21,7 milhões. Em contrapartida, o crescimento da população jovem (até 19 anos) teve seu crescimento interrompido.<br /><br />A tendência do envelhecimento da população revela dados ainda mais importantes. O relatório aponta que a população de pessoas acima de 70 anos era de 6,4 milhões. Já em 2009, o índice pulou para 9,7 milhões de pessoas. O número de centenários também cresceu. Com cerca de 80% da população já recenseada, as pessoas com mais de 100 anos já somam 17.615 no Censo 2010 diante das 14 mil do Censo 2000. Mas quais seriam os fatores responsáveis pelo aumento do número de idosos e por sua <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/longevidade" style="color: #1097f6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">longevidade</a>? Vejam abaixo alguns hábitos que trazem essas respostas. </div>
<div class="imagem" style="float: left; margin: 0px 19px 19px 0px; padding: 0px;">
<img alt="" src="http://images3.minhavida.com.br/imagensConteudo/11976/idosos_alimentacao_11976_17903.jpg" style="border: 0px; display: block; height: 250px; width: 250px;" /><span class="legenda " style="background-color: #f1f1f1; display: block; margin-bottom: 15px; padding: 5px 10px; width: 230px;">Alimentação equilibrada</span></div>
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<strong>Eles se alimentam melhor</strong></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Consumir alimentos saudáveis através de uma dieta balanceada pode ser fundamental para viver mais. O abuso de alimentos ricos em gorduras saturadas, sódio e açúcares é um gatilho para doenças como infarto, derrames, hipertensão, obesidade, diabetes e até câncer. Por outro lado, é fácil incluir no cardápio alimentos heróis da resistência e da longevidade. Cientistas da Universidade Park, nos Estados Unidos, concluíram que consumir mais oleaginosas (nozes, castanhas, avelãs, amêndoas e pistache) reduz o risco de males cardíacos entre 25% e 39%, quando consumidos cinco vezes por semana. Elas são ricas em gorduras boas, em especial o ômega 3, que diminuem as taxas de colesterol ruim e evitam a formação de placas de gordura que obstruem as artérias. O Centro de Pesquisas Médicas de Cardiff, no País de Gales, comprovou que vítimas de ataques cardíacos aumentaram as chances de evitar novos problemas em 29%, quando passaram a comer peixe pelo menos duas vezes por semana, graças a presença do ômega 3.<br /><br />Um estudo da Universidade de Cingapura diz que o consumo diário de chá verde é um poderoso aliado da memória e pode prolongar a expectativa de vida dos idosos. Após mais de dois anos estudando os efeitos da bebida, os pesquisadores concluíram que 65% dos idosos habituados a consumir chá-verde mantiveram a capacidade cognitiva inalterada, incluindo memória e atenção. Isso porque, a bebida contém a teanina, um aminoácido com substâncias capazes de combater doenças degenerativas como a Doença de Alzheimer e ainda está relacionada à melhoria da capacidade de aprendizado, concentração e sensações de prazer, pois aumenta a produção de serotonina e dopamina. </div>
<div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="samba-player" id="samba-1357254739929_2c9f94b62ee6ffe4012ef9b9356a0860" style="background-color: black; clear: both; height: 385px; margin: 0px; padding: 0px; width: 620px; z-index: 1;">
<object data="http://player.sambatech.com.br/current/2.0.64/profiles/samba/sambaPlayer.swf" height="385" id="2c9f94b62ee6ffe4012ef9b9356a0860" name="2c9f94b62ee6ffe4012ef9b9356a0860" type="application/x-shockwave-flash" width="620"></object></div>
<span class="legenda" style="background-color: #f1f1f1; display: block; margin-bottom: 15px; padding: 5px 10px;">estilo de vida x envelhecimento</span></div>
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<strong>Eles movimentam mais o corpo</strong></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Um estudo apresentado na Universidade de Estocolmo, na Suécia, revela que em qualquer idade, um homem obeso apresenta o dobro de chances de morrer comparado a um que não apresente sobrepeso. Além disso, os resultados revelam que a obesidade diminui a longevidade em aproximadamente 10% para cada ponto acima do Índice de Massa Corpórea (IMC) recomendado pelos médicos. Praticar exercícios é um dos principais aliados para combater a obesidade.<br /><br />Além de diminuir o peso, praticar exercícios também ajuda a fortalecer os músculos e articulações, o que melhora o equilíbrio e evita quedas e outros acidentes. Os benefícios dos exercícios são sentidos pelos idosos desde a melhora da saúde até o aumento da capacidade física, cognitiva e da autoestima.<br /><br />"Os exercícios de flexibilidade e o treinamento de força, como o pilates, são fundamentais para reduzir acidentes e lesões degenerativas do aparelho locomotor. A melhora da força e da massa muscular é também importante na prevenção e tratamento de distúrbios como a osteoporose, obesidade e o diabetes", explica o fisiatra Gilson Shinzato, do Hcor, em São Paulo. </div>
<div class="imagem" style="float: left; margin: 0px 19px 19px 0px; padding: 0px;">
<img alt="" src="http://images3.minhavida.com.br/imagensConteudo/11976/idoso_dormindo_11976_17905.jpg" style="border: 0px; display: block; height: 250px; width: 250px;" /><span class="legenda " style="background-color: #f1f1f1; display: block; margin-bottom: 15px; padding: 5px 10px; width: 230px;">Sono revigorante</span></div>
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<strong>Eles tem boa qualidade do sono</strong></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
A perda de sono é comum com o passar da idade. Mas uma pesquisa realizada pela Universidade de Surrey, no Reino Unido diz que os idosos podem dormir menos do que os jovens sem prejudicar sua saúde. Os especialistas acompanharam 110 pessoas de diversas idades durante oito horas de sono. Como resultado, pessoas acima de 65 anos chegaram a te cerca de 20 minutos de sono a menos do que pessoas entre 40 a 50 anos. A diferença para os jovens de 20 aos aumentou ainda mais, para 44 minutos. Os cientistas afirmam que a menor necessidade de sono está naturalmente relacionada ao envelhecimento saudável. </div>
<div class="imagem flag" style="float: left; margin: 0px 19px 19px 0px; padding: 0px;">
<img alt="" src="http://images3.minhavida.com.br/imagensConteudo/11976/idosos_celebrando_11976_17906.jpg" style="border: 0px; display: block; height: 250px; width: 250px;" /><span class="legenda " style="background-color: #f1f1f1; display: block; margin-bottom: 15px; padding: 5px 10px; width: 230px;">Vida social</span></div>
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<strong>Eles tem mais convívio social</strong></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Pesquisas revelam que idosos que mantêm vida social ativa apresentam maior <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/qualidade-de-vida" style="color: #1097f6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">qualidade de vida</a> e longevidade. "A convivência social, a flexibilidade e hábitos saudáveis são características principais para a longevidade", explica a geriatra Maysa Cendoroglo, da Unifesp.<br /><br />Além disso, uma pesquisa recente revela que a solidão é um fator determinante para a baixa qualidade de vida e da <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/expectativa-de-vida" style="color: #1097f6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">expectativa de vida</a>. De acordo com uma nova pesquisa da Universidade de Brigham Young, nos EUA, cercar-se de amigos, familiares e pessoas queridas pode aumentar a longevidade em até 50% mais do que aqueles que vivem sós. Os dados ainda mostram que quando tomamos conta de alguém que precisa, como um idoso, mantemos os laços sociais vivos, o que também aumenta a sobrevida.<br /><br />Para os cientistas, a análise dos resultados de cerca de 150 estudos que envolviam mais de 300 mil pessoas foi realizada por um período de sete anos e revela que perder o apoio social pode diminuir as chances de sobrevivência ainda mais do que a obesidade ou o sedentarismo. Além disso, os estudos dizem que a solidão é tão prejudicial quanto ser alcoólatra ou fumar 15 cigarros por dia. </div>
<aside class="midia saibaMais" style="border-bottom-color: rgb(241, 241, 241); border-bottom-style: solid; border-right-color: rgb(241, 241, 241); border-right-style: solid; border-width: 0px 5px 5px 0px; float: left; margin: 0px 19px 19px 0px; padding: 0px 5px 0px 0px; vertical-align: baseline; width: 250px;"><header style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background-color: #f1f1f1; border: 0px none; font-family: arial; font-size: 14px; font-weight: bold; padding: 10px 14px;">
Saiba mais</div>
</header><ul style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<li style="border-bottom-color: rgb(220, 220, 220); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; line-height: 16px; margin: 10px 10px 0px 0px; padding: 0px 0px 10px 15px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/bem-estar/materias/11342-21-exercicios-de-neurobica-que-deixam-o-cerebro-afiado" style="color: #1097f6; font-family: arial; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 1.5em; text-decoration: initial;" target="Self" title="Neuróbica ">Neuróbica</a></li>
<li style="border-bottom-color: rgb(220, 220, 220); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; line-height: 16px; margin: 10px 10px 0px 0px; padding: 0px 0px 10px 15px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/saude/materias/11219-solidao-e-sensacao-de-inutilidade-comprometem-a-saude-dos-idosos" style="color: #1097f6; font-family: arial; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 1.5em; text-decoration: initial;" target="Self" title="Solidão afeta a longevidade">Solidão afeta a longevidade</a></li>
<li style="border-bottom-color: rgb(220, 220, 220); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; line-height: 16px; margin: 10px 10px 0px 0px; padding: 0px 0px 10px 15px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/fitness/galerias/11967-sete-exercicios-para-quem-passou-dos-60-anos" style="color: #1097f6; font-family: arial; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 1.5em; text-decoration: initial;" target="Self" title="Exercícios e longevidade">Exercícios e longevidade</a></li>
</ul>
</aside><div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
A evolução da medicina já determina a necessidade de olhar para saúde do idoso com um fator preventivo, ou seja, identificar o desequilíbrio, enquanto ainda não é um problema. O engajamento e o suporte familiar pesam muito na longevidade dos velhinhos. "A família deve perceber que o idoso acamado, quieto, muito magro... Não está normal. Este não é o processo aceitável de envelhecimento", explica a geriatra Maysa Cendoroglo, da Unifesp.<br /><br />Para a especialista o diagnóstico de fatores de risco deve ser privilegiada a fim de evitar o envelhecimento complicado. "O perfil ideal de envelhecimento é o do idoso ativo, bem sucedido profissional e socialmente."</div>
<div>
<br /></div>
</article>Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-39034453430441481752013-01-03T15:13:00.001-08:002013-01-03T15:13:07.164-08:00<br />
<div class="hMateria" style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(223, 223, 223); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 0px 13px;">
<hgroup style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 style="color: #1097f6; font-family: 'Trebuchet Ms', Arial, sans-serif; font-size: 30px; letter-spacing: -2px; line-height: 28px; margin: 5px 0px 0px; padding: 0px;">
Maus hábitos influenciam mais a longevidade do que genética</h1>
<h2 style="font-family: arial; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 5px 0px 19px; padding: 0px;">
Estilo de vida dos homens pesa mais sobre a saúde do que fatores genéticos</h2>
</hgroup><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="float: left; font-family: arial; font-size: 10px; padding: 5px 0px 0px; text-transform: uppercase;">
POR MINHA VIDA - PUBLICADO EM 31/07/2011</div>
<div class="compartilharZoom" style="float: right; margin: 0px; padding: 0px; width: 218px;">
<div addthis:title="Maus hábitos influenciam mais a longevidade do que genética " addthis:url="http://www.minhavida.com.br/saude/materias/12924-maus-habitos-influenciam-mais-a-longevidade-do-que-genetica" class="addthis_toolbox addthis_default_style " style="display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
<a addthis:ui_email_note="Espero que esse conteúdo seja útil para você." class="addthis_button_email at300b" href="http://www.minhavida.com.br/saude/materias/12924-maus-habitos-influenciam-mais-a-longevidade-do-que-genetica?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #1097f6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" target="_blank" title="Enviar por e-mail"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_email at16t_email" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -272px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on email</span></span></a><a class="addthis_button_facebook at300b" href="http://www.minhavida.com.br/saude/materias/12924-maus-habitos-influenciam-mais-a-longevidade-do-que-genetica?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #1097f6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Facebook"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_facebook at16t_facebook" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -288px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on facebook</span></span></a><a addthis:template="{{title}} {{url}} @minhavida" class="addthis_button_twitter at300b" href="http://www.minhavida.com.br/saude/materias/12924-maus-habitos-influenciam-mais-a-longevidade-do-que-genetica?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #1097f6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Twitter"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_twitter at16t_twitter" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -896px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on google_plusone</span></span></a><a class="addthis_button_google_plusone at300b" g:plusone:count="false" g:plusone:lang="pt-BR" href="http://www.minhavida.com.br/saude/materias/12924-maus-habitos-influenciam-mais-a-longevidade-do-que-genetica?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #1097f6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Google+ como"><div id="___plusone_0" style="background-color: transparent; border-style: none; display: inline-block; float: none; font-size: 1px; height: 15px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 24px;">
<iframe allowtransparency="true" data-gapiattached="true" frameborder="0" hspace="0" id="I0_1357254748570" marginheight="0" marginwidth="0" name="I0_1357254748570" scrolling="no" src="https://plusone.google.com/_/+1/fastbutton?bsv&count=false&lang=pt-BR&size=small&hl=pt-BR&origin=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br&url=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br%2Fsaude%2Fmaterias%2F12924-maus-habitos-influenciam-mais-a-longevidade-do-que-genetica&jsh=m%3B%2F_%2Fscs%2Fapps-static%2F_%2Fjs%2Fk%3Doz.gapi.pt_BR.M0os20MgYgg.O%2Fm%3D__features__%2Fam%3DiQ%2Frt%3Dj%2Fd%3D1%2Frs%3DAItRSTMpd58dewq_6r5CFuwy-nlXuAUdYQ#_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe%2C_renderstart%2Concircled&id=I0_1357254748570&parent=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br" style="border-style: none; height: 15px; left: 0px; margin: 0px; position: static; top: 0px; visibility: visible; width: 24px;" tabindex="0" title="+1" vspace="0" width="100%"></iframe></div>
</a><span class="addthis_counter addthis_bubble_style" style="background-image: url(data:image/gif; background-position: 0px -64px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; color: black; cursor: pointer; display: block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-weight: bold; height: 16px; line-height: 16px; margin: 0px 0px 0px -2px; padding: 0px 0px 0px 4px; text-align: center; width: 32px !important;">14</span><div class="atclear" style="clear: left !important; display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
</div>
</div>
<input class="increaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px 0px 0px 23px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A+" /> <input class="decreaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A-" /></div>
</div>
</div>
<article id="conteudoTxt" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Se a ideia de quem tem pais com idade avançada tende a viver tanto quanto eles, graças à herança genética, servia como algum conforto para a ala masculina, tudo indica que dá para se preocupar. Um estudo da Universidade de Gotemburgo, na Suécia, publicado no Journal of Internacional Medicine, afirma que a idade dos pais está pouco relacionada à expectativa de vida dos homens e que, na verdade, os hábitos de vida é que são determinantes no momento de avaliar a <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/longevidade" style="color: #1097f6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">longevidade</a>.<br /><br />A pesquisa teve início em 1953, quando 855 homens, com idades entre 50 e 80 anos, foi convocado a realizar check-ups periódicos para analisar problemas cardiovasculares.<br /><br />De acordo com os pesquisadores, o estilo de vida causava mais impacto nas doenças cardíacas dos pacientes do que causas genéticas. Muitos dos fatores decisivos para determinar a<a href="http://www.minhavida.com.br/temas/expectativa-de-vida" style="color: #1097f6; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">expectativa de vida</a> são resultado da rotina que decidimos levar. </div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Os fatores como Índice de Massa Corpórea (IMC), colesterol, exercícios físicos, pressão sanguínea e se a pessoa era ou não fumante foram itens considerados no estudo. Segundo os resultados, aqueles que não eram fumantes, consumiam doses moderadas de cafeína e tinham colesterol baixo, assim como boas condições financeiras aos 50 anos, eram os mais indicados a comemorarem o aniversário de 90 anos, sendo que dos 855 que participaram do estudo desde o início, 111 estavam vivos e alcançando a marca dos 90 anos.</div>
<aside class="midia saibaMais" style="border-bottom-color: rgb(241, 241, 241); border-bottom-style: solid; border-right-color: rgb(241, 241, 241); border-right-style: solid; border-width: 0px 5px 5px 0px; float: left; margin: 0px 19px 19px 0px; padding: 0px 5px 0px 0px; vertical-align: baseline; width: 250px;"><header style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background-color: #f1f1f1; border: 0px none; font-family: arial; font-size: 14px; font-weight: bold; padding: 10px 14px;">
Saiba mais</div>
</header><ul style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<li style="border-bottom-color: rgb(220, 220, 220); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; line-height: 16px; margin: 10px 10px 0px 0px; padding: 0px 0px 10px 15px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/saude/videos/11327-como-ter-longevidade" style="color: #1097f6; font-family: arial; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 1.5em; text-decoration: initial;" target="Blank" title="Vídeo: exercícios da longevidade">Vídeo: exercícios da longevidade</a></li>
<li style="border-bottom-color: rgb(220, 220, 220); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; line-height: 16px; margin: 10px 10px 0px 0px; padding: 0px 0px 10px 15px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/saude/galerias/11705-12-habitos-que-ajudam-a-ter-uma-saude-mais-plena" style="color: #1097f6; font-family: arial; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 1.5em; text-decoration: initial;" target="Blank" title="Hábitos que favorecem a saúde">Hábitos que favorecem a saúde</a></li>
<li style="border-bottom-color: rgb(220, 220, 220); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; line-height: 16px; margin: 10px 10px 0px 0px; padding: 0px 0px 10px 15px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/1592-como-envelhecer-com-o-corpo-e-a-mente-sa" style="color: #1097f6; font-family: arial; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 1.5em; text-decoration: initial;" target="Blank" title="Envelheça bem">Envelheça bem</a></li>
</ul>
</aside><div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>12 hábitos que contribuem para uma vida longa e saudável </strong><br /><br /><strong>1.</strong> Comer melhor: abuso de alimentos ricos em gorduras saturadas, sódio e açúcares é um gatilho para doenças como infarto, derrames, hipertensão, obesidade, diabetes e até câncer.<br /><strong><br />2. </strong>Dormir bem: 7 horas e meia são ideais para uma vida saudável, e o segredo para longevidade.<br /><br /><strong>3. </strong>Diga não ao sedentarismo: exercitar-se significa se afastar de doenças como obesidade, hipertensão, diabetes e problemas cardíacos.<br /><br /><strong>4. </strong>Levante-se: ficar sentado por muito tempo altera o metabolismo e influencia no colesterol alto e o repouso da pressão arterial, que são indicadores da obesidade.<br /><br /><strong>5. </strong>De olho na balança: sobrepeso e obesidade, além de elevar os riscos de diabetes, derrame, hipertensão e apneia, estão por trás de 30% dos casos de câncer.<br /><strong><br />6. </strong>Controle os nervos: estresse é um grande vilão para o coração, além de contribuir para o aparecimento de doenças psico-fisiológicas<br /><br /><strong>7. </strong>Sorria para vida: pesquisadores descobriram que os bem humorados têm o risco de morte reduzido em até duas vezes.<br /><br /><strong>8. </strong>Respire bem: uma boa respiração combate desgastes mentais e físicos e, até a insônia, aumentando assim a sensação de bem-estar.<br /><br /><strong>9. </strong>Tabagismo: quem fuma também tem chances elevadas de câncer de pulmão e boca, além das doenças cardiovasculares.<br /><br /><strong>10. </strong>Cultive bons amigos: pessoas solitárias vivem 50% menos, segundo pesquisa da Universidade Brigham Young.<br /><strong><br />11.</strong> Vida sexual saudável: fazer sexo com certa frequência melhora o humor e pele, relaxa, alivia estresse e TPM, além de diminuir riscos do infarto.<br /><br /><strong>12. </strong>Autoestima: aprender a gostar de si mesmo contribui para uma vida melhor.<br /> </div>
</article>Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-49070218807622692472013-01-03T15:12:00.001-08:002013-01-03T15:12:02.870-08:00<br />
<div class="hMateria" style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(223, 223, 223); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 0px 13px;">
<hgroup style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 style="color: #6db82a; font-family: 'Trebuchet Ms', Arial, sans-serif; font-size: 30px; letter-spacing: -2px; line-height: 28px; margin: 5px 0px 0px; padding: 0px;">
Emagreça de forma saudável com essas sete dicas simples</h1>
<h2 style="font-family: arial; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 5px 0px 19px; padding: 0px;">
Eliminar estresse e fome emocional é o primeiro passo na conquista do peso ideal</h2>
</hgroup><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="float: left; font-family: arial; font-size: 10px; padding: 5px 0px 0px; text-transform: uppercase;">
POR ESPECIALISTA - PUBLICADO EM 18/06/2012</div>
<div class="compartilharZoom" style="float: right; margin: 0px; padding: 0px; width: 218px;">
<div addthis:title="Emagreça de forma saudável com essas sete dicas simples" addthis:url="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/15285-emagreca-de-forma-saudavel-com-essas-sete-dicas-simples" class="addthis_toolbox addthis_default_style " style="display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
<a addthis:ui_email_note="Espero que esse conteúdo seja útil para você." class="addthis_button_email at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/15285-emagreca-de-forma-saudavel-com-essas-sete-dicas-simples?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" target="_blank" title="Enviar por e-mail"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_email at16t_email" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -272px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on email</span></span></a><a class="addthis_button_facebook at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/15285-emagreca-de-forma-saudavel-com-essas-sete-dicas-simples?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Facebook"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_facebook at16t_facebook" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -288px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on facebook</span></span></a><a addthis:template="{{title}} {{url}} @minhavida" class="addthis_button_twitter at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/15285-emagreca-de-forma-saudavel-com-essas-sete-dicas-simples?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Twitter"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_twitter at16t_twitter" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -896px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on google_plusone</span></span></a><a class="addthis_button_google_plusone at300b" g:plusone:count="false" g:plusone:lang="pt-BR" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/15285-emagreca-de-forma-saudavel-com-essas-sete-dicas-simples?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Google+ como"><div id="___plusone_0" style="background-color: transparent; border-style: none; display: inline-block; float: none; font-size: 1px; height: 15px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 24px;">
<iframe allowtransparency="true" data-gapiattached="true" frameborder="0" hspace="0" id="I0_1357254425583" marginheight="0" marginwidth="0" name="I0_1357254425583" scrolling="no" src="https://plusone.google.com/_/+1/fastbutton?bsv&count=false&lang=pt-BR&size=small&hl=pt-BR&origin=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br&url=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br%2Falimentacao%2Fmaterias%2F15285-emagreca-de-forma-saudavel-com-essas-sete-dicas-simples&jsh=m%3B%2F_%2Fscs%2Fapps-static%2F_%2Fjs%2Fk%3Doz.gapi.pt_BR.M0os20MgYgg.O%2Fm%3D__features__%2Fam%3DiQ%2Frt%3Dj%2Fd%3D1%2Frs%3DAItRSTMpd58dewq_6r5CFuwy-nlXuAUdYQ#_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe%2C_renderstart%2Concircled&id=I0_1357254425583&parent=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br" style="border-style: none; height: 15px; left: 0px; margin: 0px; position: static; top: 0px; visibility: visible; width: 24px;" tabindex="0" title="+1" vspace="0" width="100%"></iframe></div>
</a><span class="addthis_counter addthis_bubble_style" style="background-image: url(data:image/gif; background-position: 0px -64px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; color: black; cursor: pointer; display: block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-weight: bold; height: 16px; line-height: 16px; margin: 0px 0px 0px -2px; padding: 0px 0px 0px 4px; text-align: center; width: 32px !important;">221</span><div class="atclear" style="clear: left !important; display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
</div>
</div>
<input class="increaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px 0px 0px 23px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A+" /> <input class="decreaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A-" /></div>
</div>
</div>
<article id="conteudoTxt" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><aside class="especialistas" style="background-color: #f1f1f1; border: 0px; float: left; margin: 0px 15px 15px 0px; padding: 17px 15px 13px 16px; vertical-align: baseline; width: 130px;"><span style="display: block; font-family: arial; font-size: 10px; margin: 0px 0px 10px; text-transform: uppercase;">ESCRITO POR:</span><a href="http://www.minhavida.com.br/especialistas/232-roberto-navarro.htm" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title=" Roberto Navarro">Roberto Navarro</a><div style="font-family: arial; margin-bottom: 10px; padding: 0px;">
Nutrologia</div>
<img alt="foto especialista" src="http://www.minhavida.com.br/fotosEspecialistas/232/navarro-2_232_128_128.jpg" style="border: 0px; height: 130px; width: 130px;" /><span class="especialistaMV" style="color: #787878; display: block; font-family: arial; font-size: 9px; letter-spacing: 0.3px; margin: 10px 0px 0px; text-transform: uppercase;">ESPECIALISTA MINHA VIDA</span></aside><div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Correr para o trabalho, engolir a comida, desdobrar-se em mil e nunca ter tempo para se cuidar são maus hábitos que fazem parte da rotina de muita gente. Mas para dar adeus ao sedentarismo e aos quilos extras, ganhar mais qualidade de vida e energia para enfrentar o dia a dia corrido é necessário mexer no cardápio e adquirir novos hábitos e atitudes para poder melhorar a qualidade de vida. </div>
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<strong>Calcule seu peso</strong></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Para saber a quantas anda o seu peso, calcule seu índice de Massa Corporal (<a href="http://www.minhavida.com.br/pesoideal/avaliacaosite.aspx" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">IMC</a>). Uma meta clara vai lhe ajudar a buscar com mais facilidade seus objetivos. </div>
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<strong>Escolha com cuidado a sua dieta</strong></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Nos últimos anos, as pesquisas têm mostrado que os alimentos não são apenas fonte de energia para as atividades diárias, mas alguns componentes e princípios ativos são capazes de prevenir e ajudar no tratamento de diversas doenças. Por isso, é importante que as pessoas incluam alimentos saudáveis na alimentação com frequência, adotando um hábito alimentar balanceado, que inclua frutas, verduras, legumes e cereais integrais. </div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Esses alimentos contêm vitaminas, fibras e outros componentes que acabarão com a fome oculta e reforçarão sua energia e imunidade. Um corpo bem nutrido e livre de toxinas nocivas ao seu bom funcionamento responde melhor a qualquer tratamento, seja para perder peso, para ganhar qualidade de vida ou ainda para envelhecer de maneira saudável. </div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Fugir das <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/dietas" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">dietas</a> milagrosas, que cortam de maneira radical qualquer alimento saudável é um avanço em sua meta para perda de peso. O ideal é buscar um profissional qualificado, que identificará suas reais necessidades e traçará metas claras, respeitando seu estilo de vida e ritmo metabólico. </div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Para dar início a uma alimentação saudável é só ir diminuindo - o correto é eliminar - o consumo de gordura saturada, frituras, doces e refrigerantes. Esses alimentos, muito industrializados e cheios de agrotóxicos, sobrecarregam os órgãos que desintoxicam o corpo, como fígado, rins e intestinos. Além disso, eles causam desequilíbrio no metabolismo, tornando-o mais lento, provocando doenças e reduzindo a expectativa de vida. </div>
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<strong>Dê um fim ao estresse crônico</strong></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Cansaço, mau humor, tensão muscular e ansiedade são alguns dos resultados de um estresse de longo prazo. Em momentos de tensão as glândulas suprarrenais secretam cortisol em abundância. Esse hormônio é responsável pela regulação da pressão sanguínea, pelo funcionamento cardiovascular e pelo metabolismo. Pesquisas demonstram que o cortisol alto estimula o apetite e aumenta o desejo por alimentos doces e gordurosos. </div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Ter um nível constantemente alto de hormônios responsáveis pelo estresse afeta diversos processos bioquímicos no organismo, além de interferir nos neurotransmissores que nos dão sensação de bem estar, como a dopamina e a serotonina, aumentando a ansiedade e a compulsão. </div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Certos alimentos ajudam a diminuir o estresse. Portanto, aumente o consumo de água, vegetais verdes-escuros, frutas, peixes e grãos integrais, e diminua consideravelmente o açúcar, a cafeína e o álcool. </div>
<blockquote class=" flag" style="border: 4px solid rgb(244, 244, 245); float: right !important; font-family: arial; font-size: 16px; font-weight: bold; margin: 0px 0px 19px 19px !important; padding: 18px; width: 214px;">
Estar bem consigo mesmo e motivado faz com que consigamos manter um ritmo saudável na luta para atingir um peso saudável.</blockquote>
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<strong>Pare de comer de forma emocional</strong></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Estar bem consigo mesmo e motivado faz com que consigamos manter um ritmo saudável na luta para atingir um peso saudável. Reconheça os sinais e diferencie a fome emocional da física e não se deixe levar por impulsos que vão gerar arrependimento. </div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Mastigue bem os alimentos, coma com tranquilidade e de forma fracionada em cinco ou seis refeições por dia e repense sua compra no supermercado. É lá que você faz suas primeiras escolhas, por isso nada de comprar alimentos com muitas calorias e poucos nutrientes. Adquirir uma nova postura fará com que você ganhe ânimo e energia para enfrentar a compulsão.</div>
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<strong>Cuidado com a constipação</strong></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
O intestino é um órgão que sofre diretamente com os efeitos de uma má alimentação. A ingestão de fibras regula o fluxo intestinal e elimina as toxinas provenientes do metabolismo hepático e ainda melhora a absorção de minerais e vitaminas importantes ao bom funcionamento do intestino. </div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Alguns hormônios são produzidos no trato gastrointestinal e têm grande relação com o metabolismo e manutenção do peso. Alimentos ricos em fibras estimulam a produção desses hormônios. </div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Invista em prebióticos e probióticos, eles são a chave para um intestino saudável. Não abuse dos laxantes que, em excesso, danificam sua flora intestinal. Beba muito líquido, assim você sentirá uma resposta positiva de bom funcionamento de seu intestino e não se sentirá estufada. </div>
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<strong>Invista em alimentos crus</strong></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
O consumo de verduras, legumes, folhas e frutas cruas devem constituir de 30% a 40 % das refeições. Além de serem excelentes fontes de nutrientes, são ricos em enzimas, minerais e fibras que fortalecem o sistema imunológico e melhoram a desintoxicação natural do organismo. </div>
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<strong>Aposte na dupla infalível: dieta e exercícios</strong></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Além de potencializar o gasto calórico a atividade física traz diversos benefícios para nosso corpo, como o aumento do <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/metabolismo" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">metabolismo</a> basal e a liberação de diversos hormônios que aumentam a sensação de prazer e bem estar, como as endorfinas e a serotonina. </div>
<aside class="midia saibaMais" style="border-bottom-color: rgb(241, 241, 241); border-bottom-style: solid; border-right-color: rgb(241, 241, 241); border-right-style: solid; border-width: 0px 5px 5px 0px; float: left; margin: 0px 19px 19px 0px; padding: 0px 5px 0px 0px; vertical-align: baseline; width: 250px;"><header style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div style="background-color: #f1f1f1; border: 0px none; font-family: arial; font-size: 14px; font-weight: bold; padding: 10px 14px;">
Saiba mais</div>
</header><ul style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px;">
<li style="border-bottom-color: rgb(220, 220, 220); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; line-height: 16px; margin: 10px 10px 0px 0px; padding: 0px 0px 10px 15px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/dieta/Avaliacao/UOL1/index?link=153&acesso=2&afiliado=46" style="color: #6db82a; font-family: arial; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 1.5em; text-decoration: initial;" target="Self" title="Calcule o seu peso ideal">Calcule o seu peso ideal</a></li>
<li style="border-bottom-color: rgb(220, 220, 220); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; line-height: 16px; margin: 10px 10px 0px 0px; padding: 0px 0px 10px 15px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/10104-prepare-um-macarrao-que-vale-por-uma-refeicao-completa" style="color: #6db82a; font-family: arial; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 1.5em; text-decoration: initial;" target="Self" title="Macarrão que cabe na dieta">Macarrão que cabe na dieta</a></li>
<li style="border-bottom-color: rgb(220, 220, 220); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; line-height: 16px; margin: 10px 10px 0px 0px; padding: 0px 0px 10px 15px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/5628-dieta-mediterranea-associada-a-exercicios-afasta-alzheimer" style="color: #6db82a; font-family: arial; font-size: 14px; font-weight: bold; line-height: 1.5em; text-decoration: initial;" target="Self" title="Dieta mediterrânea">Dieta mediterrânea</a></li>
</ul>
</aside><div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
O sedentarismo faz o corpo ficar mais resistente á insulina, o que a longo prazo pode resultar em sobrepeso e o desenvolvimento de algumas doenças crônicas, como o diabetes. Por outro lado, quem pratica exercícios físicos regularmente produz mais receptores de insulina, o que facilita a captação de glicose e diminui o risco de desenvolvimento da síndrome metabólica e diabetes. </div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Resumindo, os hormônios são mensageiros químicos especiais que desempenham papel chave na regulação de quase todas as funções corporais, como crescimento, desenvolvimento, reprodução, controle do metabolismo e reparo e síntese de proteínas. Por isso é tão importante que a sua alimentação e seus hábitos de vida influenciem beneficamente essa produção hormonal. Pois gradativamente vamos reduzindo nossa capacidade de sintetizar esses hormônios. E esse processo pode ser acelerado ou retardado de acordo com o estilo de vida e dos cuidados que você terá. </div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Com atitudes simples você melhora seu condicionamento físico, vive de maneira mais saudável e melhor, retarda o envelhecimento precoce e evita o desenvolvimento de doenças degenerativas. São as pequenas iniciativas conscientes e regulares que irão lhe beneficiar, pense nisso! </div>
<div>
<br /></div>
</article>Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-47867292941958412452013-01-03T15:10:00.003-08:002013-01-03T15:10:59.215-08:00<br />
<div class="hMateria" style="border-bottom-color: rgb(223, 223, 223); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 0px 13px;">
<hgroup style="border: 0px; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 style="color: #6db82a; font-family: 'Trebuchet Ms', Arial, sans-serif; font-size: 30px; letter-spacing: -2px; line-height: 28px; margin: 5px 0px 0px; padding: 0px;">
Chegue à hora do almoço sem tanta fome</h1>
<h2 style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 5px 0px 19px; padding: 0px;">
Com o estômago roncando qualquer coisa faz você sair da dieta</h2>
</hgroup><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="float: left; font-family: arial; font-size: 10px; padding: 5px 0px 0px; text-transform: uppercase;">
POR MINHA VIDA - PUBLICADO EM 04/05/2009</div>
<div class="compartilharZoom" style="float: right; margin: 0px; padding: 0px; width: 218px;">
<div addthis:title="Chegue à hora do almoço sem tanta fome" addthis:url="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/4862-chegue-a-hora-do-almoco-sem-tanta-fome" class="addthis_toolbox addthis_default_style " style="display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
<a addthis:ui_email_note="Espero que esse conteúdo seja útil para você." class="addthis_button_email at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/4862-chegue-a-hora-do-almoco-sem-tanta-fome?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" target="_blank" title="Enviar por e-mail"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_email at16t_email" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -272px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on email</span></span></a><a class="addthis_button_facebook at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/4862-chegue-a-hora-do-almoco-sem-tanta-fome?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Facebook"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_facebook at16t_facebook" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -288px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on facebook</span></span></a><a addthis:template="{{title}} {{url}} @minhavida" class="addthis_button_twitter at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/4862-chegue-a-hora-do-almoco-sem-tanta-fome?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Twitter"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_twitter at16t_twitter" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -896px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on google_plusone</span></span></a><a class="addthis_button_google_plusone at300b" g:plusone:count="false" g:plusone:lang="pt-BR" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/4862-chegue-a-hora-do-almoco-sem-tanta-fome?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Google+ como"><div id="___plusone_0" style="border-style: none; display: inline-block; float: none; font-size: 1px; height: 15px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 24px;">
<iframe allowtransparency="true" data-gapiattached="true" frameborder="0" hspace="0" id="I0_1357254436142" marginheight="0" marginwidth="0" name="I0_1357254436142" scrolling="no" src="https://plusone.google.com/_/+1/fastbutton?bsv&count=false&lang=pt-BR&size=small&hl=pt-BR&origin=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br&url=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br%2Falimentacao%2Fgalerias%2F4862-chegue-a-hora-do-almoco-sem-tanta-fome&jsh=m%3B%2F_%2Fscs%2Fapps-static%2F_%2Fjs%2Fk%3Doz.gapi.pt_BR.M0os20MgYgg.O%2Fm%3D__features__%2Fam%3DiQ%2Frt%3Dj%2Fd%3D1%2Frs%3DAItRSTMpd58dewq_6r5CFuwy-nlXuAUdYQ#_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe%2C_renderstart%2Concircled&id=I0_1357254436142&parent=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br" style="border-style: none; height: 15px; left: 0px; margin: 0px; position: static; top: 0px; visibility: visible; width: 24px;" tabindex="0" title="+1" vspace="0" width="100%"></iframe></div>
</a><span class="addthis_counter addthis_bubble_style" style="background-image: url(data:image/gif; background-position: 0px -64px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; cursor: pointer; display: block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-weight: bold; height: 16px; line-height: 16px; margin: 0px 0px 0px -2px; padding: 0px 0px 0px 4px; text-align: center; width: 32px !important;">82</span><div class="atclear" style="clear: left !important; display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
</div>
</div>
<input class="increaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px 0px 0px 23px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A+" /> <input class="decreaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A-" /></div>
</div>
</div>
<article id="conteudoTxt" style="border: 0px; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
O almoço estava uma delícia, ruim mesmo é a culpa que vem depois. Os exageros na hora das refeições, no entanto, nem sempre são resultado de opções deliciosas à mesa. Na maioria dos casos, o que provoca as garfadas sem controle é uma sequencia de maus hábitos, que começa no dia anterior. A nutricionista Vivian Goldberger, do Emagrecentro, conhece todos os seus inimigos de cor. A seguir, você encontra a ficha corrida de todos eles e aprende como faz para encarcerar este bando de uma vez, livrando a <a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/pesoideal/avaliacaosite.aspx" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_self">dieta</a> das calorias que sabotam suas metas.<br /><strong><br /></strong></div>
<div class="textoEGaleria" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div id="galeriaFotos" style="background-color: #f1f1f1; margin: 15px 0px 35px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="thumbs jcarousel-container jcarousel-container-horizontal" style="margin: 0px auto; padding: 0px 14px; position: relative; width: 591px;">
<div class="parteMiniatura" style="height: 75px; margin: 0px; padding: 15px 0px 17px;">
<div class="jcarousel-container jcarousel-container-horizontal" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="jcarousel-clip jcarousel-clip-horizontal" style="margin: 0px 30px 0px 29px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative;">
<ul class="overview jcarousel-list jcarousel-list-horizontal" style="height: 84px; left: 0px; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; top: 0px; width: 784px;">
<li class="ativo jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-1 jcarousel-item-1-horizontal" jcarouselindex="1" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px 0px 9px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/4862-chegue-a-hora-do-almoco-sem-tanta-fome/1#conteudoTxt" style="border: 5px solid rgb(109, 184, 42); color: #6db82a; display: block; font-weight: bold; height: 65px; text-decoration: initial;" title="Café da manhã - Foto Getty Images"><img alt="Café da manhã - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16411&w=75&h=75&f=comer%20bem%20no%20caf%C3%A9%20da%20manh%C3%A3.jpg" style="border: 0px; height: 65px; opacity: 1; width: 65px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-2 jcarousel-item-2-horizontal" jcarouselindex="2" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/4862-chegue-a-hora-do-almoco-sem-tanta-fome/2#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Café da manhã - Foto Getty Images"><img alt="Café da manhã - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16412&w=75&h=75&f=Incluir%20as%20prote%C3%ADnas%20no%20caf%C3%A9%20da%20manh%C3%A3.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-3 jcarousel-item-3-horizontal" jcarouselindex="3" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/4862-chegue-a-hora-do-almoco-sem-tanta-fome/3#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Hora de comer - Foto Getty Images"><img alt="Hora de comer - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16413&w=75&h=75&f=Controle%20a%20hora%20do%20lanche%20matutino.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-4 jcarousel-item-4-horizontal" jcarouselindex="4" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/4862-chegue-a-hora-do-almoco-sem-tanta-fome/4#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Jantar leve - Foto Getty Images"><img alt="Jantar leve - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16414&w=75&h=75&f=Fa%C3%A7a%20um%20jantar%20leve.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-5 jcarousel-item-5-horizontal" jcarouselindex="5" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/4862-chegue-a-hora-do-almoco-sem-tanta-fome/5#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Dormir com fome - Foto Getty Images"><img alt="Dormir com fome - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16415&w=75&h=75&f=Jamais%20durma%20com%20fome.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-6 jcarousel-item-6-horizontal" jcarouselindex="6" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/4862-chegue-a-hora-do-almoco-sem-tanta-fome/6#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Beber água - Foto getty Images"><img alt="Beber água - Foto getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16417&w=75&h=75&f=Tome%20bastante%20%C3%A1gua.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-7 jcarousel-item-7-horizontal" jcarouselindex="7" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/4862-chegue-a-hora-do-almoco-sem-tanta-fome/7#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Café da manhã fibras - Foto Getty Images"><img alt="Café da manhã fibras - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16422&w=75&h=75&f=Encha%20sua%20manh%C3%A3%20de%20fibras.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-8 jcarousel-item-8-horizontal" jcarouselindex="8" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/4862-chegue-a-hora-do-almoco-sem-tanta-fome/8#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="relógio no prato - Foto Getty Images"><img alt="relógio no prato - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16423&w=75&h=75&f=Almoce%20sempre%20no%20mesmo%20hor%C3%A1rio.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-9 jcarousel-item-9-horizontal" jcarouselindex="9" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/4862-chegue-a-hora-do-almoco-sem-tanta-fome/9#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="castanhas - Foto"><img alt="castanhas - Foto" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16424&w=75&h=75&f=Coma%20duas%20castanhas%20meia%20hora%20antes%20do%20almo%C3%A7o.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
</ul>
</div>
<div class="setaVoltar jcarousel-prev jcarousel-prev-horizontal jcarousel-prev-disabled jcarousel-prev-disabled-horizontal" disabled="true" style="background-color: #6db82a; border-bottom-left-radius: 4px; border-bottom-right-radius: 0px; border-top-left-radius: 4px; border-top-right-radius: 0px; cursor: pointer; height: 75px; left: 14px; margin: 0px; opacity: 0.3; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -82px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="setaAvancar jcarousel-next jcarousel-next-horizontal" disabled="false" style="background-color: #6db82a; border-bottom-left-radius: 0px; border-bottom-right-radius: 4px; border-top-left-radius: 0px; border-top-right-radius: 4px; cursor: pointer; height: 75px; left: 577px; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; right: 0px; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -59px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="espacoFoto" style="background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/images/backgrounds/bgFotoGaleria.gif); background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 620px;">
<div class="indice" style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 10px; opacity: 0.7; padding: 6px; position: absolute; right: -1px; text-transform: uppercase;">
<span class="indiceFotoAtual">1 </span>DE<span class="totalFotos"> 9</span></div>
<div class="ctnFotos" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="ctnFotoAtual" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<img alt="Café da manhã - Foto Getty Images" class="imgFotoAtual" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16411&w=628&h=370" style="border: 0px;" /></div>
</div>
</div>
<div class="descricaoDinamica" style="border-bottom-color: rgb(236, 236, 236); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="conteudoDescricao" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 141px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Comer bem no café da manhã</strong><br /><br />Ele é a principal refeição do dia. Após o repouso do sono, o organismo precisa e mais energia e os alimentos são os combustíveis. Comendo bem logo cedo, você controla o apetite não só no almoço, mas ao longo de todo o dia (diminuindo os exageros nas refeições).</div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 183px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/4862-chegue-a-hora-do-almoco-sem-tanta-fome/2" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Café da manhã - Foto Getty Images"><img alt="Café da manhã - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16412&w=75&h=75&f=Incluir%20as%20prote%C3%ADnas%20no%20caf%C3%A9%20da%20manh%C3%A3.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Incluir as proteínas no café da manhã</strong><br /><br />Café e pão com manteiga são uma delícia, mas não oferecem os nutrientes de que seu corpo precisa para ficar saciado. As proteínas (carnes, ovos, leite e derivados) precisam estar presentes nas suas refeições desde cedo. "O ovo é a melhor fonte de <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/prote%C3%ADna" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">proteína </a>natural para o nosso organismo. Além da digestão fácil, o que dá disposição, o alimento apresenta alto valor biológico, ou seja, nosso organismo aproveita 94% dos nutrientes que o ovo traz" , afirma a nutricionista. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 162px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/4862-chegue-a-hora-do-almoco-sem-tanta-fome/3" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Hora de comer - Foto Getty Images"><img alt="Hora de comer - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16413&w=75&h=75&f=Controle%20a%20hora%20do%20lanche%20matutino.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Controle a hora do lanche matutino</strong><br /><br />Chegar à hora do almoço sem fome prejudica a dieta (afinal, você come mal e, dali a pouco, está com fome novamente, entupindo-se de bobagens). Mas o apetite sem tamanho rende pratos grandes demais. Para ficar no meio termo, o lanche da manhã é seu aliado: cerca de duas horas antes do almoço, coma uma fruta picada num<a href="http://www.minhavida.com.br/temas/iogurte" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">iogurte </a>desnatado. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 141px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/4862-chegue-a-hora-do-almoco-sem-tanta-fome/4" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Jantar leve - Foto Getty Images"><img alt="Jantar leve - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16414&w=75&h=75&f=Fa%C3%A7a%20um%20jantar%20leve.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Faça um jantar leve </strong><br /><br />A quantidade calórica no almoço deve ser maior, pois haverá um maior gasto energético durante o decorrer do dia (a não ser nos casos das pessoas que trabalham à noite). No geral, o jantar deve ser mais leve e menos calórico. Desta forma, você acorda com fome e toma um bom café no dia seguinte. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 141px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/4862-chegue-a-hora-do-almoco-sem-tanta-fome/5" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Dormir com fome - Foto Getty Images"><img alt="Dormir com fome - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16415&w=75&h=75&f=Jamais%20durma%20com%20fome.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Jamais durma com fome</strong><br /><br />Não é recomendável dormir com fome. Além de ter o sono agitado, você pode prejudicar funções vitais do organismo (como a circulação do sangue a<a href="http://www.minhavida.com.br/temas/digest%C3%A3o" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">digestão</a>). Fora isso, a fraqueza e o desânimo ao sair da cama são certos, comprometendo todo o rendimento do dia. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 162px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/4862-chegue-a-hora-do-almoco-sem-tanta-fome/6" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Beber água - Foto getty Images"><img alt="Beber água - Foto getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16417&w=75&h=75&f=Tome%20bastante%20%C3%A1gua.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Tome bastante água</strong><br /><br />A <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/%C3%A1gua" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">água </a>ajuda a acelerar o metabolismo (suas células precisam de água para funcionar. Se elas estão hidratadas, todas as funções acontecem com mais eficácia, incluindo a queima de calorias). O ideal é tomar cerca de dois litros diários, mesmo sem sede. "Recomendo meus pacientes a beber dois copos de água a cada 30 minutos e tomar água antes da refeição, assim o apetite diminui em 15%", afirma a nutricionista. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 120px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/4862-chegue-a-hora-do-almoco-sem-tanta-fome/7" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Café da manhã fibras - Foto Getty Images"><img alt="Café da manhã fibras - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16422&w=75&h=75&f=Encha%20sua%20manh%C3%A3%20de%20fibras.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Encha sua manhã de fibras </strong><br /><br />Frutas com casca, barrinhas e cereais integrais devem fazer parte do café e do lanche da manhã. Isso porque essa turma é rica em fibras que, não sendo digeridas pelo organismo, causam saciedade ao aumentar o volume do bolo alimentar. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 141px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/4862-chegue-a-hora-do-almoco-sem-tanta-fome/8" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="relógio no prato - Foto Getty Images"><img alt="relógio no prato - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16423&w=75&h=75&f=Almoce%20sempre%20no%20mesmo%20hor%C3%A1rio.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Almoce sempre no mesmo horário</strong><br /><br />Se você educa seu corpo com horários fixos para as refeições, seu apetite jamais sai do controle. "Chegando perto da hora de se alimentar, a fome aparece de leve e os exageros não encontram justificativa. Por mais gostosos que sejam os pratos, você come na sua medida", afirma a especialista do emagrecentro. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 120px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/4862-chegue-a-hora-do-almoco-sem-tanta-fome/9" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="castanhas - Foto"><img alt="castanhas - Foto" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=16424&w=75&h=75&f=Coma%20duas%20castanhas%20meia%20hora%20antes%20do%20almo%C3%A7o.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>Coma duas castanhas meia hora antes do almoço</strong><br /><br />A castanha pertence ao grupo das <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/oleaginosas" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">oleaginosas </a>e promove a diminuição do apetite, porque possui nutrientes que agem no sistema nervoso, aumentando a sensação de saciedade. </div>
</div>
<div class="efeito spriteTvR" style="background-position: 0px 100%; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 15px; bottom: 0px; color: #333333; font-family: Arial; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; width: 620px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</article>Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-73234734666946618132013-01-03T15:10:00.001-08:002013-01-03T15:10:22.970-08:00<br />
<div class="hMateria" style="border-bottom-color: rgb(223, 223, 223); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 0px 13px;">
<hgroup style="border: 0px; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 style="color: #6db82a; font-family: 'Trebuchet Ms', Arial, sans-serif; font-size: 30px; letter-spacing: -2px; line-height: 28px; margin: 5px 0px 0px; padding: 0px;">
Sete maneiras de lidar com a fome emocional</h1>
<h2 style="color: #333333; font-family: arial; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 5px 0px 19px; padding: 0px;">
Entenda os seus sentimentos e afaste a compulsão alimentar</h2>
</hgroup><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="float: left; font-family: arial; font-size: 10px; padding: 5px 0px 0px; text-transform: uppercase;">
POR MANUELA PAGAN - PUBLICADO EM 21/12/2011</div>
<div class="compartilharZoom" style="float: right; margin: 0px; padding: 0px; width: 218px;">
<div addthis:title="Sete maneiras de lidar com a fome emocional" addthis:url="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14488-sete-maneiras-de-lidar-com-a-fome-emocional" class="addthis_toolbox addthis_default_style " style="display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
<a addthis:ui_email_note="Espero que esse conteúdo seja útil para você." class="addthis_button_email at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14488-sete-maneiras-de-lidar-com-a-fome-emocional?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" target="_blank" title="Enviar por e-mail"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_email at16t_email" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -272px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on email</span></span></a><a class="addthis_button_facebook at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14488-sete-maneiras-de-lidar-com-a-fome-emocional?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Facebook"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_facebook at16t_facebook" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -288px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on facebook</span></span></a><a addthis:template="{{title}} {{url}} @minhavida" class="addthis_button_twitter at300b" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14488-sete-maneiras-de-lidar-com-a-fome-emocional?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Twitter"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_twitter at16t_twitter" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -896px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on google_plusone</span></span></a><a class="addthis_button_google_plusone at300b" g:plusone:count="false" g:plusone:lang="pt-BR" href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14488-sete-maneiras-de-lidar-com-a-fome-emocional?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #6db82a; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Google+ como"><div id="___plusone_0" style="border-style: none; display: inline-block; float: none; font-size: 1px; height: 15px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 24px;">
<iframe allowtransparency="true" data-gapiattached="true" frameborder="0" hspace="0" id="I0_1357254433440" marginheight="0" marginwidth="0" name="I0_1357254433440" scrolling="no" src="https://plusone.google.com/_/+1/fastbutton?bsv&count=false&lang=pt-BR&size=small&hl=pt-BR&origin=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br&url=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br%2Falimentacao%2Fgalerias%2F14488-sete-maneiras-de-lidar-com-a-fome-emocional&jsh=m%3B%2F_%2Fscs%2Fapps-static%2F_%2Fjs%2Fk%3Doz.gapi.pt_BR.M0os20MgYgg.O%2Fm%3D__features__%2Fam%3DiQ%2Frt%3Dj%2Fd%3D1%2Frs%3DAItRSTMpd58dewq_6r5CFuwy-nlXuAUdYQ#_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe%2C_renderstart%2Concircled&id=I0_1357254433440&parent=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br" style="border-style: none; height: 15px; left: 0px; margin: 0px; position: static; top: 0px; visibility: visible; width: 24px;" tabindex="0" title="+1" vspace="0" width="100%"></iframe></div>
</a><span class="addthis_counter addthis_bubble_style" style="background-image: url(data:image/gif; background-position: 0px -64px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; cursor: pointer; display: block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-weight: bold; height: 16px; line-height: 16px; margin: 0px 0px 0px -2px; padding: 0px 0px 0px 4px; text-align: center; width: 32px !important;">13</span><div class="atclear" style="clear: left !important; display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
</div>
</div>
<input class="increaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px 0px 0px 23px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A+" /> <input class="decreaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A-" /></div>
</div>
</div>
<article id="conteudoTxt" style="border: 0px; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
As restrições exageradas na tentativa de emagrecer ou o estresse e as frustrações do dia a dia podem provocar um impulso incontrolável pela ingestão de comida - a chamada compulsão alimentar. As emoções costumam ser as principais causadoras desse distúrbio. "Sentimentos de angústia, tristeza, <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/3-ansiedade" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">ansiedade</a> ou euforia comumente desencadeiam esse processo", aponta a psicóloga e health coach Juliana Sato, especialista do <strong>Minha Vida.</strong><br />Se não controlada, essa compulsão pode acabar com a dieta e ainda chegar a níveis mais graves, relacionando-se com transtornos alimentares como anorexia, bulimia e síndrome do comer noturno. Para contornar as situações de fome emocional, confira os conselhos de especialistas no assunto. </div>
<div class="textoEGaleria" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div id="galeriaFotos" style="background-color: #f1f1f1; margin: 15px 0px 35px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="thumbs jcarousel-container jcarousel-container-horizontal" style="margin: 0px auto; padding: 0px 14px; position: relative; width: 591px;">
<div class="parteMiniatura" style="height: 75px; margin: 0px; padding: 15px 0px 17px;">
<div class="jcarousel-container jcarousel-container-horizontal" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="jcarousel-clip jcarousel-clip-horizontal" style="margin: 0px 30px 0px 29px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative;">
<ul class="overview jcarousel-list jcarousel-list-horizontal" style="height: 84px; left: 0px; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; top: 0px; width: 632px;">
<li class="ativo jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-1 jcarousel-item-1-horizontal" jcarouselindex="1" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px 0px 9px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14488-sete-maneiras-de-lidar-com-a-fome-emocional/1#conteudoTxt" style="border: 5px solid rgb(109, 184, 42); color: #6db82a; display: block; font-weight: bold; height: 65px; text-decoration: initial;" title="Diário alimentar - foto: Getty Images"><img alt="Diário alimentar - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=17659&w=75&h=75&f=comer-comp-2.jpg" style="border: 0px; height: 65px; opacity: 1; width: 65px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-2 jcarousel-item-2-horizontal" jcarouselindex="2" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14488-sete-maneiras-de-lidar-com-a-fome-emocional/2#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Bicicleta - foto: Getty Images"><img alt="Bicicleta - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=17660&w=75&h=75&f=prazer-2.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-3 jcarousel-item-3-horizontal" jcarouselindex="3" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14488-sete-maneiras-de-lidar-com-a-fome-emocional/3#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Geladeira saudável - foto: Getty Images"><img alt="Geladeira saudável - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=17661&w=75&h=75&f=geladeira-2.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-4 jcarousel-item-4-horizontal" jcarouselindex="4" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14488-sete-maneiras-de-lidar-com-a-fome-emocional/4#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Terapia - foto: Getty Images"><img alt="Terapia - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=17662&w=75&h=75&f=s%C3%B3-2.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-5 jcarousel-item-5-horizontal" jcarouselindex="5" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14488-sete-maneiras-de-lidar-com-a-fome-emocional/5#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Alimento saudável - foto: Getty Images"><img alt="Alimento saudável - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=17663&w=75&h=75&f=tpm-2.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-6 jcarousel-item-6-horizontal" jcarouselindex="6" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14488-sete-maneiras-de-lidar-com-a-fome-emocional/6#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Picolé - foto: Getty Images"><img alt="Picolé - foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=17664&w=75&h=75&f=saciedade-2.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-7 jcarousel-item-7-horizontal" jcarouselindex="7" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14488-sete-maneiras-de-lidar-com-a-fome-emocional/7#conteudoTxt" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Alimentação equilibrada- foto: Getty Images"><img alt="Alimentação equilibrada- foto: Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=17665&w=75&h=75&f=equilibrio-2.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
</ul>
</div>
<div class="setaVoltar jcarousel-prev jcarousel-prev-horizontal jcarousel-prev-disabled jcarousel-prev-disabled-horizontal" disabled="true" style="background-color: #6db82a; border-bottom-left-radius: 4px; border-bottom-right-radius: 0px; border-top-left-radius: 4px; border-top-right-radius: 0px; cursor: pointer; height: 75px; left: 14px; margin: 0px; opacity: 0.3; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -82px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="setaAvancar jcarousel-next jcarousel-next-horizontal jcarousel-next-disabled jcarousel-next-disabled-horizontal" disabled="true" style="background-color: #6db82a; border-bottom-left-radius: 0px; border-bottom-right-radius: 4px; border-top-left-radius: 0px; border-top-right-radius: 4px; cursor: pointer; height: 75px; left: 577px; margin: 0px; opacity: 0.3; padding: 0px; position: absolute; right: 0px; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -59px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="espacoFoto" style="background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/images/backgrounds/bgFotoGaleria.gif); background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 620px;">
<div class="indice" style="background-color: white; font-family: Arial; font-size: 10px; opacity: 0.7; padding: 6px; position: absolute; right: -1px; text-transform: uppercase;">
<span class="indiceFotoAtual">1 </span>DE<span class="totalFotos"> 7</span></div>
<div class="ctnFotos" style="height: 0px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; width: 0px;">
<div class="ui-draggable" id="dragwrapper20645480" style="height: 0px; left: -18px; margin: 0px; opacity: 0.25; padding: 0px; position: absolute; width: 36px; z-index: 20;">
<div id="drag20645480" style="background-color: #eef4fe; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border-left-color: rgb(160, 160, 160); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(160, 160, 160); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; height: 0px; left: 16px; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; width: 2px;">
<img alt="handle" height="84" id="handle20645480" src="http://www.minhavida.com.br/images/beforeAfter/handle.png" style="border: 0px; cursor: pointer; left: -17px; position: relative; top: -42px; z-index: 100;" title="clique e arraste a seta para desvendar as imagens" width="36" /></div>
</div>
<div class="ctnFotoPar" style="background-image: url(http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=17666); float: left; height: 0px; left: 0px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 0px; z-index: 10;">
<div class="foto1" style="background-attachment: scroll; background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/images/beforeafter/transp.png); background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat repeat; bottom: 7px; color: #333333; font-family: arial; font-size: 30px; font-weight: bold; left: 8px; line-height: 22px; padding: 8px 0px; position: absolute; width: 41px; z-index: 1;">
1</div>
</div>
<div class="ctnFotoAtual" style="background-image: url(http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=17659&w=628&h=370); float: left; height: 0px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; right: 0px; width: 0px;">
<div class="foto2" style="background-attachment: scroll; background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/images/beforeafter/transp.png); background-position: 0px 0px; background-repeat: repeat repeat; bottom: 7px; color: #333333; font-family: arial; font-size: 30px; font-weight: bold; line-height: 22px; padding: 8px 0px; position: absolute; right: 8px; width: 41px; z-index: 1;">
2</div>
</div>
<img height="38" id="lt-arrow20645480" src="http://www.minhavida.com.br/images/beforeAfter/lt-small2.png" style="border: 0px;" width="20" /><img height="38" id="rt-arrow20645480" src="http://www.minhavida.com.br/images/beforeAfter/rt-small2.png" style="border: 0px;" width="20" /></div>
</div>
<div class="descricaoDinamica" style="border-bottom-color: rgb(236, 236, 236); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="conteudoDescricao" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 288px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>1. Você não sabe por que come compulsivamente?<br /><br />2. Identifique a causa, que pode ser as pressões do dia a dia. </strong><br /><br />O excesso de demandas, expectativas e frustrações, sejam na área profissional, familiar, amorosa ou financeira, podem gerar a fome emocional. Uma bronca do chefe, rompimentos emocionais, momentos de mudanças ou falta de dinheiro são situações que comumente causam essa compulsão. Fique atento a situações como essas na sua rotina. É válido fazer um diário alimentar e sentimental. Anote como se sentia no momento que comeu demais, assim ficará mais fácil identificar de onde vem a compulsão. ?Quando a pessoa consegue identificar o que está causando essa necessidade, ela se conscientiza da real causa de sua necessidade e pode aprender a controlar esse comportamento?, explica a psicóloga Juliana Sato. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 183px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14488-sete-maneiras-de-lidar-com-a-fome-emocional/2" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Bicicleta - foto: Getty Images"><img alt="Bicicleta - foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=17660&w=75&h=75&f=prazer-2.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>1. A comida é a sua maior fonte de prazer?<br /></strong><strong>2. Descubra outras atividades prazerosas.<br /><br /> Está na hora de encontrar atividades que também trazem felicidade e satisfação. Ocupar o tempo livre vai ajudar a manter distância da geladeira. A psicóloga Juliana Sato recomenda a prática de atividades que exijam esforço físico, além de meditação e interação com animais.</strong><strong><strong></strong><br /></strong></div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 267px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14488-sete-maneiras-de-lidar-com-a-fome-emocional/3" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Geladeira saudável - foto: Getty Images"><img alt="Geladeira saudável - foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=17661&w=75&h=75&f=geladeira-2.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>1. Você se acostumou a assaltar a geladeira?<br /><br /> 2. Adote medidas para mudar esse costume, como encher a geladeira de alimentos saudáveis. </strong><br /><br />A psicóloga Juliana enfoca que é preciso se responsabilizar pela sua saúde física e mental. Se acostumar a comer demais e esquecer as consequências negativas desse hábito só faz com que você engorde cada vez mais. Para tentar combater esse costume, incorpore às suas refeições alimentos saudáveis e nutritivos, que garantem maior sensação de<a href="http://www.minhavida.com.br/temas/saciedade" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">saciedade</a>, ou seja, não deixam você com fome tão cedo. Também vale deixar a geladeira cheia dessas opções aliadas da saúde. Dessa forma, cada vez que você for "assalta-la", não encontrará alimentos gordurosos e pouco saudáveis. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 246px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14488-sete-maneiras-de-lidar-com-a-fome-emocional/4" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Terapia - foto: Getty Images"><img alt="Terapia - foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=17662&w=75&h=75&f=s%C3%B3-2.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>1. Você não consegue controlar a compulsão sozinho?<br /><br /> 2. Procure ajuda profissional. </strong><br /><br />Existem diversos profissionais que podem ajudar nesse desafio. Um deles é o psicólogo, que ajuda a compreender e lidar com as suas emoções e o seu momento de vida. "Há o health coach, que atua em parceria com a pessoa, buscando ferramentas que o auxiliem a mudar seus comportamentos que levam a compulsão", conta Juliana Sato. Já o psiquiatra pode ajudar em casos mais graves, caracterizados como transtornos, que também podem ser tratados com medicamentos prescritos pelo médico. O nutricionista e o nutrólogo também são importantes, por proporcionarem a manutenção de uma dieta adequada e balanceada. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 351px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14488-sete-maneiras-de-lidar-com-a-fome-emocional/5" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Alimento saudável - foto: Getty Images"><img alt="Alimento saudável - foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=17663&w=75&h=75&f=tpm-2.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>1. Você come demais na TPM?<br /><br />2. Inclua no cardápio alimentos saudáveis que elevem os níveis de serotonina</strong><br /><br /> O neurotransmissor serotonina é uma substância que desempenha importante papel no controle do comportamento alimentar. Com a ingestão de carboidratos, o corpo produz a substância e, quando os níveis de <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/serotonina" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">serotonina</a> estão equilibrados, a sensação de saciedade é transmitida. A compulsão surge quando ocorre uma diminuição crítica do nível dessa substância. A gula que aparece na <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/TPM" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">TPM</a> também está relacionada à queda da serotonina, explica o nutrólogo, Roberto Navarro, membro da Associação Brasileira de Nutrologia. "Se o caso for extremo, deve ser associada medicação para ansiedade, prescrita por um médico". Mas, se for um distúrbio mais leve, a alimentação pode ser uma grande aliada. Ele recomenda que, nesses períodos, sejam ingeridos com maior frequência alimentos ricos em vitamina B6, como a banana, o abacate, a semente de girassol; magnésio, presente em folhas verdes e legumes; e triptofano, encontrado nas castanhas, nozes e amêndoas. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 267px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14488-sete-maneiras-de-lidar-com-a-fome-emocional/6" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Picolé - foto: Getty Images"><img alt="Picolé - foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=17664&w=75&h=75&f=saciedade-2.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>1. Você não consegue se sentir satisfeito nas refeições?<br /><br />2. Faça substituições inteligentes. </strong><br /><br />O uso de massas integrais dá mais saciedade que alimentos feitos com farinha branca ou com muito açúcar. Isso se deve ao índice glicêmico. Alimentos com alto índice glicêmico (acima de 70) estimulam uma liberação muito grande de insulina. Já opções com baixo índice glicêmico, até 50, evitam a liberação de insulina. "A grande liberação de insulina dá uma saciedade temporária, mas, depois de um curto período de tempo, a fome volta ainda maior", aponta Roberto Navarro. "Por isso, troque alimento de alto<a href="http://www.minhavida.com.br/temas/%C3%ADndice-glic%C3%AAmico" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank"> índice glicêmico</a> por alimentos de baixo índice glicêmico". Exemplos: em de sorvete de massa, tome um picolé de frutas e use molho de tomates no lugar de molho branco. </div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="color: #333333; font-family: Arial; height: 288px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14488-sete-maneiras-de-lidar-com-a-fome-emocional/7" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" title="Alimentação equilibrada- foto: Getty Images"><img alt="Alimentação equilibrada- foto: Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=17665&w=75&h=75&f=equilibrio-2.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<strong>1. Sua alimentação desequilibrada parece um ciclo vicioso?<br /><br />2. Faça, aos poucos, uma reeducação alimentar </strong><br /><br />O cérebro controla todos os nossos impulsos e estímulos. Ele produz substâncias chamadas neurotransmissores. Alguns desses neurotransmissores nos mantém atentos, acordados e em alerta. Outros nos ajudam a dormir, relaxar e manter a calma. Quando a estimulação e inibição estão nos níveis corretos, a pessoa não é lenta nem agitada - está na medida certa. Mas, se você come de forma errada, esse processo fica desequilibrado, pois o cérebro precisa de<a href="http://www.minhavida.com.br/temas/nutrientes" style="color: #6db82a; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank"> nutrientes</a> para estimular esses neurotransmissores. Quanto mais desacertada a relação entre estimulação e inibição dos neurotransmissores, mais ansiedade é gerada, e, consequentemente, a compulsão alimentar aparece. Dietas ricas em serotonina evitam que a fome emocional apareça. Por isso, corte o mal pela raiz, mude sua alimentação já! </div>
</div>
<div class="efeito spriteTvR" style="background-position: 0px 100%; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 15px; bottom: 0px; color: #333333; font-family: Arial; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; width: 620px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</article>Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-39898745755020314892013-01-03T15:08:00.001-08:002013-01-03T15:08:21.856-08:00<br />
<div class="hMateria" style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(223, 223, 223); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 0px 13px;">
<hgroup style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 style="color: #1ea0fc; font-family: 'Trebuchet Ms', Arial, sans-serif; font-size: 30px; letter-spacing: -2px; line-height: 28px; margin: 5px 0px 0px; padding: 0px;">
Expectativa de vida maior pode ser de má qualidade, diz estudo</h1>
<h2 style="font-family: arial; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 5px 0px 19px; padding: 0px;">
Anos a mais de vida podem significar maior incidência de doenças</h2>
</hgroup><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="float: left; font-family: arial; font-size: 10px; padding: 5px 0px 0px; text-transform: uppercase;">
POR MINHA VIDA - PUBLICADO EM 14/12/2012</div>
<div class="compartilharZoom" style="float: right; margin: 0px; padding: 0px; width: 218px;">
<div addthis:title="Expectativa de vida maior pode ser de má qualidade, diz estudo" addthis:url="http://www.minhavida.com.br/saude/materias/15909-expectativa-de-vida-maior-pode-ser-de-ma-qualidade-diz-estudo" class="addthis_toolbox addthis_default_style " style="display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
<a addthis:ui_email_note="Espero que esse conteúdo seja útil para você." class="addthis_button_email at300b" href="http://www.minhavida.com.br/saude/materias/15909-expectativa-de-vida-maior-pode-ser-de-ma-qualidade-diz-estudo?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #1ea0fc; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" target="_blank" title="Enviar por e-mail"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_email at16t_email" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -272px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on email</span></span></a><a class="addthis_button_facebook at300b" href="http://www.minhavida.com.br/saude/materias/15909-expectativa-de-vida-maior-pode-ser-de-ma-qualidade-diz-estudo?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #1ea0fc; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Facebook"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_facebook at16t_facebook" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -288px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on facebook</span></span></a><a addthis:template="{{title}} {{url}} @minhavida" class="addthis_button_twitter at300b" href="http://www.minhavida.com.br/saude/materias/15909-expectativa-de-vida-maior-pode-ser-de-ma-qualidade-diz-estudo?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #1ea0fc; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Twitter"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_twitter at16t_twitter" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget010_top.gif); background-position: 0px -896px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on google_plusone</span></span></a><a class="addthis_button_google_plusone at300b" g:plusone:count="false" g:plusone:lang="pt-BR" href="http://www.minhavida.com.br/saude/materias/15909-expectativa-de-vida-maior-pode-ser-de-ma-qualidade-diz-estudo?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_saude&utm_campaign=948600#" style="color: #1ea0fc; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: initial;" title="Compartilhar no Google+ como"><div id="___plusone_0" style="background-color: transparent; border-style: none; display: inline-block; float: none; font-size: 1px; height: 15px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 24px;">
<iframe allowtransparency="true" data-gapiattached="true" frameborder="0" hspace="0" id="I0_1357254422381" marginheight="0" marginwidth="0" name="I0_1357254422381" scrolling="no" src="https://plusone.google.com/_/+1/fastbutton?bsv&count=false&lang=pt-BR&size=small&hl=pt-BR&origin=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br&url=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br%2Fsaude%2Fmaterias%2F15909-expectativa-de-vida-maior-pode-ser-de-ma-qualidade-diz-estudo&jsh=m%3B%2F_%2Fscs%2Fapps-static%2F_%2Fjs%2Fk%3Doz.gapi.pt_BR.M0os20MgYgg.O%2Fm%3D__features__%2Fam%3DiQ%2Frt%3Dj%2Fd%3D1%2Frs%3DAItRSTMpd58dewq_6r5CFuwy-nlXuAUdYQ#_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe%2C_renderstart%2Concircled&id=I0_1357254422381&parent=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br" style="border-style: none; height: 15px; left: 0px; margin: 0px; position: static; top: 0px; visibility: visible; width: 24px;" tabindex="0" title="+1" vspace="0" width="100%"></iframe></div>
</a><span class="addthis_counter addthis_bubble_style" style="background-image: url(data:image/gif; background-position: 0px -64px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; color: black; cursor: pointer; display: block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-weight: bold; height: 16px; line-height: 16px; margin: 0px 0px 0px -2px; padding: 0px 0px 0px 4px; text-align: center; width: 32px !important;">31</span><div class="atclear" style="clear: left !important; display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
</div>
</div>
<input class="increaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px 0px 0px 23px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A+" /> <input class="decreaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A-" /></div>
</div>
</div>
<article id="conteudoTxt" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Apesar de a população mundial se beneficiar de uma <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/expectativa-de-vida" style="color: #1ea0fc; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">expectativa de vida</a> cada vez maior, os anos a mais estão sendo vividos com menor qualidade por causa de problemas de saúde. É o que afirma um conjunto de estudos publicados dia 13 de Dezembro da revista <em style="font-style: normal;">The Lancet</em>, com trabalhos desenvolvidos em 50 países, incluindo o Brasil. </div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Os pesquisadores analisaram um grande volume de dados, como incidência de doenças, motivos de internação hospitalar e mortalidade em diferentes lugares do mundo para produzir um retrato das condições de saúde em 2010. Um dos artigos de destaque foi produzido pela Escola de Saúde Pública de Harvard, que comparou as condições de saúde da população de 187 países entre os anos 1990 e 2010. Os resultados mostraram que um ano a mais de vida corresponde, na verdade, a 0,8 ano vivido com saúde. Quanto mais a expectativa de vida aumenta, maior é o buraco entre <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/longevidade" style="color: #1ea0fc; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">longevidade </a>e qualidade de vida.</div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Em 2010, a expectativa de vida saudável média era de 58,3 anos para um homem e de 61,8 anos para uma mulher. Em relação a 1990, isso representou um ganho de quatro anos com saúde, mas a expectativa de vida total cresceu bem mais nesse período (4,7 anos para eles e 5,1 anos para elas). Segundo os autores, ainda há muito a se caminhar na área de saúde no que diz respeito ao combate das doenças crônicas e suas consequências.</div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Um estudo australiano, da Universidade de Queensland, mostrou que os transtornos mentais, como a depressão, são responsáveis por metade dos anos vividos com alguma sequela incapacitante. Foram listados também os dez problemas de saúde que mais causam sequelas e pioram a qualidade de vida: <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/dor-nas-costas" style="color: #1ea0fc; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">dor nas costas</a>, <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/7-depress%C3%A3o" style="color: #1ea0fc; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">depressão</a>, <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/anemia-ferropriva" style="color: #1ea0fc; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">anemia ferropriva,</a> <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/625-dor-no-pesco%C3%A7o" style="color: #1ea0fc; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">dor no pescoço</a>,<a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/75-DPOC" style="color: #1ea0fc; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">DPOC</a>, problemas muscoloesqueléticos, transtornos de <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/3-ansiedade" style="color: #1ea0fc; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">ansiedade</a>, <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/14-enxaqueca" style="color: #1ea0fc; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">enxaqueca</a>, <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/10-diabetes" style="color: #1ea0fc; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">diabetes </a>e quedas.</div>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
O Ministério da Saúde afirma que, se não atacarmos as doenças crônicas desde cedo, as pessoas vão até viver mais, mas com sequelas de diversas doenças, como AVC, amputação por causa de diabetes e diálise. Em 2011, a ONU realizou uma reunião de cúpula para discutir o impacto das doenças crônicas, e em maio de 2013 devem ser estabelecidas metas para o combate a doenças como <a href="http://www.minhavida.com.br/saude/temas/305-c%C3%A2ncer" style="color: #1ea0fc; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">câncer</a>, diabetes e <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/doen%C3%A7as-cardiovasculares" style="color: #1ea0fc; font-weight: bold; text-decoration: initial;" target="_blank">doenças cardiovasculares.</a></div>
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<strong>Hábitos que ajudam a ter uma saúde mais plena</strong></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Não basta viver mais - é preciso aproveitar esses anos com mais qualidade de vida, longe de doenças e outros problemas que podem atrapalhar nossa rotina e nossa saúde. Confira abaixo medidas essenciais para viver com mais qualidade:</div>
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<strong>Coma melhor</strong></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
O abuso de alimentos ricos em gorduras saturadas, sódio e açúcar é um gatilho para doenças como infarto, derrames, hipertensão, obesidade, diabetes e até câncer. Uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes, e a prática de exercícios físicos regulares ajudam a manter o peso ideal. Além disso, perder peso melhora a saúde, a autoestima e a memória.</div>
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<strong>Durma bem</strong></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Um estudo da American Academy of Sleep comprovou que dormir bem é um dos segredos para a longevidade. Outra pesquisa da Associated Professional Sleep Societies afirma que quem sofre de insônia crônica corre três vezes mais risco de morrer em comparação a pessoas que não sofrem com o problema.</div>
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<strong>Pratique exercícios</strong></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Dizer não ao sedentarismo significa afastar de perto doenças como obesidade, hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes e hipertensão, além de dar mais disposição e energia. Para colher todos esses benefícios, procure caminhar três vezes por semana durante uma hora.</div>
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<strong>Controle os nervos</strong></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
O estresse pode favorecer o aparecimento de doenças e, por isso, precisa ser observado e controlado. "Quanto maior for o nível de estresse, maior será a deterioração física e psicológica da pessoa", mostra a psicóloga Sandra Calais, da Unesp.</div>
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<strong>Apague o cigarro</strong></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Estima-se que cerca de 200 mil mortes por ano, no Brasil, são decorrentes do tabagismo, responsável também pelos riscos aumentados de câncer de pulmão, de boca e doenças cardiovasculares.</div>
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<strong>Cultive bons amigos</strong></h3>
<div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Uma pesquisa da Universidade Brigham Young (EUA) descobriu que quem vive rodeado de amigos e vizinhos pode viver até 50% mais do que alguém que vive só. Para os pesquisadores, perder o apoio social pode diminuir ainda mais a expectativa de vida do que obesidade, fumo ou sedentarismo.</div>
</article>Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-41532513442034762252013-01-03T15:04:00.001-08:002013-01-03T15:04:33.138-08:00<br />
<h2 style="color: #cc3300; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 22px; font-weight: 400; line-height: 18px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px 0px 10px; text-shadow: rgb(117, 149, 70) 1px 2px 3px;">
Xarope para Bronquite asmática</h2>
<div style="color: #202020; float: left; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px 10px 10px 0px;">
<ins style="border: none; display: inline-table; height: 280px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 336px;"><ins id="aswift_1_anchor" style="border: none; display: block; height: 280px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 336px;"><iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="280" hspace="0" id="aswift_1" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_1" scrolling="no" style="left: 0px; position: absolute; top: 0px;" vspace="0" width="336"></iframe></ins></ins></div>
<div id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt" style="color: #202020; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 12px; line-height: 18px;">
<div style="font-size: 13px; line-height: 16pt; padding: 0px 0px 15px;">
<hdjsq>Um bom remédio para a bronquite e bronquite asmática é o xarope de cebola desta receita. Unindo ingredientes como o<a href="http://natural.enternauta.com.br/cha/xarope-para-bronquite-asmatica/#" rel="nofollow" style="border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #ff2200; font-weight: 700;">mel</a>, limão e açúcar mascavo, já muito conhecidos de receitas caseiras para problemas respiratórios, este xarope trará um bom alívio quando o assunto ou problema é bronquite.</hdjsq></div>
<div style="font-size: 13px; line-height: 16pt; padding: 0px 0px 15px;">
<hdjsq>Para um outro xarope de cebola, mas<a href="http://natural.enternauta.com.br/cha/xarope-para-bronquite-asmatica/#" rel="nofollow" style="border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #ff2200; font-weight: 700;">preparado</a> com agrião, visite o</hdjsq><a href="http://natural.enternauta.com.br/xarope/xarope-de-tratamento-para-sinusite/" style="color: #355a05; font-weight: 700; text-decoration: initial;" target="_blank" title="Xarope de Tratamento para Sinusite">tratamento para sinusite</a>.</div>
<div class="wp-caption alignright" id="attachment_963" style="background-color: #cde3ac; float: right; margin: 0px 0px 10px 12px; padding: 10px 5px 0px; text-align: center; width: 210px;">
<a href="http://natural.enternauta.com.br/tag/cebola/" style="color: #355a05; font-size: 13px; font-weight: 700; text-decoration: initial;"><img alt="Cebolas" class="size-full wp-image-963" height="213" src="http://natural.enternauta.com.br/wp-content/uploads/2011/09/cebola.jpg" style="border: none;" title="Cebolas" width="200" /></a><div class="wp-caption-text" style="font-size: 13px; line-height: 16pt; padding: 0px 0px 15px;">
Cebolas</div>
</div>
<h3 style="clear: left; color: #355a05; font-size: 14px; margin: 0px 0px 10px; padding: 5px 0px 10px;">
Você vai precisar de:</h3>
<ul style="left: 20px; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px; position: relative;">
<li style="list-style-type: square; margin: 0px 0px 0px 20px; padding: 0px;">Uma cebola grande,</li>
<li style="list-style-type: square; margin: 0px 0px 0px 20px; padding: 0px;">Dois limões,</li>
<li style="list-style-type: square; margin: 0px 0px 0px 20px; padding: 0px;"><hdjsq>Duas colheres de <a href="http://natural.enternauta.com.br/cha/xarope-para-bronquite-asmatica/#" rel="nofollow" style="border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #ff2200; font-size: 13px; font-weight: 700;">sopa</a> de mel,</hdjsq></li>
<li style="list-style-type: square; margin: 0px 0px 0px 20px; padding: 0px;"><hdjsq>Meia xícara de <a href="http://natural.enternauta.com.br/cha/xarope-para-bronquite-asmatica/#" rel="nofollow" style="border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #ff2200; font-size: 13px; font-weight: 700;">açúcar</a> mascavo (preferencialmente) ou cristal</hdjsq></li>
</ul>
<h3 style="clear: left; color: #355a05; font-size: 14px; margin: 0px 0px 10px; padding: 5px 0px 10px;">
Modo de Preparo:</h3>
<div style="font-size: 13px; line-height: 16pt; padding: 0px 0px 15px;">
Em primeiro lugar, corte a cebola em rodelas e coloque em uma travessa de vidro junto com o mel. Então, retire o suco dos limões e misture à cebola, mel e açúcar mascavo. Após misturar, cubra o recipiente com um pano de prato e deixe descansando por um dia inteiro.</div>
<div style="font-size: 13px; line-height: 16pt; padding: 0px 0px 15px;">
Coe no dia seguinte e armazene um um vidro escuro.</div>
<h3 style="clear: left; color: #355a05; font-size: 14px; margin: 0px 0px 10px; padding: 5px 0px 10px;">
Posologia</h3>
<div style="font-size: 13px; line-height: 16pt; padding: 0px 0px 15px;">
Tomar uma colher de sopa do xarope de cebola três vezes ao dia.</div>
</div>
Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-62229435089793586892013-01-03T14:59:00.004-08:002013-01-03T14:59:40.368-08:00você<br />
vai gostar<br />
<h2 style="color: #cc3300; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 22px; font-weight: 400; line-height: 18px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px 0px 10px; text-shadow: rgb(117, 149, 70) 1px 2px 3px;">
Máscara facial</h2>
<div style="color: #202020; float: left; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px 10px 10px 0px;">
<ins style="border: none; display: inline-table; height: 280px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 336px;"><ins id="aswift_1_anchor" style="border: none; display: block; height: 280px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 336px;"><iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="280" hspace="0" id="aswift_1" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_1" scrolling="no" style="left: 0px; position: absolute; top: 0px;" vspace="0" width="336"></iframe></ins></ins></div>
<div id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt" style="color: #202020; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 12px; line-height: 18px;">
<div style="font-size: 13px; line-height: 16pt; padding: 0px 0px 15px;">
<wnpegjn>A embalagem é tão importante quanto o<a href="http://natural.enternauta.com.br/beleza/mascara-facial/#" rel="nofollow" style="border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #ff2200; font-weight: 700;">produto</a>, não é mesmo? Por isso os cuidados com a pele são tão importantes quanto o cuidado com o corpo. A pele é a parte mais exposta de nosso corpo. Isso faz com que ela sofra mais com as agressões diárias, como vento, sol, poluição e outros fatore externos.</wnpegjn></div>
<div style="font-size: 13px; line-height: 16pt; padding: 0px 0px 15px;">
<wnpegjn>Além disso, a saúde do nosso organismo reflete diretamente na pele. Por isso, a boa<a href="http://natural.enternauta.com.br/beleza/mascara-facial/#" rel="nofollow" style="border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #ff2200; font-weight: 700;">alimentação</a> é uma excelente forma de manter a cútis bonita e hidratada. Falando em hidratação, outro ponto fundamental para a beleza da pele é o consumo de água. Os especialistas recomendam pelo menos 1,5 litros de água por dia para manter o bom funcionamento do organismo.</wnpegjn></div>
<h3 style="clear: left; color: #355a05; font-size: 14px; margin: 0px 0px 10px; padding: 5px 0px 10px;">
Limpeza da pele</h3>
<div style="font-size: 13px; line-height: 16pt; padding: 0px 0px 15px;">
<wnpegjn>A limpeza da pele é essencial. O ideal é recorrer a produtos que se adequem ao seu tipo de pele para fazer a limpeza diária. É preciso <a href="http://natural.enternauta.com.br/beleza/mascara-facial/#" rel="nofollow" style="border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #ff2200; font-weight: 700;">cuidado</a> quanto aos excessos, pois o uso de sabonetes e adstringentes elimina a oleosidade natural da pele. Recomenda-se, portanto, que o rosto seja lavado duas vezes ao dia, uma pela manhã e outra pela noite. Muitos banhos ao longo do dia também podem interferir na beleza da pele, principalmente se for com água quente. É melhor optar pela água morna e não utilizar sabonete na pele mais que uma vez ao dia.</wnpegjn></div>
<div style="font-size: 13px; line-height: 16pt; padding: 0px 0px 15px;">
<wnpegjn>Também é importante utilizar produtos esfoliantes, para retirar as células mortas que se acumulam na pele. Para fazer a esfoliação, não é preciso comprar produtos caros. A mistura de ingredientes caseiros, como a aveia com <a href="http://natural.enternauta.com.br/beleza/mascara-facial/#" rel="nofollow" style="border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #ff2200; font-weight: 700;">mel</a>, retira as células mortas sem agredir ou arranhar a pele.</wnpegjn></div>
<h3 style="clear: left; color: #355a05; font-size: 14px; margin: 0px 0px 10px; padding: 5px 0px 10px;">
Hidratação</h3>
<div style="font-size: 13px; line-height: 16pt; padding: 0px 0px 15px;">
Outro passo importante é a hidratação. A umidade é que garante a elasticidade da pele. Com o passar dos anos, vamos perdendo essa umidade natural, o que torna a pele mais suscetível às rugas. Por isso, é fundamental usar um creme hidratante todos os dias. Para quem quer manter a pele sempre bonita, segue uma receita de <strong>máscara facial hidratante</strong>, feita com ingredientes que todo mundo tem em casa.</div>
<h3 style="clear: left; color: #355a05; font-size: 14px; margin: 0px 0px 10px; padding: 5px 0px 10px;">
Você vai precisar de</h3>
<div class="wp-caption alignright" id="attachment_1057" style="background-color: #cde3ac; float: right; margin: 0px 0px 10px 12px; padding: 10px 5px 0px; text-align: center; width: 185px;">
<img alt="Máscara facial hidratante" class="size-full wp-image-1057 " height="211" src="http://natural.enternauta.com.br/wp-content/uploads/2011/11/mascara-facial-hidratante.jpg" style="border: none;" title="Máscara facial hidratante" width="175" /><div class="wp-caption-text" style="font-size: 13px; line-height: 16pt; padding: 0px 0px 15px;">
Máscara facial hidratante</div>
</div>
<ul style="left: 20px; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px; position: relative;">
<li style="list-style-type: square; margin: 0px 0px 0px 20px; padding: 0px;">1 gema</li>
<li style="list-style-type: square; margin: 0px 0px 0px 20px; padding: 0px;">8 gotas de suco de limão</li>
<li style="list-style-type: square; margin: 0px 0px 0px 20px; padding: 0px;">2 colheres de sopa de azeite de oliva</li>
</ul>
<h3 style="clear: left; color: #355a05; font-size: 14px; margin: 0px 0px 10px; padding: 5px 0px 10px;">
Modo de Preparo:</h3>
<div style="font-size: 13px; line-height: 16pt; padding: 0px 0px 15px;">
Com o auxílio de um garfo, bata a gema com o suco de limão. Continue batendo enquanto acrescenta o azeite aos poucos. Não pare de bater vigorosamente, até obter um ponto semelhante ao da maionese.</div>
<h3 style="clear: left; color: #355a05; font-size: 14px; margin: 0px 0px 10px; padding: 5px 0px 10px;">
Modo de usar:</h3>
</div>
<span style="color: #202020; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 13px; line-height: 16pt;">Aplicar sobre a pele e deixar agir por cerca de três minutos. Depois lavar e enxaguar com água morna. Para melhores resultados, faça a aplicação da máscara pelo menos 1 vez por semana.</span>.Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-78402137188882025342013-01-03T14:54:00.001-08:002013-01-03T14:54:48.150-08:00<br />
<h2 style="color: #cc3300; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 22px; font-weight: 400; line-height: 18px; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px 0px 10px; text-shadow: rgb(117, 149, 70) 1px 2px 3px;">
Receita para Pés Ressecados</h2>
<div style="color: #202020; float: left; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px 10px 10px 0px;">
<ins style="border: none; display: inline-table; height: 280px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 336px;"><ins id="aswift_1_anchor" style="border: none; display: block; height: 280px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 336px;"><iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="280" hspace="0" id="aswift_1" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_1" scrolling="no" style="left: 0px; position: absolute; top: 0px;" vspace="0" width="336"></iframe></ins></ins></div>
<div id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt" style="color: #202020; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 12px; line-height: 18px;">
<div style="font-size: 13px; line-height: 16pt; padding: 0px 0px 15px;">
<vbqrj>A pele sofre com o atrito com outras superfícies. Por isso, pés, mãos e cotovelos estão mais suscetíveis ao ressecamento. Os pés são os mais agredidos diariamente. Para começar, eles suportam o peso de todo o <a href="http://natural.enternauta.com.br/cha/receita-para-pes-ressecados/#" rel="nofollow" style="border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #ff2200; font-weight: 700;">corpo</a> durante grande parte do dia. Além disso, o uso de sapatos desconfortáveis e contato direto com o chão também danifica a pele da sola dos pés.</vbqrj></div>
<div style="font-size: 13px; line-height: 16pt; padding: 0px 0px 15px;">
<vbqrj>Essa pequenas agressões tornam a pele dura, seca, ocasionando rachaduras. Nas<a href="http://natural.enternauta.com.br/cha/receita-para-pes-ressecados/#" rel="nofollow" style="border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #ff2200; font-weight: 700;">mulheres</a>, esse problema é mais comum, pois costumam usar sandálias e sapatos abertos. Para ter pés macios, os especialistas recomendam uma esfoliação semanal. O uso de lixas e da pedra pome não é indicado quando há rachaduras, para evitar que a pele se machuque.</vbqrj></div>
<div style="font-size: 13px; line-height: 16pt; padding: 0px 0px 15px;">
A seguir, ensinaremos você a fazer um tratamento completo para pés ressecados.</div>
<div class="wp-caption alignright" id="attachment_1239" style="background-color: #cde3ac; float: right; margin: 0px 0px 10px 12px; padding: 10px 5px 0px; text-align: center; width: 253px;">
<img alt="Mel" class="size-full wp-image-1239" height="208" src="http://natural.enternauta.com.br/wp-content/uploads/2012/02/mel.jpg" style="border: none;" title="Mel" width="243" /><div class="wp-caption-text" style="font-size: 13px; line-height: 16pt; padding: 0px 0px 15px;">
<vbqrj>O mel é um poderoso <a href="http://natural.enternauta.com.br/cha/receita-para-pes-ressecados/#" rel="nofollow" style="border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #ff2200; font-weight: 700;">hidratante</a> para a pele</vbqrj></div>
</div>
<h3 style="clear: left; color: #355a05; font-size: 14px; margin: 0px 0px 10px; padding: 5px 0px 10px;">
Você vai precisar de:</h3>
<ul style="left: 20px; margin: 0px; padding: 0px 0px 15px; position: relative;">
<li style="list-style-type: square; margin: 0px 0px 0px 20px; padding: 0px;">2 colheres (sopa) de azeite extra virgem;</li>
<li style="list-style-type: square; margin: 0px 0px 0px 20px; padding: 0px;">2 colheres (sopa) de mel;</li>
<li style="list-style-type: square; margin: 0px 0px 0px 20px; padding: 0px;">4 colheres (sopa) de açúcar;</li>
<li style="list-style-type: square; margin: 0px 0px 0px 20px; padding: 0px;">1 pedaço grande de plástico filme.</li>
</ul>
<h3 style="clear: left; color: #355a05; font-size: 14px; margin: 0px 0px 10px; padding: 5px 0px 10px;">
Como usar:</h3>
<div style="font-size: 13px; line-height: 16pt; padding: 0px 0px 15px;">
<vbqrj>Primeiramente, você deve fazer uma <a href="http://natural.enternauta.com.br/cha/receita-para-pes-ressecados/#" rel="nofollow" style="border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #ff2200; font-weight: 700;">esfoliação</a>. Misture o açúcar e o mel até formar uma pasta grossa. Aplique o esfoliante nos pés, fazendo massagens circulares. Esfregue levemente com a ponta dos dedos e deixe agir por cerca de 10 minutos. Depois enxágue com água fria.</vbqrj></div>
<div style="font-size: 13px; line-height: 16pt; padding: 0px 0px 15px;">
Em seguida, aplique o azeite de oliva na pele. Cubra os pés com um pedaço de plástico filme. Deixe descansar por pelo menos meia hora. Depois tome banho e lave a região normalmente. Repita o tratamento toda semana e em pouco tempo você perceberá que a pele está mais macia e suave.</div>
<div style="clear: both;">
</div>
</div>
<div class="adfim" style="color: #202020; font-family: Arial, Tahoma, Verdana; font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: center;">
<ins style="border: none; display: inline-table; height: 60px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 468px;"></ins></div>
Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-75191991127620686282013-01-03T14:50:00.005-08:002013-01-03T14:50:38.747-08:00muito criativo,amei essa idéia<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #5e6066; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<cxntp>Use guardanapo de papel para fazer flores bem legais e diferentes, que podem ser utilizada para <a href="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/flor-de-guardanapo-de-papel-passo-a-passo/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+artesanatopassoapasso+%28Artesanato+Passo+a+Passo+J%C3%A1%21%29#" rel="nofollow" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-color: transparent; border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #f88216; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">decorar</a> festa ou até mesmo a sua casa.</cxntp></div>
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_16920" style="background-color: #f3f3f3; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); color: #5e6066; float: none; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin: 0px 0px 30px !important; max-width: 609px !important; outline: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px !important; text-align: center; vertical-align: baseline; width: 410px;">
<a href="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/flor-de-guardanapo-de-papel-passo-a-passo/como-fazer-flor-de-guardanapo/" rel="attachment wp-att-16920" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-color: transparent; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: initial; vertical-align: baseline;"><img alt="Como fazer Flor de Guardanapo Flor de guardanapo de papel passo a passo" class="size-full wp-image-16920" height="261" src="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/wp-content/uploads/2013/01/Como-fazer-Flor-de-Guardanapo.jpg" style="background-color: transparent; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); height: auto; margin: 0px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" title="Flor de guardanapo de papel passo a passo" width="400" /></a><div class="wp-caption-text" style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<cxntp>Crie flor de guardanapo de papel (<a href="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/flor-de-guardanapo-de-papel-passo-a-passo/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+artesanatopassoapasso+%28Artesanato+Passo+a+Passo+J%C3%A1%21%29#" rel="nofollow" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-color: transparent; border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #f88216; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Foto</a>:divulgação).</cxntp></div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #5e6066; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<cxntp>Para fazer as flores de guardanapo, escolha alguns modelos bem coloridos e separe uma tesoura bem afiada. Esse modelo é alegre e pode ser usado para decorar a sua <a href="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/flor-de-guardanapo-de-papel-passo-a-passo/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+artesanatopassoapasso+%28Artesanato+Passo+a+Passo+J%C3%A1%21%29#" rel="nofollow" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-color: transparent; border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #f88216; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">festa</a>.</cxntp></div>
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_16924" style="background-color: #f3f3f3; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); color: #5e6066; float: none; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin: 0px 0px 30px !important; max-width: 609px !important; outline: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px !important; text-align: center; vertical-align: baseline; width: 410px;">
<a href="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/flor-de-guardanapo-de-papel-passo-a-passo/passo-a-passo-flor-de-guardanapo/" rel="attachment wp-att-16924" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-color: transparent; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: initial; vertical-align: baseline;"><img alt="Passo a passo FLor de Guardanapo Flor de guardanapo de papel passo a passo" class="size-full wp-image-16924" height="312" src="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/wp-content/uploads/2013/01/Passo-a-passo-FLor-de-Guardanapo.jpg" style="background-color: transparent; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); height: auto; margin: 0px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" title="Flor de guardanapo de papel passo a passo" width="400" /></a><div class="wp-caption-text" style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Como fazer Flor de Guardanapo (Foto:divulgação).</div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #5e6066; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Crie uma flor, dobrando várias vezes o guardanapo e depois recorte a ponta para ter um efeito diferente em cada pétala da flor.</div>
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_16922" style="background-color: #f3f3f3; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); color: #5e6066; float: none; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin: 0px 0px 30px !important; max-width: 609px !important; outline: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px !important; text-align: center; vertical-align: baseline; width: 410px;">
<a href="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/flor-de-guardanapo-de-papel-passo-a-passo/como-montar-flor-de-guardanapo/" rel="attachment wp-att-16922" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-color: transparent; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: initial; vertical-align: baseline;"><img alt="Como montar Flor de Guardanapo Flor de guardanapo de papel passo a passo" class="size-full wp-image-16922" height="267" src="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/wp-content/uploads/2013/01/Como-montar-Flor-de-Guardanapo.jpg" style="background-color: transparent; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); height: auto; margin: 0px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" title="Flor de guardanapo de papel passo a passo" width="400" /></a><div class="wp-caption-text" style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Passo a passo (Foto:divulgação).</div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #5e6066; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
O centro da flor pode ter um guardanapo de cor diferente. Em seguida abra as duas partes do papel e una com cola, pode ser cola branca ou cola quente.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #5e6066; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; color: maroon; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Leia também:</span></strong></div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #5e6066; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 25px 2.35em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; color: maroon; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/papai-noel-de-croche-para-porta-passo-a-passo/" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-color: transparent; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: initial; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="Papai Noel de crochê para porta passo a passo"><span style="background-color: transparent; border: 0px; color: maroon; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Papai Noel de crochê para porta passo a passo</span></a></span></strong></li>
<li style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; color: maroon; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/como-fazer-arvore-de-natal-de-fita-de-cetim/" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-color: transparent; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: initial; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="Como fazer árvore de Natal de fita de cetim"><span style="background-color: transparent; border: 0px; color: maroon; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Como fazer árvore de Natal de fita de cetim</span></a></span></strong></li>
</ul>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #5e6066; font-family: Helvetica; font-size: 30px; font-weight: normal; line-height: 1em; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Passo a passo</strong></h2>
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_16926" style="background-color: #f3f3f3; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); color: #5e6066; float: none; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin: 0px 0px 30px !important; max-width: 609px !important; outline: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px !important; text-align: center; vertical-align: baseline; width: 410px;">
<a href="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/flor-de-guardanapo-de-papel-passo-a-passo/passo-a-passo-flor-e-guardanapo-2/" rel="attachment wp-att-16926" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-color: transparent; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: initial; vertical-align: baseline;"><img alt="Passo a passo flor e guardanapo1 Flor de guardanapo de papel passo a passo" class=" wp-image-16926" height="189" src="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/wp-content/uploads/2013/01/Passo-a-passo-flor-e-guardanapo1.jpg" style="background-color: transparent; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); height: auto; margin: 0px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" title="Flor de guardanapo de papel passo a passo" width="400" /></a><div class="wp-caption-text" style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Como fazer flor de guardanapo (Foto:divulgação).</div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #5e6066; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Coloque várias camadas de papel uma sobre a outra e se possível use cores diferentes para ter um resultado bem legal.</div>
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_16923" style="background-color: #f3f3f3; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); color: #5e6066; float: none; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin: 0px 0px 30px !important; max-width: 609px !important; outline: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px !important; text-align: center; vertical-align: baseline; width: 410px;">
<a href="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/flor-de-guardanapo-de-papel-passo-a-passo/criando-flor-de-guardanapo/" rel="attachment wp-att-16923" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-color: transparent; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: initial; vertical-align: baseline;"><img alt="Criando flor de guardanapo Flor de guardanapo de papel passo a passo" class=" wp-image-16923" height="267" src="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/wp-content/uploads/2013/01/Criando-flor-de-guardanapo.jpg" style="background-color: transparent; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); height: auto; margin: 0px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" title="Flor de guardanapo de papel passo a passo" width="400" /></a><div class="wp-caption-text" style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Papel para flores (Foto:divulgação).</div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #5e6066; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Em seguida dobre o papel várias vezes e no centro do papel feche com um papel e use cola. Depois corte as bordas na forma que desejar.</div>
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_16921" style="background-color: #f3f3f3; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); color: #5e6066; float: none; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin: 0px 0px 30px !important; max-width: 609px !important; outline: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px !important; text-align: center; vertical-align: baseline; width: 410px;">
<a href="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/flor-de-guardanapo-de-papel-passo-a-passo/como-montar-flor-de-guardanapo-decoracao/" rel="attachment wp-att-16921" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-color: transparent; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: initial; vertical-align: baseline;"><img alt="Como montar flor de guardanapo decoração Flor de guardanapo de papel passo a passo" class="size-full wp-image-16921" height="267" src="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/wp-content/uploads/2013/01/Como-montar-flor-de-guardanapo-decora%C3%A7%C3%A3o.jpg" style="background-color: transparent; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); height: auto; margin: 0px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" title="Flor de guardanapo de papel passo a passo" width="400" /></a><div class="wp-caption-text" style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Passo a passo para fazer flor de guardanapo (Foto:divulgação).</div>
</div>
<span style="background-color: white; color: #5e6066; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; text-align: justify;">Depois dobre e forme a flor. Várias flores podem ser elaboradas para dar um resultado legal ou para criar um buquê. Essa sugestão é bem criativa e foi retirada do portal http://www.danamadeit.com.</span>.Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-68004478605757088232013-01-03T14:48:00.002-08:002013-01-03T14:48:36.955-08:00<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #5e6066; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Quer fazer uma viseira bem legal? Faça uma viseira de animal. Essa sugestão serve para alegrar o dia das crianças e também para dar de lembrancinha. Fazer viseira é fácil, utiliza poucos materiais e ainda agrada as crianças que adoram estar enfeitadas, principalmente se for com adereços que lembrem animais.</div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #5e6066; font-family: Helvetica; font-size: 30px; font-weight: normal; line-height: 1em; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Molde de viseira</strong></h2>
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_16910" style="background-color: #f3f3f3; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); color: #5e6066; float: none; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin: 0px 0px 30px !important; max-width: 609px !important; outline: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px !important; text-align: center; vertical-align: baseline; width: 335px;">
<a href="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/molde-de-viseira-de-eva-de-animais/como-criar-viseia/" rel="attachment wp-att-16910" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-color: transparent; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: initial; vertical-align: baseline;"><img alt="Como criar viseia Molde de viseira de EVA de animais" class="size-full wp-image-16910" height="400" src="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/wp-content/uploads/2013/01/Como-criar-viseia.jpg" style="background-color: transparent; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); height: auto; margin: 0px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" title="Molde de viseira de EVA de animais" width="325" /></a><div class="wp-caption-text" style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<yfap>Molde de viseira de animais (<a href="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/molde-de-viseira-de-eva-de-animais/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+artesanatopassoapasso+%28Artesanato+Passo+a+Passo+J%C3%A1%21%29#" rel="nofollow" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-color: transparent; border-bottom-style: dotted; border-bottom-width: 1px; color: #f88216; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Foto</a>:divulgação).</yfap></div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #5e6066; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
As viseiras de animais devem ser elaboradas cuidado de cada detalhe, incluindo os olhos, a boca e todos os detalhes que criam um animal alegre e bem criativo.</div>
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_16911" style="background-color: #f3f3f3; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); color: #5e6066; float: none; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin: 0px 0px 30px !important; max-width: 609px !important; outline: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px !important; text-align: center; vertical-align: baseline; width: 308px;">
<a href="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/molde-de-viseira-de-eva-de-animais/passo-a-passo-como-fazer-viseira-eva/" rel="attachment wp-att-16911" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-color: transparent; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: initial; vertical-align: baseline;"><img alt="Passo a passo como fazer viseira EVA Molde de viseira de EVA de animais" class="size-full wp-image-16911" height="400" src="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/wp-content/uploads/2013/01/Passo-a-passo-como-fazer-viseira-EVA.jpg" style="background-color: transparent; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); height: auto; margin: 0px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" title="Molde de viseira de EVA de animais" width="298" /></a><div class="wp-caption-text" style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Passo a passo viseira EVA (Foto:divulgação).</div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #5e6066; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
É importante providenciar o EVA colorido para conseguir fazer todos os detalhes e ter um bom resultado. A maquiagem e todos os detalhes do rosto do animal podem ser criado utilizando maquiagem de verdade.</div>
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_16912" style="background-color: #f3f3f3; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); color: #5e6066; float: none; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin: 0px 0px 30px !important; max-width: 609px !important; outline: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px !important; text-align: center; vertical-align: baseline; width: 298px;">
<a href="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/molde-de-viseira-de-eva-de-animais/passo-a-passo-viseira/" rel="attachment wp-att-16912" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-color: transparent; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: initial; vertical-align: baseline;"><img alt="Passo a passo viseira Molde de viseira de EVA de animais" class="size-full wp-image-16912" height="400" src="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/wp-content/uploads/2013/01/Passo-a-passo-viseira.jpg" style="background-color: transparent; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); height: auto; margin: 0px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" title="Molde de viseira de EVA de animais" width="288" /></a><div class="wp-caption-text" style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Como fazer viseira de animal (Foto:divulgação).</div>
</div>
<h2 style="background-color: white; border: 0px; color: #5e6066; font-family: Helvetica; font-size: 30px; font-weight: normal; line-height: 1em; margin: 0px 0px 15px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; color: #333333; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">EVA Animais</span></strong></h2>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #5e6066; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: transparent; border: 0px; color: #ff9900; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Leia também:</strong></span></div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #5e6066; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 25px 2.35em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; color: #ff9900; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/quadro-para-maternidade-em-eva/" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-color: transparent; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: initial; vertical-align: baseline;" target="_blank" title="Quadro para maternidade em EVA"><span style="background-color: transparent; border: 0px; color: #ff9900; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Quadro para maternidade em EVA</span></a></strong></span></li>
<li style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: transparent; border: 0px; color: #ff9900; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/molde-de-estrela-de-natal-de-eva/" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-color: transparent; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: initial; vertical-align: baseline;" title="Molde de estrela de Natal de EVA"><span style="background-color: transparent; border: 0px; color: #ff9900; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Molde de estrela de Natal de EVA</span></a></strong></span></li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #5e6066; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #5e6066; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
O ideal é utilizar EVA bem colorido para tornar a viseira alegre e para que as crianças gostem. Use uma cor na parte da viseira e outra para fazer os animais.</div>
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_16913" style="background-color: #f3f3f3; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); color: #5e6066; float: none; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin: 0px 0px 30px !important; max-width: 609px !important; outline: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px !important; text-align: center; vertical-align: baseline; width: 510px;">
<a href="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/molde-de-viseira-de-eva-de-animais/viseira-de-eva/" rel="attachment wp-att-16913" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-color: transparent; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: initial; vertical-align: baseline;"><img alt="Viseira de EVA Molde de viseira de EVA de animais" class="size-full wp-image-16913" height="375" src="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/wp-content/uploads/2013/01/Viseira-de-EVA.jpg" style="background-color: transparent; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); height: auto; margin: 0px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" title="Molde de viseira de EVA de animais" width="500" /></a><div class="wp-caption-text" style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Moldes de viseira de animal (Foto:divulgação).</div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #5e6066; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
A viseira de animal pode ser feita em diversos estilos, como mostra a imagem, como ideias de papagaio, jacaré, sapo, cachorro, joaninha, porquinho, entre outras.</div>
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_16914" style="background-color: #f3f3f3; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); color: #5e6066; float: none; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin: 0px 0px 30px !important; max-width: 609px !important; outline: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px !important; text-align: center; vertical-align: baseline; width: 300px;">
<a href="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/molde-de-viseira-de-eva-de-animais/viseira-eva-como-fazer/" rel="attachment wp-att-16914" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-color: transparent; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: initial; vertical-align: baseline;"><img alt="Viseira EVA como fazer Molde de viseira de EVA de animais" class="size-full wp-image-16914" height="400" src="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/wp-content/uploads/2013/01/Viseira-EVA-como-fazer.jpg" style="background-color: transparent; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); height: auto; margin: 0px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" title="Molde de viseira de EVA de animais" width="290" /></a><div class="wp-caption-text" style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Como criar viseira EVA (Foto:divulgação).</div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #5e6066; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Faça o molde comum, criando a parte de trás e a frente normal, e o bichinho deve ser colado na parte fronta com a ajuda de cola apropriada para EVA ou cola quente.</div>
<div class="wp-caption aligncenter" id="attachment_16915" style="background-color: #f3f3f3; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); color: #5e6066; float: none; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin: 0px 0px 30px !important; max-width: 609px !important; outline: 0px; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px !important; text-align: center; vertical-align: baseline; width: 291px;">
<a href="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/molde-de-viseira-de-eva-de-animais/viseira-eva/" rel="attachment wp-att-16915" style="-webkit-transition: background-color 0.2s linear, color 0.2s linear; background-color: transparent; color: #217dd3; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration: initial; vertical-align: baseline;"><img alt="Viseira EVA Molde de viseira de EVA de animais" class="size-full wp-image-16915" height="400" src="http://www.artesanatopassoapassoja.com.br/wp-content/uploads/2013/01/Viseira-EVA.jpg" style="background-color: transparent; border: 1px solid rgb(235, 235, 235); height: auto; margin: 0px; max-width: 599px; outline: 0px; padding: 4px; vertical-align: baseline;" title="Molde de viseira de EVA de animais" width="281" /></a><div class="wp-caption-text" style="background-color: transparent; border: 0px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Como fazer viseira EVA (Foto:divulgação).</div>
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #5e6066; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Nessa foto fica claro observar como deve ser colado o bichinho para que ele fique exposto e bem visível na viseira colorida. Essas sugestões foram retiradas de dois portais www.artecomquiane.com e do Blog http://xandraartes.blogspot.com.br.</div>
Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-27030680147941673792012-11-28T16:29:00.002-08:002012-11-28T16:32:20.517-08:00<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 9.75pt; mso-line-height-alt: 18.75pt; mso-outline-level: 1;">
<b><span style="color: #1097f6; font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 22.5pt; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-font-kerning: 18.0pt;">Conheça os sete pilares do relacionamento<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 14.25pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 6.0pt; mso-line-height-alt: 10.5pt; mso-outline-level: 2;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Confiança e diálogo
são alguns dos pontos fundamentais para a relação sadia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 7.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; text-transform: uppercase;">PUBLICADO POR ESPECIALISTA EM 16/01/2012<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: top;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><a href="http://www.minhavida.com.br/bem-estar/materias/14578-conheca-os-sete-pilares-do-relacionamento?utm_source=news_mv&utm_medium=hoje_no_mv&utm_campaign=881077" title="Compartilhar no Google+ como"><b><span style="color: #1097f6; font-family: "Times New Roman","serif"; text-decoration: none; text-underline: none;"><o:p></o:p></span></b></a></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt; vertical-align: top;">
<b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 9pt;">139</span></b><span style="color: #333333; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br clear="all" />
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 7.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; text-transform: uppercase;">ESCRITO POR:</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><a href="http://www.minhavida.com.br/especialistas/147-milena-lhano.htm" title=" Milena Lhano"><b><span style="color: #1097f6; text-decoration: none; text-underline: none;">Milena Lhano</span></b></a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 7.5pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 9.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Psicóloga<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; mso-no-proof: yes;"><!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600"
o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f"
stroked="f">
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<v:formulas>
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</v:formulas>
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<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
</v:shapetype><v:shape id="Imagem_x0020_1" o:spid="_x0000_i1025" type="#_x0000_t75"
alt="foto especialista" style='width:96pt;height:96pt;visibility:visible'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\Lionedes\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg"
o:title="foto especialista"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><img alt="foto especialista" border="0" height="128" src="file:///C:/Users/Lionedes/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.jpg" v:shapes="Imagem_x0020_1" width="128" /><!--[endif]--></span><span style="color: #787878; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 7.0pt; letter-spacing: .25pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR; text-transform: uppercase;">ESPECIALISTA MINHA VIDA</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: 11.25pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">No inicio, os</span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><a href="http://www.minhavida.com.br/temas/relacionamentos" target="_blank"><b><span style="color: #1097f6; mso-bidi-font-size: 11.0pt; text-decoration: none; text-underline: none;">relacionamentos</span></b></a></span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">são baseados na paixão, no frio
na barriga, ansiedade pelo encontro e emoção. Com o passar do tempo, parece que
a ansiedade e o entusiasmo vão diminuindo e dando lugar para a dúvida com
relação a outra pessoa e ao futuro do relacionamento. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: 11.25pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Realmente, o que faz com que duas
pessoas resolvam ficar juntas é a paixão, mas ela sozinha não é capaz de
sustentar um relacionamento. Conforme ela vai se aquietando, surge espaço para
que a outra pessoa seja vista por inteiro, com todas as suas qualidades e
defeitos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: 11.25pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Sim, defeitos. Porque é preciso
ter bem claro que todos (inclusive nós) temos defeitos. Ao olhar para os
defeitos do outro, avalie se pode tolerá-los e olhe os seus também avaliando se
você mesmo os suportaria. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: 11.25pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Mas, além da paixão, amor e
aceitação do fato que ninguém é perfeito, existem outros pilares importantes,
que juntos sustentam o relacionamento: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 5pt;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Ao olhar para os defeitos do outro, avalie se pode tolerá-los e olhe os
seus também avaliando se você mesmo os suportaria.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: 11.25pt;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">- Respeito:</span></b><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> </span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">É importante saber respeitar e
conviver com as diferenças dentro de um relacionamento. Existe o respeito à
família, trabalho, opinião, ritmo e questões que são importantes para o outro.
Mas lembre-se que para respeitar a opinião alheia, você não precisa abrir mão
da sua. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: 11.25pt;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">- Admiração:</span></b><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> </span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Olhar para o companheiro e sentir
orgulho de suas conquistas, características, forma de se vestir, forma de
resolver problemas e etc. é uma das maneiras de manter o relacionamento. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: 11.25pt;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">-
Diálogo: </span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Esse é o
pilar fundamental de qualquer tipo de relação. Sem diálogo, o relacionamento
fica difícil, pois as pessoas não se entendem, não compartilham pontos de
vista, não solucionam conflitos e etc. Um diálogo difícil ou inexistente faz
com que cada um tenha suas conclusões sobre o que o outro pensa e assuma
fantasias, suposições e "achismos" como verdade. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: 11.25pt;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">- Companheirismo:</span></b><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> </span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Apoiar o parceiro no que for
importante, compartilhar de suas ideias e dividir os momentos importantes -
bons e ruins - une o casal. A pior solidão que pode existir é a solidão a
dois. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">A troca de afeto e
de palavras de carinho é importante, mesmo depois de anos de relacionamento.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: 11.25pt;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">- Carinho e afeto:</span></b><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> </span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Geralmente as pessoas gostam de
saber que são amadas. Por isso, a troca de afeto e de palavras de carinho é
importante, mesmo depois de anos de relacionamento. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: 11.25pt;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">- Confiança:</span></b><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> </span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Para um relacionamento tranquilo
é importante que haja confiança das duas partes. Um relacionamento cheio de
cobrança, desconfiança, dúvida e ciúme acaba ficando cansativo e desgastado
para as duas partes. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: 11.25pt;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">- Objetivos em comum:</span></b><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> </span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">É importante que o casal sempre
tenha para o futuro planos em comum, para que depois de um tempo não esteja
cada um focado em si e caminhando para lados opostos. Objetivos em comum podem
ser viagens, casa, lazer, carro etc. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #f1f1f1; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="color: #333333; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Saiba mais<o:p></o:p></span></b></div>
<div style="border-bottom: solid gainsboro 1.0pt; border: none; margin-left: -18.0pt; margin-right: 7.5pt; mso-border-bottom-alt: solid gainsboro .75pt; mso-element: para-border-div; padding: 0cm 0cm 8.0pt 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="border: none; line-height: 12.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; mso-border-bottom-alt: solid gainsboro .75pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-padding-alt: 0cm 0cm 8.0pt 0cm; padding: 0cm; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: PT-BR;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><a href="http://www.minhavida.com.br/saude/materias/12418-cultive-o-seu-relacionamento-atraves-do-dialogo" target="Self" title="Cuide bem do seu relacionamento"><span style="color: #1097f6; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; text-decoration: none; text-underline: none;">Cuide bem do seu relacionamento</span></a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="border: none; line-height: 12.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; mso-border-bottom-alt: solid gainsboro .75pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-padding-alt: 0cm 0cm 8.0pt 0cm; padding: 0cm; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: PT-BR;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><a href="http://www.minhavida.com.br/bem-estar/materias/11797-falta-de-sexo-nao-quer-dizer-que-o-casamento-deve-acabar" target="Self" title="Falta de sexo no casamento"><span style="color: #1097f6; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; text-decoration: none; text-underline: none;">Falta de sexo no casamento</span></a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="border: none; line-height: 12.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 7.5pt; mso-border-bottom-alt: solid gainsboro .75pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-padding-alt: 0cm 0cm 8.0pt 0cm; padding: 0cm; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10.0pt; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: PT-BR;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><a href="http://www.minhavida.com.br/conteudo/11337-teste-voce-doa-ou-recebe-mais-no-relacionamento.htm" target="Self" title="Você doa ou recebe mais no relacionamento?"><span style="color: #1097f6; font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; text-decoration: none; text-underline: none;">Você doa ou recebe mais
no relacionamento?</span></a><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 18.0pt; margin-bottom: 11.25pt;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Em se tratando de pessoas,
sentimentos e relacionamentos, nada é exato. Por isso, esses pilares não são
regras fechadas que todos devem obrigatoriamente seguir. Na verdade, eles são
questões importantes que devem ser trabalhadas pelo casal para que o
relacionamento não se desgaste e, para que depois de alguns anos, os dois não
estejam distantes a ponto de terem se tornado desconhecidos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br clear="all" />
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5495928874808134504.post-80207581455112737152012-08-06T18:19:00.002-07:002012-08-06T18:19:31.433-07:00<br />
<div class="hMateria" style="background-color: white; border-bottom-color: rgb(223, 223, 223); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px 0px 13px;">
<hgroup style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 style="color: #ac6cc6; font-family: 'Trebuchet Ms', Arial, sans-serif; font-size: 30px; letter-spacing: -2px; line-height: 28px; margin: 5px 0px 0px; padding: 0px;">
Conheça os sete melhores nutrientes para afastar rugas e flacidez</h1>
<h2 style="font-family: arial; font-size: 16px; font-weight: normal; line-height: 14px; margin: 5px 0px 19px; padding: 0px;">
Eles estimulam a produção de colágeno e combatem radicais livres da pele</h2>
</hgroup><div style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div style="float: left; font-family: arial; font-size: 10px; padding: 5px 0px 0px; text-transform: uppercase;">
POR LAURA TAVARES - PUBLICADO EM 06/07/2012</div>
<div class="compartilharZoom" style="float: right; margin: 0px; padding: 0px; width: 218px;">
<div addthis:title="Conheça os sete melhores nutrientes para afastar rugas e flacidez" addthis:url="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15340-conheca-os-sete-melhores-nutrientes-para-afastar-rugas-e-flacidez" class="addthis_toolbox addthis_default_style " style="display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
<a addthis:ui_email_note="Espero que esse conteúdo seja útil para você." class="addthis_button_email at300b" href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15340-conheca-os-sete-melhores-nutrientes-para-afastar-rugas-e-flacidez#" style="color: #ac6cc6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: none;" title="Enviar por e-mail"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_email at16t_email" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget006_top.png); background-position: 0px -272px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on email</span></span></a><a class="addthis_button_facebook at300b" href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15340-conheca-os-sete-melhores-nutrientes-para-afastar-rugas-e-flacidez#" style="color: #ac6cc6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: none;" title="Compartilhar no Facebook"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_facebook at16t_facebook" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget006_top.png); background-position: 0px -288px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on facebook</span></span></a><a addthis:template="{{title}} {{url}} @minhavida" class="addthis_button_twitter at300b" href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15340-conheca-os-sete-melhores-nutrientes-para-afastar-rugas-e-flacidez#" style="color: #ac6cc6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: none;" title="Compartilhar no Twitter"><span class="at16nc at300bs at15nc at15t_twitter at16t_twitter" style="background-image: url(http://s7.addthis.com/static/r07/widget006_top.png); background-position: 0px -896px; background-repeat: no-repeat no-repeat; cursor: pointer; display: block; float: left; height: 16px; line-height: 16px; overflow: hidden; width: 16px;"><span class="at_a11y" style="height: 1px !important; left: -10000px !important; overflow: hidden !important; position: absolute !important; top: auto !important; width: 1px !important;">Share on google_plusone</span></span></a><a class="addthis_button_google_plusone at300b" g:plusone:count="false" g:plusone:lang="pt-BR" href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15340-conheca-os-sete-melhores-nutrientes-para-afastar-rugas-e-flacidez#" style="color: #ac6cc6; cursor: pointer; float: left; font-weight: bold; padding: 0px 2px; text-decoration: none;" title="Compartilhar no Google+ como"><div id="___plusone_0" style="background-color: transparent; border-style: none; display: inline-block; float: none; font-size: 1px; height: 15px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 24px;">
<iframe allowtransparency="true" frameborder="0" hspace="0" id="I0_1344297653226" marginheight="0" marginwidth="0" name="I0_1344297653226" scrolling="no" src="https://plusone.google.com/_/+1/fastbutton?bsv=pr&url=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br%2Fbeleza%2Fgalerias%2F15340-conheca-os-sete-melhores-nutrientes-para-afastar-rugas-e-flacidez&size=small&count=false&origin=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br&hl=pt-BR&jsh=m%3B%2F_%2Fapps-static%2F_%2Fjs%2Fgapi%2F__features__%2Frt%3Dj%2Fver%3DhgEjo7wueGw.pt_BR.%2Fsv%3D1%2Fam%3D!6xHCLVNPZwuYsVUBKA%2Fd%3D1%2Frs%3DAItRSTPRFukwkYD1uyehyji91U4uZRG6Nw#_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe%2C_renderstart&id=I0_1344297653226&parent=http%3A%2F%2Fwww.minhavida.com.br" style="border-style: none; height: 15px; left: 0px; margin: 0px; position: static; top: 0px; visibility: visible; width: 24px;" tabindex="0" title="+1" vspace="0" width="100%"></iframe></div>
</a><span class="addthis_counter addthis_bubble_style" style="background-image: url(data:image/gif; background-position: 0px -64px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; color: black; cursor: pointer; display: block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-weight: bold; height: 16px; line-height: 16px; margin: 0px 0px 0px -2px; padding: 0px 0px 0px 4px; text-align: center; width: 32px !important;">948</span><div class="atclear" style="clear: left !important; display: inline-block; float: left; margin: 0px; padding: 5px 0px 0px; vertical-align: top;">
</div>
</div>
<input class="increaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px 0px 0px 23px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A+" /> <input class="decreaser" style="background-color: #b0c1da; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTemaR.png); background-position: 0px -740px; background-repeat: repeat no-repeat; border-bottom-left-radius: 3px; border-bottom-right-radius: 3px; border-top-left-radius: 3px; border-top-right-radius: 3px; border: 1px solid rgb(160, 176, 198); color: #768dae; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 17px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; width: 32px;" type="button" value="A-" /></div>
</div>
</div>
<article id="conteudoTxt" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="textoCorrido" style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Muito se fala sobre a importância da alimentação para manutenção do peso e a prevenção de doenças, mas o que nem todo mundo sabe é que ela influencia até mesmo a sua aparência. Consumir grandes quantidades de açúcar, por exemplo, pode levar à má oxigenação celular e, consequentemente, ao envelhecimento precoce. Felizmente, também é possível contar com uma grande variedade de nutrientes que estimulam a produção de colágeno da <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/pele" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: none;" target="_blank">pele</a> e combatem radicais livres, impedindo a degeneração celular. Conheça quais são eles e onde é possível encontrá-los.</div>
<div class="textoEGaleria" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div id="galeriaFotos" style="background-color: #f1f1f1; margin: 15px 0px 35px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="thumbs jcarousel-container jcarousel-container-horizontal" style="margin: 0px auto; padding: 0px 14px; position: relative; width: 591px;">
<div class="parteMiniatura" style="height: 75px; margin: 0px; padding: 15px 0px 17px;">
<div class="jcarousel-container jcarousel-container-horizontal" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="jcarousel-clip jcarousel-clip-horizontal" style="margin: 0px 30px 0px 29px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative;">
<ul class="overview jcarousel-list jcarousel-list-horizontal" style="height: 84px; left: 0px; list-style: none; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; top: 0px; width: 632px;">
<li class="ativo jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-1 jcarousel-item-1-horizontal" jcarouselindex="1" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px 0px 9px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15340-conheca-os-sete-melhores-nutrientes-para-afastar-rugas-e-flacidez/1#conteudoTxt" style="border: 5px solid rgb(172, 108, 198); color: #ac6cc6; display: block; font-weight: bold; height: 65px; text-decoration: none;" title="Tomate - Foto Getty Images"><img alt="Tomate - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24501&w=75&h=75&f=tomate.jpg" style="border: 0px; height: 65px; opacity: 1; width: 65px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-2 jcarousel-item-2-horizontal" jcarouselindex="2" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15340-conheca-os-sete-melhores-nutrientes-para-afastar-rugas-e-flacidez/2#conteudoTxt" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: none;" title="Cenoura - Foto Getty Images"><img alt="Cenoura - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24502&w=75&h=75&f=cenoura.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-3 jcarousel-item-3-horizontal" jcarouselindex="3" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15340-conheca-os-sete-melhores-nutrientes-para-afastar-rugas-e-flacidez/3#conteudoTxt" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: none;" title="Salmão - Foto Getty Images"><img alt="Salmão - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24503&w=75&h=75&f=salmao.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-4 jcarousel-item-4-horizontal" jcarouselindex="4" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15340-conheca-os-sete-melhores-nutrientes-para-afastar-rugas-e-flacidez/4#conteudoTxt" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: none;" title="Carne vermelha - Foto Getty Images"><img alt="Carne vermelha - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24504&w=75&h=75&f=carne.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-5 jcarousel-item-5-horizontal" jcarouselindex="5" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15340-conheca-os-sete-melhores-nutrientes-para-afastar-rugas-e-flacidez/5#conteudoTxt" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: none;" title="Chá verde - Foto Getty Images"><img alt="Chá verde - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24505&w=75&h=75&f=cha-verde.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-6 jcarousel-item-6-horizontal" jcarouselindex="6" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15340-conheca-os-sete-melhores-nutrientes-para-afastar-rugas-e-flacidez/6#conteudoTxt" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: none;" title="Iogurte - Foto Getty Images"><img alt="Iogurte - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24506&w=75&h=75&f=iogurte.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
<li class="jcarousel-item jcarousel-item-horizontal jcarousel-item-7 jcarousel-item-7-horizontal" jcarouselindex="7" style="float: left; list-style: none; margin: 0px 0px 0px 1px; padding: 0px;"><a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15340-conheca-os-sete-melhores-nutrientes-para-afastar-rugas-e-flacidez/7#conteudoTxt" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: none;" title="Espinafre - Foto Getty Images"><img alt="Espinafre - Foto Getty Images" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24507&w=75&h=75&f=espinafre.jpg" style="border: 0px; height: 75px; opacity: 0.5; width: 75px;" /></a></li>
</ul>
</div>
<div class="setaVoltar jcarousel-prev jcarousel-prev-horizontal jcarousel-prev-disabled jcarousel-prev-disabled-horizontal" disabled="true" style="background-color: #ac6cc6; border-bottom-left-radius: 4px; border-bottom-right-radius: 0px; border-top-left-radius: 4px; border-top-right-radius: 0px; cursor: pointer; height: 75px; left: 14px; margin: 0px; opacity: 0.3; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -82px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="setaAvancar jcarousel-next jcarousel-next-horizontal jcarousel-next-disabled jcarousel-next-disabled-horizontal" disabled="true" style="background-color: #ac6cc6; border-bottom-left-radius: 0px; border-bottom-right-radius: 4px; border-top-left-radius: 0px; border-top-right-radius: 4px; cursor: pointer; height: 75px; left: 577px; margin: 0px; opacity: 0.3; padding: 0px; position: absolute; right: 0px; text-align: center; top: 15px; width: 28px;">
<div style="background-color: transparent; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteSetas.png); background-position: 0px -59px; background-repeat: no-repeat no-repeat; height: 18px; margin: 28px 0px 0px 5px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="espacoFoto" style="background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/images/backgrounds/bgFotoGaleria.gif); background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-align: center; width: 620px;">
<div class="indice" style="background-color: white; color: black; font-size: 10px; opacity: 0.7; padding: 6px; position: absolute; right: -1px; text-transform: uppercase;">
<span class="indiceFotoAtual">1 </span>DE<span class="totalFotos"> 7</span></div>
<div class="ctnFotos" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="ctnFotoAtual" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<img alt="Tomate - Foto Getty Images" class="imgFotoAtual" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24501&w=628&h=370" style="border: 0px;" /></div>
</div>
</div>
<div class="descricaoDinamica" style="border-bottom-color: rgb(236, 236, 236); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; margin: 15px 0px 0px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="conteudoDescricao" style="height: 192px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Tomate</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Poderoso <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/antioxidante" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: none;" target="_blank">antioxidante</a>, o licopeno está presente em alimentos de cor vermelha, como a melancia, a goiaba e, principalmente, o tomate. "Ele potencializa a ação das enzimas que combatem radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular", explica o nutrólogo Roberto Navarro, da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Além disso, estudos mostram que ele pode ser um eficaz protetor contra os raios solares. Prefira investir em molhos e extratos de tomate, pois o nutriente é melhor absorvido quando cozido ou processado.</div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 213px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15340-conheca-os-sete-melhores-nutrientes-para-afastar-rugas-e-flacidez/2" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: none;" title="Cenoura - Foto Getty Images"><img alt="Cenoura - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24502&w=75&h=75&f=cenoura.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Betacaroteno</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
"Assim como o licopeno, o betacaroteno faz parte da família dos carotenoides e é o principal precursor da <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/vitamina-A" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: none;" target="_blank">vitamina A</a>", afirma a nutricionista Daniela Cyrulin, da clínica Nutri & Consult, em São Paulo. Ele pode ser encontrado em alimentos amarelados ou alaranjados, como cenoura, abóbora e batata-doce. Sua principal atuação é como antioxidante, combatendo alterações celulares que poderiam levar ao envelhecimento da pele. A vitamina A, por sua vez, auxilia na restauração de lesões da pele e equilibra a produção de secreções das glândulas sebáceas, o que dificulta o entupimento ou a inflamação dos poros, que poderia causar espinhas.</div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 171px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15340-conheca-os-sete-melhores-nutrientes-para-afastar-rugas-e-flacidez/3" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: none;" title="Salmão - Foto Getty Images"><img alt="Salmão - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24503&w=75&h=75&f=salmao.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Ômega-3</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Muita gente não sabe, mas a gordura insaturada é fundamental para ter uma pele bonita. "A deficiência desse nutriente deixa a pele ressecada, pois ela não é lubrificada adequadamente sem gordura', explica a nutricionista Nathália Grijó Guedes, da clínica Nutri Action, em Santos. Ela recomenda consumir peixes, como salmão e atum, além de alimentos como a castanha do Pará e amêndoas. Todas essas opções são ricas em <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/%C3%B4mega3" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: none;" target="_blank">ômega-3</a>, uma gordura poli-insaturada.</div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 213px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15340-conheca-os-sete-melhores-nutrientes-para-afastar-rugas-e-flacidez/4" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: none;" title="Carne vermelha - Foto Getty Images"><img alt="Carne vermelha - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24504&w=75&h=75&f=carne.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Proteínas</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
A ingestão de proteínas é fundamental para a produção de <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/col%C3%A1geno" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: none;" target="_blank">colágeno</a>. Para serem aproveitadas pelo organismo, entretanto, elas precisam ser quebradas em pequenas unidades chamadas aminoácidos. "Os alimentos que possuem maior variedade de aminoácidos que o nosso corpo não consegue produzir são as carnes, o leite e ovos", explica o nutrólogo Roberto. Por isso, vale a pena incluir porções desses itens no cardápio. Para vegetarianos, o que mais se aproxima desses alimentos é a soja. Também é possível aumentar a oferta desses nutrientes consumindo o tradicional arroz com feijão que, juntos, constituem uma refeição altamente nutritiva.</div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 171px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15340-conheca-os-sete-melhores-nutrientes-para-afastar-rugas-e-flacidez/5" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: none;" title="Chá verde - Foto Getty Images"><img alt="Chá verde - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24505&w=75&h=75&f=cha-verde.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Flavonoides</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/temas/Flavonoides" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: none;" target="_blank">Flavonoides</a> são substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias que podem ser encontradas em frutas secas, no chá verde, na uva e até no chocolate amargo. "Esses nutrientes agem sobre as enzimas que combatem os radicais livres, impedindo a deterioração celular", explica o nutrólogo Roberto. Eles ainda são fundamentais para a absorção de <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/vitamina-C" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: none;" target="_blank">vitamina C</a>, que estimula a produção de colágeno. Esta, por sua vez, pode ser encontrada em frutas cítricas, como a laranja e o limão.</div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 171px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15340-conheca-os-sete-melhores-nutrientes-para-afastar-rugas-e-flacidez/6" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: none;" title="Iogurte - Foto Getty Images"><img alt="Iogurte - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24506&w=75&h=75&f=iogurte.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Probióticos</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/temas/Probi%C3%B3ticos" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: none;" target="_blank">Probióticos</a> são alimentos que possuem micro-organismos vivos em sua composição. Tal característica faz com que ele ajude a repor as bactérias benéficas no corpo, o que indiretamente leva a uma melhora da pele como um todo. "Pessoas com problemas gastrointestinais estão mais propensas a sofrer com acne e outros problemas de pele", aponta a nutricionista Nathália. Boas fontes de probióticos são iogurtes e leites fermentados.</div>
</div>
<div class="conteudoDescricao fechado" style="height: 192px; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px 15px 10px;">
<a href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15340-conheca-os-sete-melhores-nutrientes-para-afastar-rugas-e-flacidez/7" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: none;" title="Espinafre - Foto Getty Images"><img alt="Espinafre - Foto Getty Images" class="thumbDescricaoGaleria" src="http://images3.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=24507&w=75&h=75&f=espinafre.jpg" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 5px solid rgb(204, 204, 204); float: left; margin-bottom: -1px; margin-right: 10px;" /></a><h3 style="font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
Vitamina E</h3>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
"A <a href="http://www.minhavida.com.br/temas/vitamina-E" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: none;" target="_blank">vitamina E</a> é um antioxidante que está presente em vegetais de cor verde escuro, como o espinafre, a couve e o agrião", afirma a nutricionista Nathália. Ela protege as células da ação dos radicais livres, impedindo o envelhecimento precoce da pele. Além disso, o nutriente auxilia na ação da vitamina A, importante para a formação da camada de gordura natural da pele. Óleos vegetais também são boas fontes, como o de soja, cártamo e girassol, mas eles não podem ser submetidos a altas temperaturas para não perder parte da vitamina.</div>
</div>
<div class="efeito spriteTvR" style="background-position: 0px 100%; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 15px; bottom: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; text-align: center; width: 620px;">
<div class="spriteTv verTextoCompleto" style="background-color: white; background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/sprites/spriteTv.png); background-position: 6px -173px; background-repeat: no-repeat no-repeat; bottom: -25px; cursor: pointer; font-family: arial; font-size: 10px; left: 240px; line-height: 9px; padding: 5px 10px 5px 28px; position: absolute; text-transform: uppercase;">
OCULTAR TEXTO</div>
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</div>
</div>
</div>
</article><div id="avaliarConteudo" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px;">
<div id="prfVota" style="margin: 10px 0px 7px; padding: 0px; text-align: center;">
<span id="msg" style="font-family: 'trebuchet MS'; font-size: 24px; line-height: 55px; margin-right: 8px; vertical-align: middle;">Este conteúdo ajudou você? </span><span id="btn" style="vertical-align: middle;"><img id="btnConteudoMeAjudou" src="http://www.minhavida.com.br/images/botoes/simAjudou.gif" style="border: 0px; cursor: pointer; vertical-align: middle;" /> <img id="btnConteudoNaoMeAjudou" src="http://www.minhavida.com.br/images/botoes/naoAjudou.gif" style="border: 0px; cursor: pointer; vertical-align: middle;" /></span></div>
<div class="blocoAcoes" style="border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border: 1px solid rgb(239, 239, 239); box-shadow: rgb(246, 246, 246) 1px 1px 0px; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px;">
<div class="conteudoBlocoAcoes" style="background-color: #f9f9f9; border-bottom-left-radius: 5px; border-bottom-right-radius: 5px; border-left-color: rgb(255, 255, 255); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-top-color: rgb(255, 255, 255); border-top-left-radius: 5px; border-top-right-radius: 5px; border-top-style: solid; border-top-width: 2px; margin: 0px; min-height: 50px; padding: 19px 23px 23px 26px;">
<div class="imprimir" style="float: right; margin: 0px 0px 0px 15px; padding: 0px; text-align: center; width: 50px;">
<div class="secaoSite" style="font-family: arial; font-size: 10px; margin-bottom: 5px; padding: 0px; text-transform: uppercase;">
IMPRIMA</div>
<input alt="imprimir" src="http://www.minhavida.com.br/Content/images/botoes/btImprimir.png" style="margin: 0px; padding: 0px;" type="image" /></div>
<div class="reportarErro" style="float: right; margin: 0px 0px 0px 15px; padding: 0px; text-align: center; width: 50px;">
<div class="secaoSite" style="font-family: arial; font-size: 10px; margin-bottom: 5px; padding: 0px; text-transform: uppercase;">
ERRO</div>
<a href="http://www.minhavida.com.br/relatarerro.htm?url=http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15340-conheca-os-sete-melhores-nutrientes-para-afastar-rugas-e-flacidez" style="color: #ac6cc6; font-weight: bold; text-decoration: none;"><img alt="erro" src="http://www.minhavida.com.br/Content/images/botoes/btErro.png" style="border: 0px;" /></a></div>
<div class="addthis_32x32_style comentarFace" style="display: inline-block; float: left; margin: 0px 60px 0px 0px; padding: 0px;">
<div style="font-family: arial; font-size: 10px; margin-bottom: 5px; padding: 0px; text-transform: uppercase;">
COMENTE</div>
<span class="comentariosFace" style="background-image: url(http://static1.minhavida.com.br/Content/images/ico/icoComentar.gif); background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat; display: inline-block; padding-left: 37px;"><a class="addthis_counter addthis_bubble_style" href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15340-conheca-os-sete-melhores-nutrientes-para-afastar-rugas-e-flacidez#" style="background-image: url(data:image/gif; background-position: 0px 0px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; color: black; cursor: pointer; display: block; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-weight: bold; height: 32px; line-height: 32px; margin: 0px 0px 0px -2px; padding: 0px 0px 0px 6px; text-align: center; text-decoration: none; width: 54px !important;"><fb:comments -count="-count" class=" " href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15340-conheca-os-sete-melhores-nutrientes-para-afastar-rugas-e-flacidez">948</fb:comments></a></span></div>
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</a><a class="addthis_counter addthis_bubble_style" href="http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/15340-conheca-os-sete-melhores-nutrientes-para-afastar-rugas-e-flacidez#" style="background-image: url(data:image/gif; background-position: 0px 0px !important; background-repeat: no-repeat no-repeat; border: 0px; color: black; cursor: pointer; display: block; float: left; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-weight: bold; height: 32px; line-height: 32px; margin: 0px 0px 0px -2px; padding: 0px 0px 0px 6px; text-align: center; text-decoration: none; width: 54px !important;">948</a><div class="atclear" style="clear: left !important; margin: 0px; padding: 0px;">
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<br class="Apple-interchange-newline" /></div>Belezas Deus Criouhttp://www.blogger.com/profile/01284638075261419335noreply@blogger.com0